I disturbi del sistema nervoso autonomo fanno ingrassare! Operatrice di medicina cinese: per combattere l'obesità, tocca il meridiano della cistifellea e il meridiano del fegato

Perderai peso se mangi meno e fai più esercizio fisico? In linea di principio sì! Tuttavia, ci sono alcune persone che non riescono a perdere il grasso in eccesso, non importa quanto si sforzino di controllare la loro dieta e l'esercizio fisico. I medici della medicina cinese affermano che ciò è probabilmente dovuto a un disturbo del sistema nervoso autonomo. Raccomandano di toccare più spesso il meridiano della cistifellea e il meridiano del fegato per bilanciare il sistema nervoso autonomo, al fine di mantenere un buon metabolismo corporeo e stare lontani dall'obesità.

La medicina moderna ritiene che i disturbi del sistema nervoso autonomo stimolino la secrezione e l'azione dell'adrenalina, aumentino la richiesta di cibo da parte dell'organismo e che il cervello dia istruzioni per immagazzinare grasso, rendendo difficile non ingrassare a lungo termine. Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, l'equilibrio del sistema nervoso autonomo è strettamente correlato al "Meridiano della Cistifellea" e al "Meridiano del Fegato". Pertanto, se vuoi sconfiggere l'obesità e stabilizzare il tuo sistema nervoso autonomo, dovresti prima regolare i meridiani del fegato e della cistifellea!

La carenza di cistifellea può facilmente portare a una costituzione umida e catarrosa. Picchiettare la parte esterna delle gambe per favorire il metabolismo.

Il medico cinese Huang Huijuan ha affermato che la medicina cinese ritiene che l'ambito del "Meridiano della cistifellea" non sia limitato alla cistifellea che controlla il metabolismo dei grassi, ma sia anche strettamente correlato allo spirito e al sonno, da cui il detto "Insonnia dovuta a carenza di cistifellea". Le persone con una costituzione debole della cistifellea sono inclini a sviluppare una costituzione catarro-umida, che si manifesta nel sistema nervoso con sintomi di instabilità emotiva, facilità a spaventarsi e nervosismo, spesso accompagnati da disturbi come eccessiva acidità di stomaco e gastrite cronica; durante il sonno, fanno molti sogni, simili alla cosiddetta "paura"; nella forma del corpo, sono spesso gonfi e hanno muscoli molli e potrebbero non mangiare molto ma sembrare grassi; inoltre, una lingua tenera indica umidità.

Le persone con disturbi del sistema nervoso autonomo causati da deficit della cistifellea possono bere un po' di "Poria cocos e acqua di liquirizia" ogni giorno, o picchiettare lungo il meridiano della cistifellea dall'esterno della coscia al polpaccio dall'alto verso il basso, e rafforzare il massaggio del "punto Fengshi" (stare sull'attenti, con entrambe le mani che pendono naturalmente all'esterno della coscia, più o meno nella posizione della punta del dito medio) e del "punto Yanglingquan" (all'esterno del polpaccio, nella depressione sotto la parte anteriore della testa del perone, un po' dietro il punto Zusanli). Ciò aiuterà a promuovere il metabolismo locale, a migliorare gli effetti della perdita di peso e a migliorare la qualità del sonno.

【Poria cocos e acqua di liquirizia】: Prendi 3 qian di Poria cocos e 1,5 qian di liquirizia, aggiungi acqua e fai bollire fino a ottenere un tè da 500 cc, quindi puoi berlo. La poria può calmare la mente, rafforzare la milza e metabolizzare l'umidità. La liquirizia è un leggero tonico del qi. Usarli insieme può migliorare il metabolismo, ricostituire il qi e stabilizzare le emozioni. Questa tisana può essere consumata a stomaco vuoto, ma poiché la Poria cocos ha un leggero effetto diuretico, si consiglia di berla prima di cena per evitare disturbi del sonno dovuti alla nicturia.

Sconfiggi l'obesità indotta dallo stress toccando la parte interna delle gambe per lenire il fegato e regolare il qi

Disturbi nel meridiano del fegato possono facilmente portare a carenza di milza, che può anche causare catarro e umidità, influenzando il metabolismo e formando un fisico obeso. Ma ciò che è speciale è che tali pazienti hanno diverse manifestazioni di obesità a seconda che abbiano "fuoco epatico eccessivo" o "stagnazione del qi epatico". Le persone con un fuoco di fegato eccessivo sono solitamente corpulente, con volti rossi, movimenti rapidi e frettolosi. Le persone con qi di fegato stagnante sono solitamente obese con edema, e più sono stressate, più ingrassano. Altre manifestazioni comuni dei disturbi del meridiano del fegato includono insonnia accompagnata da irritabilità, rabbia e stress.

Per le persone con eccessivo fuoco epatico e stagnazione del qi del fegato, si consiglia di preparare un po' di "tè alla menta Artemisia capillaris" da bere ogni giorno, oppure di eseguire ogni giorno un ampio massaggio dal basso verso l'alto sul meridiano del fegato situato nella parte interna dei polpacci e delle cosce, e di rafforzare il massaggio del "punto Taichong" (situato sul collo del piede, equivalente alla forcella dei lacci delle infradito) e "Sanyinjiao" (circa 4 dita di larghezza verso l'alto dalla caviglia interna), che ha l'effetto di lenire il fegato e regolare il qi.

【Tè alla menta Artemisia capillaris】:

Prendi 3 qian di Artemisia capillaris e 1 qian di menta, aggiungi acqua e fai bollire fino a ottenere un tè da 500 cc, quindi puoi berlo. Questo tè contiene oli essenziali aromatici naturali che possono ridurre il calore del fegato e alleviare lo stress. Ha anche un sapore dolce ed è molto facile da bere. Tuttavia, va notato che questo tè è fresco per natura, quindi si consiglia di berlo prima di cena.