Una studentessa universitaria adora mangiare riso con maiale brasato e ha preso 30 chili in 2 anni! Medicina tradizionale cinese: sbarazzarsi della sindrome dell'ovaio policistico e dell'obesità di tipo catarro-umido mangiando più funghi e cipolle

La medaglia d'oro per gli spuntini deliziosi, il succulento e delizioso riso con maiale brasato, è sicuramente sulla lista! Tuttavia, una ciotola di riso con maiale brasato con sugo brasato e maiale brasato può avere un contenuto calorico che va da 228 calorie a migliaia di calorie, a seconda del metodo di cottura e del rapporto tra sugo e maiale brasato utilizzato. I medici cinesi ricordano che le donne con sindrome dell'ovaio policistico che mangiano fuori tutti e tre i pasti e preferiscono il riso con maiale brasato possono sviluppare "obesità di tipo catarro-umidità da sindrome dell'ovaio policistico", che non solo è soggetta a un improvviso aumento di peso, ma può anche causare disturbi endocrini e amenorrea. Si consiglia di mangiare più alimenti come funghi neri e cipolle, che aiutano a favorire la circolazione sanguigna, a rimuovere la stasi del sangue e a rafforzare la milza e lo stomaco.

Una studentessa universitaria ama mangiare riso con maiale brasato, ma ha preso peso, ha l'acne e il suo ciclo è in ritardo

C'è una studentessa universitaria di 19 anni di nome Lin, che è alta 160 cm e pesa 95 kg. Poiché la sua famiglia vive all'estero da molto tempo, di solito vive con la nonna anziana e mangia sempre fuori tre pasti al giorno. Non nega che il suo piatto preferito sia lo spuntino nazionale, il riso con maiale brasato. Non c'è niente che possa resistere al riso imbevuto di sugo e cosparso di profumata carne macinata. Non mi piace fare esercizio fisico, ma non mi aspettavo di aumentare di 30 chili in soli 2 anni. Scoprì che ciò che la disturbava di più non era solo il rapido aumento di peso, ma anche i frequenti sfoghi di acne. Quel che è peggio è che le sue mestruazioni, prima regolari, erano in ritardo e non arrivavano per molto tempo. In seguito ho cercato una diagnosi medica occidentale e ho scoperto che si trattava della sindrome dell'ovaio policistico.

Il riso con maiale brasato è un tipico alimento ipercalorico, ricco di grassi e sodio, ma l'aroma del maiale brasato e del sugo è irresistibile per molte persone. Anche se l'uso del grasso per cucinare la carne brasata ha un buon sapore e si scioglie in bocca, i grassi e le calorie che contiene sono molto preoccupanti. Oltre a chi ha paura dell'obesità, anche le donne che soffrono della sindrome dell'ovaio policistico dovrebbero smettere di mangiare con moderazione.

La sindrome dell'ovaio policistico si divide in 4 sindromi e il trattamento si basa sulla costituzione individuale.

I principali sintomi della sindrome dell'ovaio policistico includono: disturbi mestruali (assenza di mestruazioni o oligomenorrea), anovulazione ed eccesso di androgeni (che si manifesta come irsutismo, acne e calvizie maschile), spesso accompagnati da obesità. L'incidenza è di circa il 5-7% nelle donne in premenopausa. Circa il 40% dei pazienti soffre di intolleranza al glucosio non correlata al peso corporeo e presenta un rischio maggiore di sviluppare diabete e complicazioni cardiovascolari correlate. I pazienti con eccesso di testosterone presentano anche un metabolismo dei grassi anomalo e le lipoproteine ​​nel sangue aumentano, in modo simile a quelle degli uomini.

Il medico cinese Wu Mingzhu ha affermato che la medicina cinese ritiene che la sindrome dell'ovaio policistico sia una malattia molto complessa, che colpisce principalmente fegato, reni e milza. Può essere principalmente suddivisa in quattro sindromi: insufficienza renale, ostruzione da catarro-umidità, stagnazione del qi e del sangue e stagnazione del calore del meridiano del fegato; sono spesso accompagnati da sintomi quali catarro-umidità e ristagno del qi del fegato. Nel trattamento dei pazienti, la medicina cinese adatterà il dosaggio dei farmaci in base alle condizioni fisiche del singolo individuo, ad esempio tonificando i reni, sciogliendo il catarro, attivando la circolazione sanguigna e calmando il fegato, ecc.

La sindrome dell'ovaio policistico e l'obesità sono classificate come "obesità policistica da catarro-umidità"

Le pazienti affette da PCOS non sono necessariamente obese, ma se lo sono anche, hanno una costituzione di tipo "obesità PCOS-catarro-umidità". Di seguito alcuni suggerimenti per il condizionamento:

【Trattamento dell'obesità di tipo policistico-umido】:

Suggerimenti per il condizionamento: ricostituire il qi e i reni, migliorare il metabolismo ed eliminare catarro e umidità.

Ingredienti: verdure a foglia verde scuro, funghi bianchi, funghi neri, astragalo, barbe di mais, semi di cassia, semi di coix. Inoltre, mangiando ingredienti come cipolla, zenzero, aglio, aceto, ecc., si ha anche l'effetto di favorire la circolazione sanguigna, rafforzando la milza e lo stomaco:

[Otto tipi di alimenti benefici per l'ovaio policistico]:

1. Fungo nero: il fungo nero ha la funzione di rinvigorire il qi e rafforzare il corpo, nutrire i reni e lo stomaco e favorire la circolazione sanguigna. Può resistere alla trombosi, abbassare i lipidi nel sangue e resistere alla perossidazione lipidica, riducendo così la viscosità del sangue, ammorbidendo i vasi sanguigni, rendendo il flusso sanguigno regolare e riducendo l'insorgenza di malattie cardiovascolari.

2. Cipolla: la cipolla è piccante e calda e appartiene ai meridiani del polmone e del fegato. La cipolla ha l'effetto di riscaldare lo yang e di attivare la circolazione sanguigna, ed è un forte vasodilatatore. L'allicina in esso contenuta può resistere all'aggregazione piastrinica, riducendo così la resistenza vascolare periferica e la viscosità del sangue.

3. Zenzero: lo zenzero ha un sapore caldo e piccante. Lo zenzero può favorire la circolazione sanguigna, rafforzare la milza e lo stomaco, uccidere i batteri e disintossicare.

4. Aglio: secondo il "Compendio di Materia Medica", l'aglio "ha un forte aroma che può penetrare nei cinque organi interni e raggiungere tutti gli orifizi..." L'allicina ha effetti inibitori dell'aggregazione piastrinica, anticoagulanti e inibitori della trombosi. Può anche abbassare il "colesterolo cattivo" e aumentare il "colesterolo buono".

5. Pesce: che si tratti di pesci di acque profonde, di acque poco profonde o di acqua dolce, contengono tutti due acidi grassi insaturi, EPA e DHA, che possono combattere la coagulazione del sangue e la trombosi.

6. Pomodoro: il pomodoro contiene una varietà di ingredienti che possono favorire la circolazione sanguigna e rimuovere la stasi sanguigna. La pectina può abbassare il colesterolo; i flavonoidi hanno effetti anticoagulanti.

7. Biancospino: il biancospino è aspro, dolce e leggermente caldo ed entra nei meridiani della milza, dello stomaco e del fegato. Nel libro "Food and Materia Medica" si afferma che può "sciogliere i coaguli di sangue, i coaguli di gas e attivare la circolazione sanguigna". Il biancospino ha gli effetti di aiutare il cibo, rafforzare lo stomaco, stimolare il qi, attivare la circolazione sanguigna e alleviare la stasi del sangue. Inoltre, i flavonoidi in esso contenuti possono dilatare i vasi sanguigni periferici, avere un effetto antipertensivo lento e duraturo, dilatare le arterie coronarie, abbassare i lipidi e rafforzare il cuore.

8. Aceto: ha un sapore aspro e amaro ed è caldo. Entra nei meridiani del fegato e dello stomaco. Ha l'effetto di favorire la circolazione sanguigna e rimuovere la stasi del sangue, digerire il cibo ed eliminare gli accumuli, ridurre il gonfiore e ammorbidire le masse dure, disintossicare e curare le piaghe. "Bencao Qiuzhen" dice: "L'aceto viene utilizzato per le sue proprietà astringenti, molti libri affermano che può dissipare la stasi del sangue, disintossicare, alleviare i gas e aiutare la digestione."

【Suggerimento dei praticanti della medicina cinese】:

Il medico cinese Wu Mingzhu ricorda che le persone affette da obesità dovuta alla sindrome dell'ovaio policistico, oltre ai suggerimenti di condizionamento di cui sopra, devono anche fare regolarmente esercizio fisico per ottenere il doppio del risultato con metà dello sforzo. Ad esempio: se prendi la MRT, puoi scendere una fermata prima e tornare a casa a piedi; oppure cammina più velocemente ogni giorno e assicurati di evitare le bevande zuccherate.