Bevi il tè per perdere peso e ridurre il grasso! Queste 6 bevande al tè ti aiuteranno a perdere peso facilmente

Il tè è la bevanda nazionale e la cultura del bere tè per la salute esiste da molto tempo. In particolare, la maggior parte dei tè può favorire la digestione e aumentare la motilità gastrointestinale. Hanno anche buoni effetti sulla perdita di peso e sulla riduzione del grasso, o sul mantenimento della forma fisica. Inoltre, grazie al suo basso contenuto calorico e alla sua facile reperibilità, è particolarmente popolare tra le persone che stanno perdendo peso. Quale tipo di tè è più utile alle donne per perdere peso e sviluppare un fisico snello? Ecco 6 tisane fai da te particolarmente adatte alle donne che vogliono perdere peso e aiutare il metabolismo:

★Tè dimagrante Shuangwu

Ingredienti: 5 grammi di tè oolong, 30 grammi di Polygonum multiflorum, 20 grammi di biancospino e 20 grammi di scorza di melone invernale.

Metodo: Metti Polygonum multiflorum, biancospino e buccia di zucca di cera in una pentola e fai bollire finché tutti gli ingredienti non saranno morbidi (circa 20 minuti). Rimuovi i residui e prepara il tè oolong mentre la zuppa bolle. La quantità consigliata di tè oolong non è superiore a 5 grammi. Se ti piace il sapore leggero del tè, puoi lasciarlo in infusione per 10 secondi e poi versare il tè. Se ti piace il sapore forte, puoi lasciare in infusione il tè.

Effetto: Questo tè Shuangwu è un tè di prima qualità per rimuovere la secchezza stagionale e il calore interno. Il Polygonum multiflorum e il biancospino essiccato possono entrambi inumidire i polmoni e ridurre il rumore. Allo stesso tempo, può stimolare l'appetito e rafforzare la milza e migliorare la funzione digestiva gastrointestinale. In associazione alla buccia di melone invernale, efficace nel rimuovere l'edema e ridurre l'infiammazione, può aiutare le ragazze soggette a edemi alle gambe e al viso a migliorare la circolazione dell'acqua nel corpo.

Il tè oolong è un tè fermentato molto ricco di oligoelementi e caffeina. Tuttavia, questo tè è adatto da bere nel tempo libero tra i pasti, in modo che possa avere il miglior effetto e non danneggi lo stomaco.

Tè Qingluo. (L'immagine è solo a scopo illustrativo)

★Tè Qingluo

Ingredienti: 50 grammi di foglie di loto essiccate, 5 grammi di tè oolong, 10 grammi di scorza di luffa e 10 grammi di scorza di anguria.

Metodo di preparazione: tagliare le foglie di loto in piccoli pezzi, tagliare la scorza di melone a cubetti, avvolgerli insieme al tè oolong in un sacchetto di juta, metterli in acqua bollente e far bollire per 5 minuti. La zuppa di tè può essere bevuta direttamente. Una bustina di tè può essere bollita da 3 a 5 volte.

Effetto: sia la buccia di luffa che quella di anguria sono ricche di fibre. Se combinate con foglie di loto che possono disintossicare e pulire l'intestino, possono aiutare le ragazze inclini alla stitichezza e all'arrabbiarsi a migliorare la loro condizione fisica. Pertanto, questo tè Qingluo può migliorare l'intestino mentre espelle le tossine e riduce il grasso addominale e in vita. È la prima scelta per le ragazze che vogliono perdere peso intorno alla vita e all'addome.

★Tè alla buccia d'arancia e zucca

Ingredienti: 25 grammi di tè oolong, 25 grammi di foglie di loto essiccate, 10 grammi di zucca vecchia e 5 grammi di scorza d'arancia essiccata.

Procedimento: pestare tutti gli ingredienti in un mortaio fino a ridurli in polvere fine, quindi aggiungere 25 g di tè oolong, avvolgere il tutto in tre strati di garza come una bustina di tè e lasciare in infusione. La prima e la seconda zuppa di tè possono essere versate e non bevute, come passaggio per lavare il tè. Una bustina di tè può essere utilizzata circa 10 volte ed è molto resistente.

Effetto: zucca e buccia d'arancia sono entrambe ottime per regolare il qi. Quando cambiano le stagioni, molte ragazze hanno sempre problemi con il loro sistema digerente, che può facilmente portare a obesità locale. Questo tè può regolare lo stomaco mentre libera l'intestino. È adatto da bere 1 ora dopo un pasto. Può promuovere efficacemente la digestione e la decomposizione del cibo e prevenire il grasso generato da un'alimentazione eccessiva.

★Tè al miele e banana

Ingredienti: 1 banana, 3 grammi di tè verde e la giusta quantità di miele.

Procedimento: Sbucciare la banana, tagliarla a cubetti e metterla in una tazza per un utilizzo successivo. Mettete le foglie di tè e l'acqua bollente in un'altra tazza, fate sobbollire per 5 minuti, togliete il succo e aggiungetelo alla tazza con la banana. Dopo 10 minuti aggiungere il miele.

Effetto: Dal punto di vista medico, la capacità digestiva dell'uomo è correlata agli enzimi e al magnesio. L'amido enzimatico può aiutare a digerire i carboidrati; il magnesio può prevenire ansia e affaticamento, aumentare l'attività enzimatica e migliorare il metabolismo lento, contribuendo così a migliorare la capacità digestiva delle persone. Le banane sono ricche di enzimi alimentari, amido e magnesio, quindi sono molto facili da digerire. Una volta digerito il cibo, non c'è nulla che possa essere convertito in grasso, quindi puoi perdere peso in modo naturale. Il miele ha anche un effetto disintossicante e dimagrante.

★Tè verde al litchi

Ingredienti: 6 litchi secchi, 3 grammi di tè verde.

Preparazione: Sbucciare i litchi secchi, metterli in una tazza insieme alle foglie di tè, versare sopra acqua bollente e lasciare sobbollire per 5 minuti.

Effetto: Nutre i reni e la pelle, rafforza lo yang e riscalda il cuore. I composti aromatici presenti nel tè verde possono sciogliere i grassi, rimuovere torbidità e untuosità e impedire che si accumulino nel corpo, mentre le vitamine B1, C e la caffeina possono favorire la secrezione di succhi gastrici, aiutare la digestione e bruciare i grassi. Inoltre, il tè verde può aumentare il metabolismo calorico, rafforzare la circolazione microvascolare e ridurre l'accumulo di grasso nel corpo.

★Tè nero al latte

Ingredienti: 100 cc di latte fresco, 3 g di tè nero, la giusta quantità di sale.

Metodo di preparazione: Per prima cosa fai bollire il tè nero fino a ottenere un succo denso, rimuovi i residui e prendi il succo. Dopo che il latte è bollito, aggiungi il succo di tè e una quantità appropriata di sale, mescola bene ed è fatto.

Effetto: nutriente, idratante per la pelle, colorito roseo. Il tè nero può reintegrare il raffreddore, il che è molto benefico per le donne. È bene per le donne bere più tè nero. Il tè nero è la bevanda migliore per reintegrare il raffreddore. Le donne e il tè nero sono la combinazione più adatta. Il latte è ricco di calcio, che può aiutare il corpo umano a bruciare i grassi e stimolarlo a produrre più enzimi in grado di degradarli.

Fonte: 39 Health Network www.39.net

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