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Come rilevare la malattia vascolare periferica il più presto possibile

Domanda: La malattia vascolare periferica è una malattia vascolare diversa dagli incidenti cardiovascolari e cerebrovascolari, che generalmente si manifesta con sintomi quali indolenzimento, freddo, intorpidimento, dolore e persino ulcerazione negli arti inferiori. Quindi, nella vita di tutti i giorni, come possiamo scoprire o confermare se siamo affetti da una malattia vascolare periferica?

Risposta: Il primo modo è sentire il polso. Quando sei seduto, rilassa le gambe e tocca con la mano l'arteria dorsale del piede, davanti alla caviglia. Se il polso è notevolmente indebolito o addirittura non può essere percepito, è un forte segnale che c'è un problema ai vasi sanguigni e alle arterie degli arti inferiori.
Il secondo è sentire la temperatura. I pazienti con ischemia arteriosa degli arti inferiori spesso presentano una bassa temperatura ai piedi. Se noti che la temperatura è molto più bassa rispetto a quella degli altri o di altre parti del tuo corpo, è molto probabile che ci sia un problema all'arteria.
La terza via è camminare. Se dopo aver camminato un po' più a lungo senti dolore alle gambe e ai piedi, devi fare attenzione. Naturalmente si tratta di un semplice metodo di autotest. Se si riscontrano problemi, è opportuno recarsi il prima possibile al reparto di vascolare periferica per un esame e una diagnosi specifici.

Il quarto è guardare l'aspetto . Se gli arti inferiori diventano gonfi, ispessiti, rossi e neri e le vene diventano grumose, molto probabilmente si tratta di una malattia venosa degli arti inferiori e bisogna recarsi immediatamente in ospedale per accertamenti.

Gli esperti di malattie vascolari periferiche dell'Ospedale di medicina tradizionale cinese della città di Jiujiang raccomandano che le persone di età superiore ai 50 anni si sottopongano a screening di routine per le malattie vascolari periferiche. Le persone che fumano, soffrono di ipertensione, di alti livelli di lipidi nel sangue e di diabete sono tutti gruppi ad alto rischio. Se la malattia dura più di 10 anni, è opportuno sottoporsi allo screening anche se si ha meno di 50 anni. Una volta diagnosticata la malattia, è necessario tenere sotto controllo la glicemia, la pressione sanguigna, i lipidi nel sangue e altri indicatori. Nella vita quotidiana bisognerebbe smettere di fumare, fare attività fisica moderata, proteggere i piedi e stare al caldo in autunno e in inverno, ma non applicare impacchi caldi.
La malattia vascolare periferica è una patologia che rappresenta una grave minaccia per la qualità della vita degli anziani, per questo è importante imparare a esaminarsi.

Domanda: Dato che la malattia vascolare periferica è così dannosa per la qualità della vita degli anziani, cosa dovremmo fare per prevenirla?

Risposta: Per prevenire l'insorgenza di malattie, è necessario adottare le seguenti misure per proteggere i vasi sanguigni e avere un corpo sano.

risposta:

1. Controllare ragionevolmente i "tre alti"

Tutte le complicazioni dei pazienti diabetici sono legate ai vasi sanguigni. L'elevato livello di zucchero nel sangue dei pazienti diabetici influisce sui vasi sanguigni e sulle funzioni degli organi che irrorano il sangue. Soprattutto gli anziani con "tre alti" devono prestare attenzione al controllo standardizzato dei farmaci e della dieta per mantenere elastiche le pareti dei vasi sanguigni e prevenire l'insorgenza di ischemia degli arti inferiori.

2. Fai esercizio più spesso

Si raccomanda agli anziani di svolgere attività adeguate, poiché l'inattività prolungata può portare ad atrofia muscolare e causare lesioni venose. Fare più attività fisica ogni giorno può aprire i capillari, favorire la circolazione sanguigna e ridurre la probabilità di ostruzione dei vasi sanguigni. È inoltre opportuno bere una quantità adeguata di acqua prima e dopo l'attività fisica per ridurre la viscosità del sangue, aumentare la flessibilità e l'elasticità dei vasi sanguigni e prevenire la sclerosi vascolare.

3. Tempo di lavoro e di riposo regolare

Durante il sonno, il sistema nervoso parasimpatico è dominante, i vasi sanguigni si liberano dallo stato di tensione e il flusso sanguigno diventa più fluido. Per questo motivo, gli anziani dovrebbero prestare attenzione ad andare a letto presto e ad alzarsi presto per garantire un sonno adeguato.

4. Fai esercizio prima di andare a letto

Prima di andare a letto, puoi svolgere alcune attività che aiutano la circolazione sanguigna, come semplici squat, che non solo allenano i muscoli, prevengono l'atrofia muscolare, aumentano il flusso sanguigno agli arti e prevengono efficacemente le vene varicose, ma favoriscono anche l'apertura dei vasi sanguigni collaterali, accelerano la circolazione sanguigna, mantengono efficacemente la mobilità degli arti e migliorano la forma fisica.