La fasciatura pelvica dopo il parto può ridurre le dimensioni della pancia e prevenire un sedere grande? Dottore: Frainteso! L'esercizio graduale aiuta la ricostruzione pelvica

La cosa più temuta dopo il parto è che l'addome non possa restringersi, i glutei diventino più grandi e sembrino una "vecchia gallina". Pertanto, esiste la pratica di utilizzare una cintura pelvica per "legare il bacino", che si dice riduca l'addome, impedisca ai glutei di crescere e aiuti persino a perdere peso dopo il parto. Di recente è stato riportato che anche la star femminile Sui Tang ha provato la fasciatura pelvica. La fasciatura pelvica è utile dopo il parto? Non fraintendete, dicono l'ostetrico e il ginecologo!

Esiste una pratica chiamata "fasatura del bacino" che prevede l'uso di una cintura pelvica, che si dice riduca l'addome, impedisca ai glutei di ingrossarsi e aiuti persino a perdere peso dopo il parto.

Sui Tang ha dato alla luce tre figli, ma conserva ancora la figura di una top model e le sue cure post-partum hanno sempre attirato l'attenzione del mondo esterno. Secondo quanto riportato dai notiziari, avrebbe provato la fasciatura pelvica, ma una volta avrebbe anche lasciato un messaggio sulla sua pagina Facebook personale dicendo che secondo lei questo trucco non avrebbe avuto alcun effetto su di lei, forse perché la corporatura di ognuno è diversa...

È vero che il bacino diventa più grande dopo il parto? La fasciatura pelvica può davvero aiutarti a perdere il grasso sulla pancia e ad evitare di avere un sedere grande?

Questo argomento richiama l'attenzione di tutti su diversi aspetti chiave. Il primo è se il bacino diventa davvero più grande dopo il parto. Fasciare il bacino dopo il parto può davvero aiutare a snellire la pancia ed evitare di avere un sedere grande? L'ostetrico e ginecologo Cai Fengbo ha detto che la nostra struttura ossea è fissa. Infatti, durante la gravidanza, a causa degli ormoni, i muscoli sono più rilassati e deboli e gli organi interni si abbassano, potremmo sentire che le nostre ossa sono diventate più grandi. In realtà, però, la cavità addominale e pelvica non subiranno alcun allungamento a causa del parto.

Alcune donne aumentano di peso durante la gravidanza, ma ne attribuiscono la colpa all'allargamento del bacino. In realtà, un bacino fisso non diventa più grande, né ha bisogno di essere legato. Pertanto, non incolpare il processo di gravidanza per lo stiramento del bacino e la deformazione del corpo. Soprattutto dopo il parto, è ancora necessario fare affidamento su un esercizio fisico adeguato e graduale e su una dieta equilibrata per perdere peso e ripristinare la silhouette precedente alla gravidanza, invece di riporre le speranze di perdere peso nella limitazione del bacino.

La struttura delle nostre ossa è fissa e non verrà allungata dal parto.

Per evitare danni, la funzionalità pelvica dovrebbe essere completamente ripristinata entro 3 mesi dal parto.

Medico: La struttura ossea è fissa e la cavità addominale e pelvica non si dilateranno a causa del parto.

Il ginecologo Cai Fengbo ha detto che nella sua carriera medica, c'è stata una sola volta in cui è stato tirocinante al Kaohsiung Chang Gung Memorial Hospital. Durante il suo tirocinio, ha visto una donna che non era in grado di partorire naturalmente. Il bambino era bloccato nel mezzo del bacino e non poteva essere tirato fuori con un taglio cesareo. Il bambino non poteva salire o scendere, quindi hanno dovuto chiedere urgentemente a un chirurgo ortopedico di tagliare la sinfisi pubica e aprire il bacino per far nascere il bambino. Questo è l'unico caso nella mia vita in cui ho assistito a una deformità pelvica dovuta al parto.

Molte donne incinte hanno glutei più grandi dopo il parto. In realtà, è a causa dell'obesità a forma di pera o della sindrome dell'ovaio policistico indotto. Pertanto, non fraintendetelo come deformazione pelvica. Poiché il bacino non è stato allargato dal parto, non c'è ovviamente bisogno di fasciarlo e non c'è bisogno di discutere se sia efficace o meno.

Se si insiste ancora nel fasciare il bacino dopo il parto, e lo si fa decine di volte, su madri obese, madri a rischio di trombosi o madri con mobilità limitata, questo metodo di fasciatura ostacolerà il ritorno venoso e aumenterà il rischio di trombosi venosa profonda.

Per evitare danni, la funzionalità pelvica dovrebbe essere completamente ripristinata entro 3 mesi dal parto.

Il post-partum segna la fine della gravidanza, ma per la medicina ricostruttiva della funzione pelvica rappresenta l'inizio del recupero. A causa dell'impatto del parto e della gravidanza, il tessuto pelvico postpartum è in una fase di lesione e deformazione tissutale, edema, eccessivo stiramento ed estensione dei legamenti e demielinizzazione locale dei nervi. Il tempo di recupero varia da 3 settimane a un mese e mezzo. Prestare particolare attenzione all'incontinenza urinaria, all'urgenza e alla minzione frequente, al dolore pelvico cronico causato da una funzionalità pelvica anomala e al dolore lombare o alla sensazione di caduta causati dal rilassamento pelvico. Se la funzionalità pelvica non può essere ripristinata completamente entro 3 mesi dal parto, questo tipo di lesione diventa spesso permanente e lascia delle conseguenze.

Per rafforzare il pavimento pelvico, è meglio attendere fino a 8 settimane dopo il parto, quando la funzionalità nervosa è completamente recuperata, prima di eseguire gli esercizi di Kegel.

Molte donne non vedono l'ora di indossare fasce addominali, cinture o reggiseni modellanti subito dopo il parto, o addirittura di fare esercizi per modellare il corpo, come i sit-up. Il ginecologo Cai Fengbo ci ricorda che, secondo il suddetto principio della funzione di ricostruzione pelvica, queste cinture addominali e reggiseni modellanti limiteranno l'espansione della cavità addominale. Pertanto, la pressione addominale generata quando si tossisce, si sollevano oggetti pesanti o si tiene in braccio un bambino verrà diretta direttamente allo strato inferiore del bacino. Se si eseguono anche dei sit-up, lo strato inferiore del bacino sarà sottoposto a una pressione ancora maggiore.

Non dovresti prendere in considerazione la modellazione del corpo subito dopo il parto, ma dovresti adottare un esercizio graduale in più fasi

Anche l'esecuzione degli esercizi post-partum varia a seconda delle diverse parti del corpo sottoposte a sforzo. Dopo il parto è possibile svolgere attività passive generali degli arti, tra cui sollevare le mani, espandere il torace e sollevare le gambe. Tuttavia, poiché gli esercizi per rafforzare i muscoli addominali aumentano il carico sui muscoli del pavimento pelvico, è necessario attendere dalle 6 alle 8 settimane prima di eseguirli. Per quanto riguarda gli esercizi di Kegel per rafforzare il pavimento pelvico, è meglio aspettare fino a 8 settimane dopo il parto, quando la funzionalità nervosa è completamente recuperata, prima di eseguirli. In breve, non dovresti pensare a problemi di modellamento del corpo o di figura subito dopo il parto, ma dovresti concentrarti sul riposo e sul recupero del tessuto pelvico.