Perdi peso in modo sano e mantieni la tua scollatura! Famoso medico per la perdita di peso: la chiave sta negli ormoni

In inverno la gente è pazza di perdere peso, ma molte donne temono che perdendo peso anche il loro seno diventerà più piccolo. I medici sottolineano che avere un seno più piccolo dopo aver perso peso è sicuramente un incubo per le donne. In effetti, metodi impropri di perdita di peso o una perdita di peso eccessivamente drastica a breve termine non solo sono malsani e fanno riprendere facilmente peso, ma possono persino far perdere alle donne la loro "linea di carriera" e trasformarle in "principesse Taiping".

Liu Bowen, direttore esecutivo della Taiwan Obesity Prevention and Treatment Education Association e specialista nella perdita di peso, ha sottolineato che l'inverno è la stagione migliore per perdere peso perché le persone consumano molte più calorie quando fanno esercizio fisico in un ambiente freddo rispetto a uno caldo. Anche se il clima è freddo e il metabolismo basale del corpo accelera, facendoti venire fame rapidamente e riducendo il senso di sazietà, puoi comunque migliorare efficacemente la tua perdita di peso attraverso l'esercizio fisico e la dieta.

Le dimensioni e il peso del seno sono molto diversi tra uomini e donne

Tuttavia, molte donne hanno dei miti sulla perdita di peso e temono di perdere sia il corpo che il seno. Infatti, secondo le statistiche delle cliniche dimagranti, tra le pazienti obese, in media circa il 60% ha un seno di dimensioni inversamente proporzionali al peso, ovvero più è pesante, più piccolo è il seno. Ma per gli uomini è il contrario. Più un uomo è pesante, più grandi sono i suoi seni.

Analizzandone le cause, si tratta principalmente di una reazione causata dagli ormoni. Questo perché le donne obese hanno più ormoni maschili nel corpo e, una volta che gli ormoni maschili aumentano, il loro seno non crescerà più. Al contrario, gli uomini obesi hanno più ormoni femminili nel corpo e, allo stesso modo, anche il loro seno crescerà più grande. In medicina, tutto questo può essere chiamato "obesità da squilibrio ormonale".

Le donne vogliono perdere peso, ma hanno anche paura di perdere sia le dimensioni del corpo che quelle del seno.

Il segreto per avere un bel seno inizia dalla dieta

Il dottor Liu Boen ha sottolineato che per l'obesità causata da squilibrio ormonale, si dovrebbe prestare particolare attenzione alla dieta durante il processo di perdita di peso. Si dovrebbero aggiungere più proteine ​​e nutrizione bilanciata, e si dovrebbero mangiare più cibi bianchi, come soia e latte. Questo perché gli oligoelementi negli alimenti naturali, come calcio, manganese, ferro, potassio e zinco, aiutano tutti la secrezione mammaria del seno, aumentano i muscoli del grande pettorale e degli espansori pettorali e rendono il seno sodo ed elastico. Oppure puoi mangiare più cibi ricchi di vitamina E e che favoriscono la secrezione ormonale, come i broccoli. Inoltre, le vitamine del gruppo B sono utili anche per la sintesi ormonale. Sono presenti in alimenti come cereali, latte, fegato di maiale, manzo, funghi, ecc. e aiutano l'ingrandimento del seno.

Tuttavia, non è consigliabile utilizzare i sostituti dei pasti ipocalorici pubblicizzati sul mercato per perdere peso, perché senza questi oligoelementi, anche se si perde peso, il seno diventerà facilmente più piccolo e si potrebbero perdere chili in zone del corpo in cui non si dovrebbe perdere peso. Inoltre, anche l'uso di una dieta auto-torturante, ovvero non mangiare né bere, inciderà sulle dimensioni del seno.

Il massaggio dei punti di agopuntura del torace richiede perseveranza

Inoltre, anche se si desidera controllare il peso attraverso i farmaci, è necessario prestare particolare attenzione agli ingredienti dei farmaci stessi. Ad esempio, alcuni farmaci per la perdita di peso in commercio contengono tiroxina, diuretici, ecc., il cui uso non è consigliato. Questo perché l'effetto di perdita di peso di questi ingredienti è principalmente quello di perdere peso sui muscoli, non sul grasso. Una volta che si assumono farmaci contenenti questi ingredienti, non solo il tasso di recupero del peso sarà elevato, ma anche le possibilità che il seno diventi più piccolo saranno notevolmente aumentate.

Si consiglia di dedicare 10 minuti al giorno al massaggio dei punti di agopuntura del torace per favorire la circolazione. Ad esempio, il "Punto Tan Zhong" si trova a circa 1 cm dal bordo esterno del seno, verticalmente sotto il capezzolo; per prima cosa, massaggia il punto con la punta del dito medio della mano destra per circa 50-100 volte, quindi alterna i massaggi, eseguendo una serie ogni sera prima di andare a letto. Ricordatevi di massaggiare il vostro seno regolarmente per raggiungere il vostro obiettivo di avere un seno più grande e più bello.