Una bella ragazza si è rifiutata di mangiare amido per perdere peso e ha addirittura smesso di ovulare! Dottore: le diete estremamente povere di zuccheri per una rapida perdita di peso possono causare infertilità

Di recente i media hanno riportato il caso di una bella ragazza che si è rifiutata di mangiare amido (carboidrati) per perdere peso, cosa che ha portato alla cessazione dell'ovulazione! I medici di famiglia ricordano espressamente che se si adotta un metodo di perdita di peso a basso contenuto di zuccheri, si possono effettivamente ottenere risultati rapidi, ma non è consigliabile seguire una "dieta estremamente povera di zuccheri" in quanto potrebbe portare all'infertilità a causa dell'eccessiva perdita di peso!

Il dott. Lu Yunshan del Dipartimento di medicina di famiglia presso l'ospedale Taichung Maosheng ha sottolineato che le giovani donne potrebbero soffrire di squilibrio ormonale e smettere di ovulare a causa dell'adozione di una "dieta estremamente povera di zuccheri". (Foto fornita dall'ospedale Maosheng)

Il dott. Lu Yunshan del Dipartimento di medicina di famiglia presso l'ospedale Taichung Maosheng ha sottolineato che le giovani donne potrebbero soffrire di squilibrio ormonale e smettere di ovulare a causa dell'adozione di una "dieta estremamente povera di zuccheri". Si raccomanda che almeno il 50% del cibo consumato ogni giorno sia costituito da amido e che l'IMC sia mantenuto sopra 18,5. Allo stesso tempo, il Dott. You Zining del Dipartimento di Infertilità ha spiegato che la mancata ovulazione può causare infertilità. Nella sua pratica clinica, ha scoperto che tra le persone che non assumono amido per controllare il loro peso, questo è molto comune tra le giovani donne amanti della bellezza, gli atleti, le modelle e gli artisti, che rappresentano un gruppo ad alto rischio di difficoltà a rimanere incinte. Ma il dottor You avverte che se perdere troppo peso porta all'infertilità, i benefici supereranno i costi.

Evitare l'amido per perdere peso velocemente può causare infertilità. Mantenere l'IMC sopra 18,5 non compromette la fertilità.

La dottoressa Lu Yunshan ha anche sottolineato che oggigiorno è di moda adottare un metodo di perdita di peso a basso contenuto di zuccheri, che può effettivamente produrre risultati rapidi, ma non consiglia una "dieta a bassissimo contenuto di zuccheri". Se non mangi amido o ne mangi troppo poco, il tuo corpo non assumerà abbastanza calorie, la secrezione ormonale sarà anomala (il sistema endocrino non potrà funzionare normalmente), il tuo ciclo mestruale sarà interrotto e sarà difficile concepire.

Promemoria: il 50% dell'apporto alimentare giornaliero di ogni persona deve essere costituito da carboidrati (amido). Sarebbe ancora meglio se si potesse ridurre contemporaneamente l'assunzione di "amido raffinato". Ad esempio, pane, dolci, snack, biscotti, ecc. sono tutti alimenti di scarsa qualità, ricchi di calorie e grassi, ma con pochissimi nutrienti. I cereali e gli ortaggi a radice sono fonti di calorie di alta qualità per il corpo umano, come il riso, il riso integrale e i noodles, che sono tutti ottimi carboidrati. Finché il cibo si trova nella sua "forma originale", fa bene al corpo umano.

Perdere troppo peso o essere troppo sottopeso può impedire l'ovulazione delle ovaie e portare all'infertilità. (Foto fornita dall'ospedale Maosheng)

Oltre a fornire all'organismo le principali calorie, i carboidrati sono anche ricchi di molti nutrienti essenziali, come la vitamina B, che deve essere convertita attraverso i carboidrati prima di poter essere assorbita dall'organismo. Per questo motivo, il dott. Lu Yunshan esorta le donne che vogliono perdere peso a non smettere di mangiare amidi per riuscire a perdere peso. Non solo dovrebbero seguire una dieta equilibrata, ma anche il loro BMI (indice di massa corporea) dovrebbe essere mantenuto sopra 18,5. Altrimenti, essere troppo magri influenzerà il ciclo mestruale e metterà a repentaglio la fertilità.

Essere troppo magri o troppo grassi può influenzare la secrezione ormonale e portare all'infertilità

Il dott. You Zining del reparto di infertilità dell'ospedale Maosheng ha anche sottolineato che, a livello clinico, è stato riscontrato che tra i gruppi che non mangiano amido per controllare il loro peso, oltre alle giovani donne che vogliono essere magre, è comune anche tra gli atleti che hanno bisogno di controllare rigorosamente il loro peso e tra le modelle e gli artisti che vogliono mantenere una figura snella davanti alla telecamera. Tuttavia, un apporto calorico insufficiente renderà difficile soddisfare le esigenze degli organi del corpo e sarà impossibile mantenere una normale secrezione ormonale. Perdere troppo peso o essere troppo sottopeso può causare l'interruzione dell'ovulazione da parte delle ovaie e portare all'infertilità.

Oltre all'infertilità causata da un'eccessiva perdita di peso, anche il sovrappeso è una delle principali cause di infertilità, causata anch'essa da uno squilibrio ormonale nell'organismo. Osservò che tra le numerose donne in età fertile ma sterili, un gruppo numeroso era costituito da quelle affette da sindrome dell'ovaio policistico. Perché il sovrappeso influisce sulla funzione ovulatoria del corpo e, se la funzione ovulatoria è anomala, sarà difficile concepire. Ulteriori indagini: è l'ovaio policistico a causare l'obesità? Oppure è l'obesità a causare l'ovaio policistico? Si tratta di una questione importante, la cui origine è difficile da risalire per la comunità medica, ma tra i due si creerà un circolo vizioso, quindi le donne dovrebbero stare attente.

Quando incontra pazienti obesi e sterili nella pratica clinica, il dott. You Zining chiederà loro innanzitutto di adottare un piano di perdita di peso. Le giovani donne hanno tempo a sufficienza per perdere peso nell'arco di sei mesi e poi tornare a curare l'infertilità. Il dott. You ha curato donne sovrappeso affette dalla sindrome dell'ovaio policistico. Dopo aver perso il 10% del loro peso, le pazienti hanno ovulato naturalmente e sono rimaste incinte con successo. Tuttavia, le donne più anziane, oltre i 40 anni, non hanno il tempo di perdere peso lentamente e devono continuare con la terapia contro l'infertilità, il che è un processo difficile. Per le donne che hanno perso peso per più di sei mesi senza alcun risultato, la cura dell'infertilità è altrettanto difficile.