Proteggere i pazienti affetti da emicrania: supporto e suggerimenti per i familiari

L'emicrania è una malattia neurologica comune e complessa, con comorbilità quali ansia, depressione e disturbi del sonno. Gli studi hanno anche scoperto che può aumentare il rischio di disfunzioni cognitive e di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, causando grande dolore e difficoltà di vita ai pazienti. Come familiare di un paziente, è fondamentale comprendere le conoscenze rilevanti sull'emicrania e padroneggiare i metodi di adattamento corretti per aiutare i pazienti ad alleviare i sintomi e migliorare la loro qualità di vita.

Xie Chun, vicedirettore del gruppo per le cefalee del comitato di neurologia dell'associazione medica dello Hunan, membro dell'International Headache Society e primario del dipartimento di neurologia dell'ospedale popolare provinciale dello Hunan, ha sottolineato che il sollievo dal dolore richiede un trattamento del dolore e che l'emicrania richiede una gestione scientifica. Ha inoltre fornito suggerimenti alle famiglie dei pazienti e per aiutare a prevenire gli attacchi di emicrania sulla base delle più recenti linee guida e del consenso sulla diagnosi e il trattamento dell'emicrania:

1. Nella vita quotidiana, i familiari possono aiutare i pazienti a prevenire gli attacchi di emicrania nei seguenti modi:

Supervisione e assistenza sullo stile di vita: assicurarsi che i pazienti abbiano un programma regolare e che dormano a sufficienza e in modo qualitativo. I pazienti devono essere incoraggiati ad andare a letto e ad alzarsi in orario ogni giorno, a evitare di restare alzati fino a tardi e di lavorare troppo e a creare un ambiente tranquillo, confortevole, buio e con una temperatura adeguata per dormire, il che contribuirà a migliorare la qualità del sonno.

Adottare una dieta ragionevole per ridurre o evitare il consumo di cibi che possono indurre emicrania, come cioccolato, vino rosso, formaggio, cibi contenenti tiramina (come formaggi stagionati, prodotti in salamoia, prodotti affumicati, cibi fermentati, ecc.), bevande contenenti caffeina (caffè, tè, ecc.), glutammato monosodico, saccarina, cibi contenenti nitriti e nitrati (come prodotti in salamoia, prodotti affumicati, sottaceti, coloranti, conservanti, ecc.) e agrumi.

Si incoraggiano i pazienti ad aumentare l'assunzione di cibi ricchi di vitamine del gruppo B, calcio, magnesio e potassio, come pane integrale, riso integrale, noci, verdure a foglia verde, frutta, ecc. Allo stesso tempo, si ricorda ai pazienti di garantire un'adeguata assunzione di acqua per mantenere l'equilibrio idrico del corpo. Si incoraggiano i pazienti a svolgere un moderato esercizio fisico. Gli esercizi aerobici come jogging, nuoto e ciclismo sono molto utili per migliorare la funzionalità cardiopolmonare e favorire la circolazione sanguigna. I familiari possono fare esercizio fisico con i pazienti almeno tre volte alla settimana, per una durata massima di 30 minuti. Tuttavia, bisogna fare attenzione a non fare esercizio fisico eccessivo, soprattutto durante gli attacchi di emicrania. L'intensità dell'esercizio deve essere regolata in base alle condizioni fisiche del paziente.

Gestione dello stress e supporto emotivo: prestare attenzione ai cambiamenti emotivi del paziente, poiché lo stress è uno dei principali fattori scatenanti dell'emicrania. Quando i pazienti affrontano pressioni sul lavoro, nello studio o nella vita, i familiari dovrebbero fornire assistenza e supporto tempestivi, ascoltare pazientemente i loro problemi e le loro preoccupazioni, aiutarli ad analizzare i problemi e a trovare soluzioni.

Incoraggiare i pazienti ad apprendere come alleviare lo stress attraverso metodi efficaci, come la meditazione, la respirazione profonda, l'allenamento al rilassamento muscolare progressivo, ecc. I familiari possono apprendere queste tecniche di rilassamento con i pazienti e organizzare un certo lasso di tempo ogni giorno per praticarle, per aiutare i pazienti a ridurre la tensione dei nervi simpatici e a mantenere stabilità emotiva e ottimismo.

2. Quando un paziente ha un attacco di emicrania, anche le misure di risposta della famiglia sono molto importanti:

Trattamento di emergenza durante il periodo di attacco: creare rapidamente un ambiente di riposo tranquillo, buio e confortevole per il paziente, ridurre al minimo le interferenze esterne, come spegnere luci, televisori, computer e altre apparecchiature, chiudere le tende ed evitare rumori e forti stimoli luminosi per il paziente. Aiutare il paziente a riposare in una posizione comoda. Di solito il paziente può sdraiarsi con la testa leggermente sollevata. La posizione può anche essere adattata alle abitudini del paziente per alleviare i sintomi del mal di testa.

Utilizzare un asciugamano freddo o un impacco di ghiaccio da applicare sulla fronte, sulla tempia o sul collo del paziente per 15-20 minuti ogni volta. Ripetere l'impacco freddo dopo un intervallo adeguato. Gli impacchi freddi possono restringere i vasi sanguigni e alleviare in una certa misura il mal di testa. Bisogna però fare attenzione a non provocare congelamenti sulla pelle del paziente. È possibile posizionare un asciugamano sottile sulla zona interessata dall'impacco freddo.

Gestione e assistenza farmacologica: conoscere i farmaci più comuni assunti dal paziente e come utilizzarli, quindi preparare e somministrare con precisione i farmaci ai pazienti durante un attacco, secondo le istruzioni del medico. Allo stesso tempo, osservare attentamente la reazione del paziente dopo l'assunzione del medicinale, ad esempio se i sintomi si attenuano e se si verificano reazioni avverse al farmaco. Se i sintomi del paziente non migliorano o se ne manifestano di nuovi, è opportuno che il paziente contatti tempestivamente il medico affinché il piano terapeutico possa essere modificato.

3. Anche i familiari dovrebbero prestare attenzione al trattamento a lungo termine del paziente e alla gestione della salute:

Supervisione dell'aderenza al trattamento: ricordare ai pazienti di tornare puntualmente alle visite di controllo e assicurarsi che seguano il piano di trattamento prescritto dal medico, inclusa l'assunzione puntuale dei farmaci, la fisioterapia o altri trattamenti. I familiari possono aiutare i pazienti a impostare promemoria per i farmaci, registrare i cambiamenti dei sintomi e le reazioni ai farmaci durante il trattamento e fornire informazioni precise per i trattamenti di follow-up dei medici.

Supporto psicologico e incoraggiamento: gli attacchi ripetuti di emicrania possono causare nei pazienti emozioni negative come ansia e depressione. I familiari devono offrire ai pazienti piena comprensione e incoraggiamento, affinché possano percepire l'attenzione e il sostegno della propria famiglia. I pazienti sono incoraggiati a partecipare attivamente alle attività sociali, a mantenere un ritmo di vita e di lavoro normale e a evitare situazioni di inferiorità o isolamento dovute alla malattia.

In quanto familiare di un paziente affetto da emicrania, la vostra assistenza, il vostro supporto e le vostre risposte appropriate sono fattori importanti affinché il paziente possa superare la malattia. Conoscendo meglio l'emicrania e partecipando attivamente al processo di prevenzione e trattamento dei tuoi pazienti, puoi aiutarli a gestire meglio la loro malattia, migliorare la loro qualità di vita e affrontare insieme le sfide poste dall'emicrania. Anche se gli attacchi di emicrania si verificano frequentemente o compromettono seriamente la tua vita, dovresti comunque consultare tempestivamente un medico.

Autore speciale di Hunan Medical Chat: Peng Yi, Dipartimento di Neurologia, Ospedale popolare provinciale di Hunan

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(Modificato da Wx)