Adesso fa freddo, posso non lavarmi la faccia? La risposta è inaspettata →

Il clima si sta facendo più freddo e alcune persone potrebbero non aver più voglia di lavarsi il viso. Ma è davvero possibile lavarsi il viso meno spesso o per niente quando fa freddo?

Perché non vuoi lavarti la faccia quando fa freddo?

Quando il clima diventa freddo, la voglia delle persone di muoversi facilmente diminuisce, il che significa che tendono a diventare pigre. Lavarsi il viso è un'operazione macchinosa. Devi indossare vestiti e scarpe, andare in bagno, aprire il rubinetto, strofinarti la faccia, poi appendere l'asciugamano e tornare a letto... Solo a pensarci non ho più voglia di lavarmi la faccia.

Naturalmente, un altro motivo per cui le persone sono restie a lavarsi il viso quando fa freddo è che lavarsi il viso può causare fastidio alla pelle, soprattutto quando entra in contatto con bacinelle fredde, asciugamani e acqua. Alcune persone pensano addirittura che in inverno la pelle secerna meno sebo e suda meno, per cui non ritengono necessario lavarsi il viso frequentemente.

Copyright delle immagini nella galleria. La loro ristampa e il loro utilizzo potrebbero dare luogo a controversie sui diritti d'autore.

La situazione reale potrebbe non essere questa. La pelle è ben lungi dall'essere pulita come sembra e sulla sua superficie si accumula molto sporco.

Una parte di esso è sporcizia fisiologica , ovvero un prodotto metabolico prodotto, secreto o escreto dal corpo umano. Oltre al sebo e al sudore, ci sono anche cellule invecchiate e morte, nonché escrezioni delle mucose.

L'altra parte è costituita da sporcizia patologica , come squame, pus, croste, ecc. causate da alcune malattie della pelle (dermatite, eczema, acne, ecc.).

Infine, esiste una varietà di sporco esogeno che non può essere ignorato, tra cui microrganismi, inquinanti ambientali e residui di vari cosmetici e farmaci topici.

Questa sporcizia ostruisce i pori e ostacola le normali funzioni fisiologiche della pelle e delle mucose.

Le "Linee guida cinesi per la pulizia della pelle", formulate dal Comitato di lavoro per lo sviluppo della bellezza della pelle della branca di dermatologia dell'Associazione medica cinese, sottolineano che la polvere e gli ossidi metallici o non metallici depositati sulla superficie della pelle sotto forma di particelle possono essere rimossi lavando il viso con acqua pulita. Tuttavia, alcune molecole presenti nel sebo, nel pus o nello sporco della pelle sono saldamente legate alla pelle tramite attrazione elettrostatica o forze di legame chimico intermolecolari e possono essere rimosse meglio solo con prodotti detergenti.

Da questo possiamo vedere che, anche se soggettivamente non vogliamo lavarci il viso, dobbiamo lavarlo per mantenere la pelle pulita.

Cosa succede se non ti lavi la faccia quando fa freddo?

Non lavarsi il viso, o lavarlo poco frequentemente, non comporta necessariamente degli svantaggi evidenti, ma comporta dei rischi reali.

Da una prospettiva sociale , non lavarsi il viso può facilmente farti apparire unto e poco igienico, il che non darà una buona impressione alle persone.

Dal punto di vista sanitario i rischi sono maggiori. Ad esempio, i vari tipi di sporco sopra menzionati possono accumularsi sulla pelle e ostruire i pori, facendoli apparire più grandi, oppure causare altri problemi alla pelle, come la follicolite. Soprattutto le persone con la pelle grassa, se non la puliscono in tempo, saranno più inclini all'acne.

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Questa affermazione non è infondata, ma è stata oggetto di ricerche da parte degli studiosi. Prendendo come esempio l'acne (il cui nome scientifico è acne), gli studiosi hanno scoperto che non ci sono molte prove pubbliche a conferma di un principio di buon senso: lavarsi il viso due volte al giorno, anche se in genere si ritiene che la pulizia della pelle possa migliorare le condizioni del viso. Per raggiungere questo obiettivo, hanno reclutato un gruppo di uomini affetti da acne e hanno progettato uno studio.

Per prima cosa, gli uomini hanno utilizzato un detergente delicato e si sono lavati il ​​viso due volte al giorno per due settimane. Dopo 2 settimane, i bambini verranno divisi casualmente in 3 gruppi e verranno lavati il ​​viso una, due e quattro volte al giorno per 6 settimane. Dopo 6 settimane, l'acne è stata nuovamente valutata.

I risultati hanno mostrato che i comedoni chiusi (punti neri) degli uomini che si lavavano il viso due volte al giorno erano notevolmente migliorati, mentre la condizione di acne degli uomini che si lavavano il viso solo una volta al giorno era peggiorata, come evidenziato da un aumento significativo di rossori, punti neri e del numero totale di brufoli rossi.

Sulla base di ciò, ritengono che, sia in termini di efficacia che di praticità, sia più consigliabile lavare il viso due volte al giorno con un detergente delicato.

A ciò si aggiunge un altro rischio: il rischio di malattie infettive sarà relativamente più elevato. Prendiamo come esempio le infezioni virali delle vie respiratorie superiori più comuni e variabili: il modo principale in cui il virus si diffonde è attraverso goccioline espirate di diverse dimensioni, che possono essere inalate da contatti vicini o depositate su persone e superfici. Il contatto con superfici contaminate seguito dal passaggio dalle mani al viso è una potenziale via di infezione.

I dati della ricerca dimostrano inoltre che noi esseri umani possiamo toccarci il viso involontariamente più di 20 volte all'ora . Ciò dimostra che se prestiamo attenzione alla pulizia del nostro viso (mani comprese), il rischio di infezione sarà sicuramente molto più basso.

Come lavarsi correttamente il viso?

Credo che dopo aver letto questo articolo tutti sappiano che lavarsi il viso è un passaggio importante per mantenere una pelle sana. La pigrizia nel lavarsi la faccia avrà un prezzo da pagare. Anche quando fa freddo, lavarsi il viso correttamente e con moderazione può aiutare a mantenere l'equilibrio idrico e oleoso della pelle e a ridurre gli effetti negativi dell'ambiente esterno sulla pelle.

Quindi, come possiamo lavarci correttamente il viso? La guida cinese alla pulizia della pelle fornisce molte indicazioni:

Frequenza di lavaggio del viso: si consiglia di lavare il viso una volta al mattino e una volta alla sera. Questo suggerimento è coerente con le conclusioni della ricerca di cui sopra.

Temperatura dell'acqua per lavarsi il viso: può variare a seconda della stagione e non ci sono regole rigide, ma è sconsigliato usare acqua troppo fredda o troppo calda.

Prodotti per la pulizia del viso: in circostanze normali, si consiglia di detergere il viso con acqua pulita, che solitamente è sufficiente. Se l'ambiente in cui vivi e lavori è scadente, oppure utilizzi creme solari, fondotinta, cosmetici a base di olio, ecc., potresti aver bisogno di prodotti per la pulizia del viso.

Utilizzo di prodotti detergenti: prendiamo ad esempio il detergente per il viso. Questa è la categoria più comunemente utilizzata. Utilizzare ogni volta un volume pari alle dimensioni di una soia e di una fava, ovvero da 1 g a 2 g. L'area di utilizzo principale è la zona T del viso. Applicatelo delicatamente con movimenti circolari con le dita, quindi asciugatelo con un asciugamano bagnato con acqua pulita.

Ecco alcune altre cose da notare:

Una cosa è lavare il viso con delicatezza e non strofinarlo eccessivamente per evitare di danneggiare la pelle.

Un'altra cosa da fare è cercare di evitare di usare prodotti alcalini , come il sapone, quando si pulisce il viso, poiché un uso prolungato può facilmente danneggiare la funzione barriera della pelle.

Infine, scegliete asciugamani puliti , sostituiteli regolarmente e utilizzateli da una sola persona. Lavateli accuratamente dopo l'uso e asciugateli subito per evitare che i batteri proliferino sugli asciugamani.

Riferimenti

[1] Li Li, He Li, Zhu Xuejun. Linee guida cinesi per la pulizia della pelle[J]. Rivista cinese di dermatologia, 2016, 49(8): 537-540.

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[4] Hastuti R, Mustifah EF, Ulya I, et al. L'effetto della frequenza del lavaggio del viso sui pazienti affetti da acne vulgaris[J]. Rivista di dermatologia e venereologia generale-procedurale Indonesia, 2019, 3(2): 7.

[5] Przekwas A, Chen Z. Lavarsi le mani e il viso può ridurre l'infezione da COVID-19. Ipotesi mediche. 2020; Italiano:

Pianificazione e produzione

Autore: Tang Jiaoqing, medico curante del reparto di dermatologia

Recensione | Feng Jun, vice primario, reparto di dermatologia, ospedale generale di Datong Coal Mine Group Co., Ltd.

Pianificazione丨Fu Sijia

Redattore: Wang Mengru

Revisionato da Xu Lailinlin