Se resti sveglio fino a tardi, preparati alla caduta dei capelli e alla calvizie!

Restare svegli fino a tardi, sentirsi bene nonostante il ronzio delle zanzare e perdere i capelli: questa è la situazione attuale dei giovani. Con questa tendenza, sembra che se non resti sveglio fino a tardi, non sei degno di essere chiamato giovane…

Anche se è fantastico restare svegli tutta la notte, dovresti verificare se il tuo corpo è davvero così forte. I tuoi capelli sono davvero così resistenti?

A che ora si considera di restare alzati fino a tardi?

Restare alzati fino a tardi può causare la caduta dei capelli?

Vorrei restare sveglio fino a tardi ma non riesco a liberarmi…

01Dopo questo punto, rimani sveglio fino a tardi

Il termine scientifico per indicare lo stare alzati fino a tardi è privazione del sonno, che generalmente si riferisce allo stare svegli tutta la notte o fino a tardi a causa del lavoro. È una cattiva abitudine che è dannosa per l'organismo umano, può causare alcune malattie e ridurre l'efficienza. In senso stretto, addormentarsi a mezzanotte equivale a restare svegli fino a tardi. Dal punto di vista endocrino, addormentarsi dopo le 23:00 equivale a restare svegli fino a tardi.

Restare alzati fino a tardi per giocare o fare altre cose è considerato privazione del sonno. Tuttavia, la semplice mancanza di sonno non provoca direttamente la caduta dei capelli. Alcune persone sono abituate a dormire quattro o cinque ore al giorno senza perdere i capelli.

02 Stare alzati fino a tardi può davvero causare la caduta dei capelli

Ogni persona ha condizioni fisiche diverse e anche il grado di danno ai capelli causato dallo stare alzati fino a tardi è diverso. Alcune persone possono semplicemente restare sveglie tutta la notte e i loro capelli cadono come acqua, mentre altre persone restano sveglie fino a tardi ogni giorno e i loro capelli non ne perdono molti. Ma è stato dimostrato che restare alzati fino a tardi può causare la caduta dei capelli, indipendentemente dal fatto che si dorma a sufficienza o meno.

Un articolo del National Institutes of Health dimostra ulteriormente il ruolo del sonno nella crescita dei capelli. L'attività delle cellule staminali adulte dipende da un orologio biologico interno che coordina la proliferazione durante il ciclo di crescita dei capelli. Questo studio dimostra che l'interruzione del ciclo del sonno di un organismo può avere un impatto significativo sulle funzioni biologiche che si verificano nei follicoli piliferi, dove avviene la crescita dei capelli.

03 Perché restare alzati fino a tardi provoca la caduta dei capelli?

Stimola la secrezione di ormoni maschili: restare alzati fino a tardi impedisce agli organi umani che dovrebbero riposare di riposare. Per far sì che tutto il corpo funzioni normalmente, il nostro organismo produce androgeni che lo mantengono in movimento e mantengono attivo il cervello. Quando l'ormone maschile viene secreto in quantità eccessiva, i capelli che contengono il gene della caduta dei capelli vengono attaccati dall'androgeno e si verifica la calvizie maschile.

Aumento dello stress mentale: quando si resta alzati fino a tardi per molto tempo e non si dorme, si entra in uno stato di ansia o tensione mentale . I muscoli erettori del pelo si contrarranno, i peli si drizzeranno e le funzioni del sistema nervoso autonomo o centrale saranno alterate. I microvasi locali dei follicoli piliferi e delle papille del cuoio capelluto si contrarranno in modo forte e persistente, causando disturbi della circolazione sanguigna locale , che porteranno direttamente a cambiamenti nelle condizioni ecologiche del cuoio capelluto, inibiranno la funzione di crescita dei capelli e causeranno la caduta dei capelli .

Restare svegli fino a tardi e subire lo stress mentale aumenta gli effetti dannosi, peggiorando sempre di più la caduta dei capelli.

04 È possibile rigenerare i capelli persi a causa del riposo notturno?

Quindi, se da ora in poi smetto di stare alzato fino a tardi, il volume dei miei capelli tornerà al livello precedente? In generale, la caduta dei capelli a breve termine causata da disturbi endocrini dovuti allo stare alzati fino a tardi può essere attenuata regolando la dieta e gli orari di lavoro e di riposo. Se si resta alzati fino a tardi per molto tempo, i follicoli piliferi non avranno la possibilità di ripararsi, con conseguente perdita permanente dei capelli (follicoli piliferi chiusi) e quindi il farmaco non sarà più efficace.

Tuttavia, oltre a causare l'alopecia neurologica sopra menzionata, restare svegli fino a tardi accelererà anche la progressione dell'alopecia androgenetica. La maggior parte dei pazienti affetti da perdita di capelli soffre di alopecia seborroica (comunemente nota come alopecia androgenetica). Nel caso dell'alopecia androgenetica, cambiare la routine lavorativa e di riposo non può alleviare il problema. L'alopecia androgenetica è causata dalla 5α-reduttasi che riduce il testosterone sul cuoio capelluto in DHT (diidrotestosterone). Il DHT accorcia il ciclo di crescita dei capelli e ne causa la caduta prematura. L'alopecia androgenetica ha una tendenza genetica, quindi se una persona soffre di alopecia androgenetica, smettere di stare sveglia fino a tardi non fermerà la caduta dei capelli. Ecco perché i capelli di alcune persone continueranno a cadere in un colore "mediterraneo" anche se hanno un programma regolare.

▲I follicoli piliferi si restringono a causa dell'attacco del DHT

Anche se restare alzati fino a tardi può causare l'insorgenza precoce dell'alopecia androgenetica e aggravare la caduta dei capelli, per il bene della tua salute dovresti cercare di non restare alzato fino a tardi, se possibile. Andate a letto presto e alzatevi presto, vivete una vita regolare, seguite una dieta equilibrata, lasciate che il vostro corpo si rilassi in ogni momento e sviluppate abitudini di vita sane e buone per ritardare efficacemente l'insorgenza e l'estensione della calvizie maschile!