Segui questi 6 semplici principi e potrai avere lo stesso fisico delle donne francesi senza ingrassare

Le donne francesi amano il cibo e il vino, e il concetto di "rinunciare al cibo" non esiste nel loro dizionario. Ma perché la maggior parte delle donne francesi riesce ancora a mantenere la propria figura aggraziata? Secondo la ricerca, ciò ha molto a che fare con le loro abitudini di vita. Ecco sei abitudini di vita uniche delle donne francesi, che possono aiutarle indirettamente a sviluppare un buon fisico che "non può aumentare di peso". Le ragazze potrebbero voler fare riferimento a loro e imparare da loro. Forse possono godersi la vita liberamente e felicemente come fanno loro.

1. Preparare un piano alimentare in anticipo

Le donne francesi non sono sfrenate in tutto ciò che fanno. Ad esempio, pianificano la loro dieta in anticipo. La trendsetter di IG Jeanne Damas ha dato il suo esempio: "Se ho un appuntamento con gli amici la sera e bevo più vino, eviterò di mangiare frutta e succhi al mattino per assicurarmi che l'apporto calorico non superi il limite".

2. Divertiti quando hai bisogno di divertirti

La maggior parte dei francesi è abituata a cucinare a casa, ma non si tratterebbero mai male quando mangiano fuori. La supermodella francese Cindy Bruna ha detto: "Ogni volta che vado al ristorante, mi godo cibo delizioso e vino pregiato. È impossibile per me ordinare solo un'insalata". Questo tipo di abitudine alimentare durerà a lungo. Troppe restrizioni porteranno a mangiare troppo e a un circolo vizioso.

3. Fai in modo che camminare faccia parte della tua vita

Non sottovalutare mai le calorie che si possono bruciare camminando. Le donne francesi considerano camminare una parte della vita. La supermodella francese Caroline de Maigret ha detto: "Se ho un appuntamento, guido fino a un posto a 20 minuti a piedi, parcheggio la macchina e poi ci vado a piedi. A volte riesco anche a camminare per un'ora fino a destinazione". Le calorie bruciate camminando si accumulano inconsapevolmente e in realtà non sono inferiori a quelle bruciate andando in palestra, ma il processo di camminare è più rilassante e piacevole che andare in palestra.

4. Imparare buone abitudini fin da piccoli

Le donne francesi hanno ereditato buone abitudini di generazione in generazione, il che le ha aiutate a sviluppare una buona consapevolezza fin dall'infanzia. Ad esempio, la modella Sigrid Agren ha rivelato che sua madre le ha insegnato l'importanza di prendersi cura della propria pelle e del proprio corpo, come "bere molta acqua e mangiare cibo fresco di stagione".

5. Bere abbastanza acqua ogni giorno

Questo è un rituale quotidiano senza compromessi per le donne francesi. Oltre all'acqua, hanno anche le loro bevande private preferite. La modella Aymeline Valade beve sempre una tazza di acqua calda al limone al mattino, mentre l'attrice Roxane Mesquida beve una tazza di tè verde al mattino.

6. Sentirsi bene con se stessi è più importante di qualsiasi altra cosa

Mathilde Thomas, scrittrice francese che ha scritto "The French Beauty Solution", ritiene che per le donne francesi, qualsiasi consiglio di bellezza che le faccia sentire male sia inefficace, "perché la bellezza dovrebbe essere una specie di felicità. Quando ti senti bene, sei assolutamente bella, e viceversa". Pertanto, come detto in precedenza, le donne francesi preferirebbero godersi le attività all'aria aperta piuttosto che allenarsi dolorosamente in palestra.

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