Le ulcere ricorrenti rendono difficile mangiare e bisogna trovare il momento giusto per aumentare di peso in autunno

C'è un vecchio detto che dice: "Quando fa freddo, è il momento di ingrassare". Aumentare di peso in autunno può aiutare a immagazzinare calorie, a nutrire il corpo e ad affrontare meglio il freddo. Novembre è un buon periodo per aumentare di peso, ma alcune persone possono limitarsi a fissare il cibo senza riuscire a reagire a causa di improvvise ulcere in bocca. Wu Kexuan, medico di medicina cinese e vicedirettore del Dipartimento di gastroenterologia presso l'Ospedale provinciale di medicina tradizionale cinese e occidentale integrata di Jiangsu, ha affermato che, di fronte alla recente elevata incidenza di ulcere orali, una dieta leggera e un programma regolare possono alleviare efficacemente i sintomi.

Le ulcere ricorrenti influenzano l'alimentazione

Di recente, la signora Xu, che lavorava senza sosta da diverse settimane e aveva appena terminato un viaggio di lavoro, una volta tornata a casa si è accorta che sulla sua lingua erano comparse una dopo l'altra diverse "macchie bianche". Era doloroso al tatto. Si rese subito conto di avere delle ulcere orali. Pensando che si trattasse semplicemente di una malattia comune, utilizzò uno spray topico antibatterico e antinfiammatorio per alleviare i sintomi. Dopo alcuni giorni, l'ulcera non solo non dava segni di remissione, ma stava addirittura peggiorando. Allo stesso tempo, a causa del dolore, l'appetito della signora Xu ha iniziato a diminuire di recente. Nonostante non mangi molto, ha sempre la sensazione di avere la parte superiore dell'addome gonfia e inizia a ruttare frequentemente.

Su raccomandazione, mi sono recato presso il reparto di gastroenterologia dell'Ospedale provinciale di medicina tradizionale cinese e occidentale integrata per le cure. Wu Kexuan, vicedirettore del Dipartimento di Gastroenterologia e medico di medicina cinese, ha scoperto tramite osservazione che la signora Xu aveva la lingua rossa con una sottile patina giallastra untuosa e delle ulcere rosso vivo sulla punta della lingua. Non c'era nessun odore evidente nella sua bocca. Un'ulteriore diagnosi di medicina cinese rivelò che il suo polso era debole e leggermente accelerato, sintomo di debolezza della milza e dello stomaco. Il direttore Wu le disse che la stanchezza durante il giorno e la mancanza di sonno durante la notte aggravavano la sua milza e il suo stomaco già deboli, il che, insieme alla diffusione verso l'alto del fuoco cardiaco, alla fine scatenava ulcere orali. Alla signora Xu è stato poi somministrato il Decotto di Liquirizia per la Pulizia del Cuore, una ricetta esperta per tonificare il tratto intestinale, purificare il fuoco, eliminare la distensione addominale e armonizzare lo stomaco, con modifiche per aiutarla a tonificare la milza e lo stomaco, purificare il fuoco del cuore e ridurre il metallo nei polmoni. Dopo 5 giorni, tutte le ulcere nella bocca della signora Xu erano guarite e le sue condizioni di vita erano migliorate notevolmente.

Le persone con milza e stomaco deboli hanno maggiori probabilità di essere "prese di mira"

Il "Canone interiore della medicina" afferma che la primavera è per la crescita, l'estate è per la crescita, l'autunno è per il raccolto e l'inverno è per lo stoccaggio. Wu Kexuan ha spiegato che il fuoco cardiaco del corpo umano è forte in estate, mentre in autunno deve iniziare a ritirarsi lentamente. Tuttavia, alcune persone con una capacità di convergenza insufficiente tendono ad accumulare fuoco nella parte superiore del corpo, provocando così ulcere orali. Inoltre, le persone con milza e stomaco deboli hanno maggiori probabilità di soffrire di ulcere orali in autunno e, nei casi più gravi, possono insorgere contemporaneamente anche ulcere gastrointestinali.

"Clinicamente, i pazienti presentano principalmente tre sindromi di accumulo di calore nella milza e nello stomaco, carenza di yin e iperattività del fuoco e carenza di qi nella milza e nello stomaco che causa ulcere alla bocca. I trattamenti sono principalmente focalizzati sulla purificazione del calore e sulla purificazione del fuoco, sul nutrimento dello yin e sulla purificazione del fuoco e sulla tonificazione del centro e sul ripristino del qi", ha affermato Wu Kexuan. Nella medicina tradizionale cinese le ulcere orali si dividono in due tipologie, "fuoco falso" e "fuoco vero", e i trattamenti sono molto diversi, tanto che è necessario differenziare i sintomi prima di prescrivere il medicinale giusto.

In generale, la maggior parte delle ulcere orali non è grave e guarisce spontaneamente nel giro di 1 o 2 settimane. Tuttavia, ci sono anche alcuni "pazienti testardi" che adottano un approccio diverso. Con l'atteggiamento di "combattere il veleno con il veleno", applicano sale, aceto bianco e vino sulle ulcere e continuano a mangiare cibi piccanti e stimolanti nella speranza di ottenere una cura.

Wu Kexuan ha ricordato che questi comportamenti non solo non hanno alcun effetto curativo, ma anzi aggravano l'irritazione della superficie dell'ulcera e ne compromettono la guarigione. Ha affermato che durante il periodo dell'ulcera, la bocca deve essere tenuta pulita e si deve seguire una dieta leggera, con cibi morbidi e facilmente digeribili come alimento principale, evitando la stimolazione secondaria della mucosa orale da parte di cibi ruvidi, duri, piccanti e irritanti.

La regola dei "Quattro Must" per prevenire le ulcere orali

Wu Kexuan ha affermato che un buon lavoro di prevenzione può ridurre efficacemente l'insorgenza di ulcere orali. A tal fine, ha proposto la regola dei "Quattro Doveri":

1. Mantenere un programma regolare. Andate a letto presto e alzatevi presto, cercate di non restare alzati fino a tardi e cercate di addormentarvi prima delle 23:00 ogni sera. Dormire a sufficienza per alleviare la stanchezza e recuperare le energie.

2. L'esercizio fisico deve essere appropriato. Per esercizi aerobici come Ba Duan Jin, Tai Chi e camminata, la norma è sudare leggermente e sentirsi rilassati. In autunno è sconsigliato praticare esercizi faticosi per evitare un'eccessiva sudorazione che influirà sulla contrazione e sulla discesa del Qi.

3. Il cibo deve essere dolce e umido. Mantenere una dieta dolce e umida non solo è utile per recuperare essenza ed energia, ma può anche alleviare efficacemente il mal di gola e le feci secche causate dalla secchezza autunnale. Puoi scegliere più frutta di stagione come castagne d'acqua, radice di loto fresca, pere, cachi, ecc. Inoltre, devi ridurre il consumo di cibi piccanti, prodotti secchi e prodotti tostati per evitare il mal di gola.

4. Mantieni stabili le tue emozioni. Dopo l'autunno, lo scenario desolante può facilmente rendere le persone emotive e depresse. Nei casi gravi, può anche indurre ansia e depressione, che a loro volta influenzano il rilascio del qi polmonare e causano il ristagno del qi nel torace. Pertanto, dovremmo cercare di mantenere la calma e il buon umore.