Medicina tradizionale cinese contro edema e obesità: non aver paura di bere la zuppa di fagioli rossi

Gli impiegati che stanno seduti per lunghi periodi di tempo soffrono spesso di edema al polpaccio. Se mangiano troppo cibo salato e consumano troppo amido, hanno maggiori probabilità di soffrire di obesità correlata all'edema. I medici cinesi sottolineano che per migliorare l'obesità correlata all'edema, è possibile bere zuppa di fagioli rossi per favorire la diuresi e ridurre l'edema, oppure il cibo medicinale Poria cocos e la zuppa di semi di coix, nonché premere punti di agopuntura come Sanyinjiao per favorire la circolazione sanguigna e stare lontani dall'incubo dell'obesità.

Chen Chaozong, presidente onorario della Taipei Chinese Medicine Association, ha sottolineato che ci sono molte cause di edema. La causa principale di edema degli arti inferiori è una cattiva circolazione sanguigna locale, come le vene varicose negli arti inferiori. Le vene varicose possono impedire al sangue di fluire di nuovo nella circolazione sistemica senza problemi e l'acqua si accumula negli arti inferiori, causando edema degli arti inferiori.

La zuppa di fagioli rossi è diuretica ed elimina l'edema

Inoltre, condizioni come la cirrosi epatica, l'insufficienza cardiaca, le malattie renali e l'assunzione di farmaci possono causare edema. I gruppi inclini all'edema degli arti inferiori includono gli impiegati che stanno seduti per lunghi periodi di tempo, le hostess che stanno in piedi per lunghi periodi di tempo, le persone che sono abituate a stare sedute con le gambe accavallate, le persone che indossano collant per troppo tempo, le persone che indossano tacchi alti per troppo tempo e le donne incinte.

I metodi per gestire un edema lieve includono: evitare di stare in piedi per lunghi periodi di tempo, immergere i piedi in acqua calda prima di andare a letto e sollevare i piedi prima di andare a letto mentre si è sdraiati a letto. Se l'edema non può ancora essere eliminato, indossare calzini elastici e bere zuppa di fagioli rossi. La zuppa di fagioli rossi ha effetti diuretici, disperdenti del sangue e anti-gonfiore. La medicina tradizionale cinese usa i fagioli rossi per trattare l'edema, il piede d'atleta e la difficoltà a urinare.

Il dott. Chen Chaozong ha sottolineato che l'obesità da edema precoce può causare gonfiore delle palpebre e del viso, scarpe che diventano più piccole e strette nel pomeriggio, una sensazione di pienezza e pesantezza in tutto il corpo, aumento di peso o diminuzione dell'elasticità muscolare. Per l'obesità da edema degli arti inferiori, il massaggio dei punti di agopuntura è il seguente:

Favorire la circolazione sanguigna premendo 2 punti di agopuntura

1. Sanyinjiao

Posizione: 3 pollici (circa 4 dita di larghezza) sopra la punta del malleolo mediale, nella depressione sul bordo posteriore della tibia.

Efficacia: favorisce la circolazione sanguigna, migliora l'edema degli arti inferiori e può anche abbellire, contrastare l'invecchiamento e regolare le mestruazioni.

Metodo di massaggio: usa il pollice sinistro per strofinare il punto Sanyinjiao destro finché non senti una sensazione di dolore e gonfiore. Dopo 1 minuto, usa il pollice destro per strofinare il punto Sanyinjiao sinistro per 1 minuto.

2. Punto Taixi

Posizione: depressione nel punto medio della linea che collega la punta del malleolo mediale al tendine di Achille.

Efficacia: Diuretico e detumescente, abbellisce la curva del polpaccio.

Metodo di massaggio: usa la punta del pollice sinistro per strofinare il punto Taixi destro finché non senti una sensazione di dolore e gonfiore. Dopo 1 minuto, usa la punta del pollice destro per strofinare il punto Taixi sinistro per 1 minuto.

Obesità degli arti inferiori 2 tisana medicinale

1. Zuppa di semi di Poria cocos e coix

Ingredienti: 5 qian di semi di Poria cocos, 20 semi di loto, 1 liang di semi di Coix e 10 datteri rossi.

Metodo: Lavare i semi di coix e lasciarli in ammollo per circa 3 ore. Lavare i semi di loto e togliere i semi. Lavare i datteri rossi e togliere i noccioli. Aggiungere la giusta quantità di acqua agli ingredienti sopra indicati e lasciar sobbollire a fuoco basso finché i semi di coix non saranno cotti.

2. Bevanda Qishu Xiaozhong

Ingredienti: 2 qian di Astragalo, 2 qian di Atractylodes macrocephala, 1 qian di Liquirizia, 2 qian di Poria cocos, 1 qian di scorza di Mandarino

Metodo: Lavare le erbe, avvolgerle in un sacchetto filtro per risciacqui ripetuti, metterle in un thermos, versare 800 cc di acqua bollente e lasciare in infusione per 20 minuti prima di assumerle come tisana. In alternativa, è possibile far bollire le erbe in acqua fredda e poi lasciarle sobbollire per 15 minuti prima di assumerle.

Efficacia: rafforza la milza e ripristina il Qi, favorisce la diuresi e riduce il gonfiore.

Applicabile a: la parte inferiore del corpo e il viso sono soggetti a edemi, facile aumento di peso, frequente affaticamento e debolezza e feci molli e molli.

Controindicazioni: le donne incinte hanno condizioni fisiche diverse, pertanto è opportuno consultare un medico e usare il prodotto con cautela.

【3 suggerimenti】:

1. Non indossare abiti attillati, in particolare jeans, corsetti, cinture, ecc. che siano stretti sui fianchi e sulle cosce, poiché questi abiti aumenteranno la pressione addominale.

2. Le amiche dovrebbero evitare di indossare tacchi alti per lungo tempo o di indossare scarpe troppo strette. Non restare seduti o in piedi per lungo tempo, perché una postura fissa per lungo tempo può facilmente causare il ritorno del sangue nella parte inferiore del corpo e causare gonfiore degli arti inferiori.

3. In termini di dieta, è meglio evitare cibi dal sapore pesante. Il sale non si riferisce solo al sale da cucina o a cose che hanno un sapore salato. Infatti, si riferisce a tutte le salse, sottaceti o bevande con un alto contenuto di sodio, come: acqua elettrolizzata, succo di pomodoro, ecc.