Lo scarico è intasato dai capelli? Stai perdendo i capelli? Ecco 3 consigli per aiutarti a giudicare

Fare il bagno è rilassante

Ma lavarti i capelli ti rende ansioso

Dopotutto, gratta, gratta, strofina, strofina

Potresti avere una manciata di capelli senza casa nella tua mano

Guardando i ciuffi di capelli nello scarico

Molte persone hanno sentito un fitta al cuore

"Sto perdendo i capelli?"

Niente panico, non è certo.

I capelli, come altri tessuti del corpo umano, hanno un proprio ciclo di vita, che comprende la fase di crescita, la fase di regressione e la fase di riposo.

In circostanze normali, circa l'85%-90% dei nostri capelli è nella fase di crescita, che può durare dai 2 ai 6 anni, e i capelli continuano a crescere e ad allungarsi; L'1% è nella fase di regressione, che dura 2-3 settimane, i capelli smettono di crescere e i follicoli piliferi iniziano ad atrofizzarsi; il restante 10%-15% è in fase di riposo, che dura 3-4 mesi, dopodiché i capelli cadranno naturalmente per lasciare spazio alla crescita di nuovi capelli.

Secondo le ricerche, una persona normale perde dai 50 ai 100 capelli al giorno.

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Quando si lavano i capelli, i capelli che si trovano nella fase di riposo e che stanno per cadere cadranno più facilmente a causa di forze esterne come l'ammollo in acqua, lo sfregamento e la pettinatura.

Ecco perché è normale avere la sensazione di perdere più capelli del solito quando li lavi!

Finché la caduta giornaliera dei capelli non è troppo esagerata (ad esempio, se ne cadono molti quando li si afferra) e non si nota un diradamento evidente, non c'è motivo di farsi prendere dal panico. Questa è solo una manifestazione del normale metabolismo dei capelli.

Osserva la quantità di perdita di capelli

Se perdi più di 100 capelli al giorno e questo fenomeno dura più di 2-3 mesi , potresti soffrire di caduta dei capelli.

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Esistono alcuni semplici modi per stimare l'entità della caduta dei capelli, come ad esempio asciugare delicatamente i capelli con un asciugamano dopo averli lavati e contare il numero di capelli che cadono sull'asciugamano; oppure quando ti pettini, conta approssimativamente il numero di capelli che sono aggrovigliati nel pettine.

Osservare la densità dei capelli

Osserva regolarmente i tuoi capelli per vedere se ci sono cambiamenti evidenti nella loro densità. È possibile osservare dalla sommità della testa, dalla fronte e da altre parti . Se noti che i capelli in queste zone stanno gradualmente diventando radi e riesci a vedere chiaramente il cuoio capelluto, potrebbe essersi verificata una caduta di capelli.

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In alternativa, puoi anche dividere i capelli al centro e osservare la larghezza dei capelli lungo la linea di demarcazione . Se la linea di demarcazione diventa sempre più ampia, significa che i capelli stanno diminuendo.

Prova di trazione

Senza lavare i capelli per almeno 1 giorno, usa il pollice, l'indice e il medio per pizzicare delicatamente circa 50-60 capelli dalle radici, quindi tira delicatamente nella direzione del capello e ripeti per 6-8 volte.

Se non vengono strappati più di 2-3 peli ogni volta, è normale; se ogni volta vengono strappati più di 6 capelli, ciò indica una perdita di capelli anomala.

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La caduta dei capelli è legata a molti fattori, come disturbi endocrini, stress mentale, genetica, farmaci, malattie e così via. Se stai davvero soffrendo di caduta dei capelli, perché non consulti un medico specializzato nella cura dei capelli? C'è la possibilità che si possa fare qualcosa?

Permanente e tintura eccessive

Gli agenti chimici utilizzati nella permanente e nella tintura dei capelli, come il tioglicolato negli agenti per la permanente e la parafenilendiammina nelle tinture per capelli, distruggono la struttura cheratinica del capello.

Se fai la permanente e la tinta ai capelli più di due volte l'anno, i tuoi capelli diventeranno secchi, fragili e si spezzeranno facilmente a causa della perdita di proteine , aumentando notevolmente il rischio di caduta dei capelli.

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Coda di cavallo lunga e alta o trecce strette

Legare i capelli in una coda di cavallo alta o in trecce strette per lungo tempo eserciterà una tensione continua sui capelli, danneggiando i follicoli piliferi e innescando l'alopecia da trazione.

Soprattutto quando i capelli sono bagnati e vengono legati strettamente, la loro elasticità diminuisce e saranno più facili da tirare!

Modo sbagliato di lavare i capelli

Se la temperatura dell'acqua è troppo alta durante il lavaggio dei capelli, superiore ai 45°C , danneggerà la cuticola del capello e il cuoio capelluto e farà perdere idratazione ai capelli.

Strofinare i capelli con forza danneggia le squame dei capelli, che si arricciano e, di conseguenza, sfregano tra loro, spezzandosi. Con il passare del tempo, i capelli diventeranno fragili e cadranno facilmente.

Uso eccessivo di asciugacapelli

L'aria calda emessa da un asciugacapelli ad alta temperatura può superare i 100°C. L'uso prolungato fa sì che l'umidità contenuta nei capelli evapori rapidamente, rendendoli secchi, crespi e spezzati. Nei casi più gravi, si verifica la caduta dei capelli.

Quando si utilizza un asciugacapelli, si consiglia di impostare una temperatura bassa e di mantenere una distanza superiore a 15 cm.

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Perdere una manciata di capelli durante il lavaggio non significa necessariamente perdere i capelli, ma non bisogna prenderla alla leggera. Dobbiamo imparare a valutare correttamente la nostra situazione di caduta dei capelli, comprenderne le cause e adottare misure efficaci di prevenzione e trattamento.

Se noti che stai perdendo molti capelli, non essere troppo ansioso. Dopotutto, anche l'ansia può portare alla caduta dei capelli... È meglio consultare un medico. Prima lo facciamo, meglio è!

Dichiarazione: Il presente articolo è un articolo scientifico divulgativo didattico di natura medica. Non comporta metodi di trattamento o comportamenti medici specifici e non può sostituire le visite ospedaliere.

Esperti che hanno esaminato questo articolo

Riferimenti

[1] Zhang Siqi, Li Benyue, Yang Jie et al. Progressi della ricerca sulla caduta dei capelli e sulle materie prime anticaduta nelle giovani donne[J]. Aromi e profumi Cosmetici, 2024, (06): 51-57. DOI: 10.20099/j.issn.1000-4475.2024.0011.

[2] Zhou Cheng, Fan Weixin, Fang Hong et al. Linee guida cinesi per la diagnosi e il trattamento dell'alopecia androgenetica (2023)[J]. Rivista di dermatologia clinica, 2024, 53(12): 752-758. DOI: 10.16761/j.cnki.1000-4963.2024.12.015.

Produzione di contenuti

Redattore: Zhang Fuyao

Mappa: Dinastia Zhou Orientale