Quando la perdita di peso raggiunge un punto morto! 2 Il tè che stimola il Qi stimola il metabolismo e aiuta a perdere peso più velocemente

"Mi sono allenato e ho controllato la mia dieta, quindi perché non ho perso peso nelle ultime due settimane?" Molte persone hanno avuto la stessa esperienza e hanno adottato lo stesso metodo di perdita di peso. Perdono peso rapidamente all'inizio, ma dopo un po' sperimentano un "plateau di perdita di peso". Come possiamo superare questo difficile momento di stallo nella perdita di peso? I terapeuti della medicina cinese forniscono 2 tipi di tè qi-replenishing per aiutare ad aumentare l'energia delle persone che stanno perdendo peso. Con energia sufficiente, il metabolismo sarà migliorato e perderanno peso in modo naturale e più velocemente!

Ho preso peso senza apparente motivo...probabilmente la causa sono problemi alla milza e ai reni!

Il medico di medicina cinese Huang Huijuan ha affermato che l'aumento di peso è strettamente correlato all'indebolimento del qi degli organi interni e, tra i cinque organi interni, la medicina cinese ritiene che la "milza" e i "reni" siano quelli che hanno l'impatto maggiore. La milza ha la funzione di metabolizzare catarro e umidità. Le persone con milza debole spesso soffrono del sintomo di "non perdere peso anche se mangiano poco". In questo caso, oltre a consumare zuppa di semi di coix o acqua di semi di coix per migliorare catarro e umidità, puoi anche usare erbe che rafforzano la milza e ricostituiscono il qi, come astragalo, quattro dei, igname e castagna d'acqua, per regolare le funzioni della milza e dello stomaco e migliorare il potere metabolico della milza.

Le persone con qi renale insufficiente spesso soffrono di edema, difficoltà a urinare e gonfiore. In questo periodo, si raccomanda di mangiare Polygonum multiflorum e yam per aumentare il metabolismo basale del corpo, reintegrando il qi renale e migliorando il drenaggio dell'acqua del corpo. Se l'edema è particolarmente grave, è possibile aggiungere Alisma o Plantago per potenziare l'effetto di rimozione di acqua e umidità.

Rallegrate chi sta perdendo peso! Per superare il periodo di stagnazione, bevi prima questo tè!

Per coloro che stanno ancora lottando per raggiungere un plateau di perdita di peso, il medico di medicina cinese Huang Huijuan ritiene che la chiave per una svolta risieda nel "Qi". Se la milza e i reni hanno Qi sufficiente e il metabolismo basale migliora, sia il grasso che l'edema possono essere eliminati con il doppio del risultato e con metà dello sforzo. Se vuoi aumentare l'energia della milza e dei reni, puoi bere le seguenti tisane rigeneranti e massaggiare i punti di agopuntura corrispondenti.

【Carattere debole】

• Punti di agopuntura: Yinlingquan e Zusanli. In alternativa, massaggiare la parte esterna del polpaccio dall'alto verso il basso e la parte interna del polpaccio dal basso verso l'alto può aiutare a nutrire la milza e a migliorare il metabolismo.

• Tè: prendi 3 qian di Astragalus, 1,5 qian di Poria e 1,5 qian di Atractylodes, mettili in acqua e porta a ebollizione a fuoco alto, poi abbassa il fuoco e continua a cuocere per 10-15 minuti. Lascia raffreddare e bevi. Questo tè rigenerante del qi può essere consumato a stomaco vuoto, ma si consiglia di berlo durante tutto il giorno; questo tè non deve sostituire completamente l'acqua bollita, ma può essere sostituito parzialmente o consumato insieme ad altra acqua.

[Qi renale insufficiente]

• Punti di agopuntura: Sanyinjiao e Taixi.

• Tè: prendi 3 grammi di igname, 2 grammi di Polygonum multiflorum e 2 grammi di semi di loto, mettili nell'acqua e fai bollire a fuoco alto, poi abbassa la fiamma e continua a cuocere per 10-15 minuti e bevi quando si è raffreddato. I principi per bere questo tè sono gli stessi menzionati sopra.

Ciò che è speciale è che alcune persone svilupperanno una "stasi" a causa di una carenza di milza o reni a lungo termine, che è la cosiddetta "malattia a lungo termine che porta alla stasi". Il medico cinese Huang Huijuan ha affermato che in questo momento, sulla base del condizionamento del "ripristino del qi", è possibile aggiungere o sottrarre l'uso di medicinali che aiutano a promuovere la circolazione sanguigna e rimuovere la stasi sanguigna, come: ginseng, radice di peonia rossa, biancospino, ecc., per promuovere il qi locale e la circolazione sanguigna nel corpo e aiutare il metabolismo.