Per prevenire l'epidemia ed evitare di essere colpiti da un dardo, le posizioni pericolose dei jogger vengono esposte! La distanza più sicura per andare in bicicletta è…

Per prevenire l'epidemia, "seguire i tempi" è diventato un argomento scottante. Il ministro della Salute e del Welfare Chen Shih-chung ha ripetutamente ricordato a tutti di mantenere la distanza sociale, con una distanza sociale all'aperto di almeno 1 metro e al chiuso di almeno 1,5 metri. Per chi ama fare jogging, sembra un po' difficile controllare la distanza. È comune vedere un gruppo di runner correre fianco a fianco, o per mantenere una distanza di sicurezza, semplicemente seguono il runner davanti ad almeno 1 metro di distanza, sentendosi più a loro agio. È davvero così?

Correre è l'opzione più sicura durante il periodo di prevenzione dell'epidemia? Anche il jogging è la posizione più pericolosa per le goccioline

La polmonite di Wuhan (COVID 19) si diffonde rapidamente e con forza. Più persone si riuniscono in spazi chiusi al chiuso, più saranno preoccupate. Pertanto, sempre più persone si stanno dedicando agli sport all'aria aperta. Negli Stati Uniti, dove l'epidemia è grave, alcuni governi statali hanno stabilito che le persone debbano "rifugiarsi sul posto" il più possibile e restare a casa, a meno che non sia necessario, ma è consentito loro di uscire per acquistare beni di prima necessità e medicine, e di uscire per una passeggiata, fare jogging o portare a spasso i propri animali domestici.

Poiché l'aria circola all'esterno, anche se qualcuno è malato e tossisce, è meno probabile che le goccioline che trasportano il virus vengano inalate da un'altra persona in grandi quantità. La maggior parte dei virus diluiti dall'aria morirà prima di avere la possibilità di infettare la persona successiva. Sembra quindi che i jogger non siano troppo preoccupati di essere raggiunti dal virus. È davvero così? Secondo uno studio estero, la risposta potrebbe essere diversa da quella che pensi. Perché?

Studio: correre fianco a fianco o in formazione sfalsata è più sicuro che correre direttamente dietro agli altri

Lin Xingqing, medico curante del reparto di riabilitazione del Linkou Chang Gung Memorial Hospital, ha affermato che durante l'epidemia di COVID-19, fare jogging potrebbe non essere più sicuro se le persone si riuniscono in gruppi o se non c'è sufficiente distanza tra le persone. Secondo un nuovo studio pubblicato dal professor Bert Blocken del Dipartimento di Ingegneria civile della KU Leuven in Belgio, potrebbe essere più sicuro per le persone che fanno jogging all'aperto durante la pandemia di COVID-19 correre fianco a fianco o in formazione sfalsata piuttosto che direttamente dietro un'altra persona.

Secondo un nuovo studio pubblicato dal professor Bert Blocken del Dipartimento di Ingegneria civile della KU Leuven in Belgio, potrebbe essere più sicuro per le persone che fanno jogging all'aperto durante la pandemia di COVID-19 correre fianco a fianco o in formazione sfalsata piuttosto che direttamente dietro un'altra persona.

Quando si pedala ad alta velocità, si raccomanda di mantenere una distanza di 20 metri davanti e dietro, e di 10 metri dietro e davanti quando si pedala a bassa velocità. Ciò può garantire la sicurezza ed evitare di inalare goccioline dal ciclista davanti, scongiurando così il rischio di infezione.

Perché non è sicuro correre subito dietro al corridore che ti precede? Il dott. Lin Xingqing ha affermato che questo studio ha dimostrato che quando una persona corre in avanti, le molecole di gas si spostano all'indietro, il che può indurre la persona che corre direttamente dietro a inalare una grande quantità di goccioline. Anche quando si corre in linea retta, si consiglia di mantenere almeno 10 metri di distanza tra la parte anteriore e quella posteriore. Quando si cammina in linea retta, si consiglia di mantenere una distanza di almeno 4-5 metri.

Distanza consigliata tra anteriore e posteriore quando si guida una bicicletta ad alta velocità: 20 metri

Lo stesso principio si applica ad altre forme di esercizio come il ciclismo. Quando si pedala ad alta velocità, si raccomanda di mantenere una distanza di 20 metri prima e dopo, e di 10 metri a bassa velocità. Ciò può garantire la sicurezza, evitare di inalare goccioline dal ciclista davanti e stare lontano dal rischio di infezione.

Naturalmente, tali simulazioni di modelli fisici riguardano solo la situazione di dispersione delle goccioline e non c'è modo di garantire che corrispondano perfettamente alla reale situazione di trasmissione del virus e di infezione, né significa che si verrà sicuramente infettati se la distanza è inferiore a questa. Tuttavia, quando più persone escono a fare jogging insieme, l'ideale è correre affiancati o sfalsati ed evitare di parlare mentre si corre.

【Consigli del medico】:

Il dott. Lin Xingqing ha infine ricordato che se si hanno sintomi fastidiosi, è meglio restare a casa e fare esercizio da soli. Questo è il modo più sicuro per sé e per gli altri.