Donare il sangue può causare anemia? Come donare il sangue in modo scientifico?

Esperto di revisione: Wang Xuejiang, Professore di Fisiopatologia, Capital Medical University, Supervisore del dottorato

La donazione del sangue, in quanto atto di pubblica utilità, è accettata e apprezzata da sempre più persone. Tuttavia, in questa ondata di donazioni di sangue, è emersa silenziosamente una domanda che da tempo tormenta molte persone: la donazione del sangue può causare anemia? La questione ha suscitato grande attenzione e dibattito. Quindi donare il sangue può causare anemia?

Cos'è l'anemia?

L'anemia è una diminuzione del numero o una disfunzione dei globuli rossi nel sangue, che porta a una diminuzione della capacità di trasporto dell'ossigeno da parte dell'organismo, influenzando così le normali funzioni dell'organismo. L'anemia viene solitamente diagnosticata in base al livello di emoglobina nel sangue. In Cina, i criteri diagnostici sono Hb < 120 g/L per gli uomini adulti , Hb < 110 g/L per le donne adulte e Hb < 100 g/L per le donne in gravidanza.

I tipi più comuni di anemia includono: anemia sideropenica , anemia vitaminica , anemia emorragica , anemia ereditaria , ecc. Le cause dell'anemia sono molteplici, come la mancanza di nutrienti essenziali come ferro, vitamina B12, acido folico, malattie croniche, perdita di sangue o fattori genetici, tutti fattori che possono portare all'anemia.

Donare il sangue può causare anemia?

Nel nostro Paese la procedura per la donazione del sangue è molto rigorosa. Prima di donare il sangue, gli istituti di raccolta e fornitura del sangue eseguiranno rigorosi esami fisici (consulenza sanitaria, visita medica, esami del sangue, ecc.). Prima di poter partecipare alla donazione gratuita di sangue, i donatori di sangue devono soddisfare gli standard di visita medica previsti per la donazione gratuita di sangue.

In circostanze normali, la quantità totale di sangue nel corpo umano rimane sostanzialmente invariata. La quantità totale di sangue in un adulto medio è pari a circa il 7-8% del peso corporeo , ovvero 60-80 ml per chilogrammo di peso corporeo. Ad esempio, un uomo che pesa circa 60 kg ha un volume sanguigno totale di circa 4500 ml.

Regolata da fattori neurali e umorali , la quantità totale di sangue nel corpo umano rimane relativamente costante. La ricerca medica ha dimostrato che se la quantità di sangue perso non supera il 10% del volume sanguigno totale , il corpo umano può ripristinare rapidamente il volume sanguigno totale attraverso la propria regolazione, senza che si verifichino evidenti disfunzioni cardiovascolari o altre conseguenze negative.

Pertanto, è molto sicuro per un adulto sano che soddisfa i requisiti per la donazione del sangue donare da 200 a 400 ml di sangue alla volta. Non comprometterà la salute del donatore di sangue e non causerà anemia .

Per la salute dei donatori di sangue, l'intervallo tra due donazioni di sangue non dovrebbe essere inferiore a 6 mesi. Se la donazione del sangue è troppo frequente, può avere numerosi effetti negativi sull'organismo e possono manifestarsi sintomi quali vertigini, affaticamento e palpitazioni.

Tuttavia, nella vita reale, alcune persone possono sentirsi frastornate e ansiose dopo aver donato il sangue, il che è dovuto in gran parte a fattori quali tensione emotiva, donazione del sangue a stomaco vuoto, mancanza di riposo e cinetosi.

Come donare il sangue in modo scientifico?

Gruppo di donazione del sangue

In genere, le persone sane possono donare il sangue, ma le donne incinte, che hanno partorito o che allattano da meno di un anno, coloro che hanno subito di recente un intervento chirurgico, che hanno sofferto di raffreddore, polmonite, dissenteria, gastroenterite acuta, ecc. e coloro che soffrono di tumori maligni, malattie del sistema circolatorio e malattie infettive non dovrebbero donare il sangue.

Frequenza della donazione del sangue

Poiché dopo una donazione di sangue il corpo umano impiega un certo lasso di tempo per rigenerare le cellule del sangue, e considerando il tempo di recupero delle cellule del sangue, l'intervallo tra una donazione e l'altra di sangue intero non dovrebbe essere inferiore a 6 mesi.

Prima di donare il sangue

Mangiare principalmente cibo vegetariano e cercare di non mangiare cibi ricchi di proteine ​​come latte, latte di soia, uova, gamberetti e granchi per evitare alti livelli di lipidi nel sangue o allergie; non bere alcolici il giorno prima di donare il sangue, fare colazione prima di donare il sangue, non essere a stomaco vuoto e non assumere farmaci nella settimana precedente la donazione.

Dopo aver donato il sangue

Non è consigliabile fare esercizio fisico intenso nell'arco di 1 o 2 giorni e non c'è bisogno di aumentare deliberatamente l'alimentazione. Basta mangiare più cibi che favoriscono la produzione di sangue e integrare zuccheri e proteine. Bere più acqua, mangiare più carne magra, uova, prodotti a base di soia, frutta e verdura fresca, ecc.

Riferimenti:

"Quanto ne sai sull'anemia" - Bo Wei (Ospedale popolare della prefettura di Altay, Xinjiang)

"Di' no all'anemia, devi sapere 8 domande" - Fu Zhaoqiang Shanghai Zhaxin Hospital of Integrated Traditional Chinese and Western Medicine Laboratory Department

"Eziologia Diagnosi dell'anemia sideropenica" - Teoria e pratica diagnostica di Wang Wei e Wang Xiaoqin

"La donazione del sangue può danneggiare la salute umana?" 》-David Duan

"Dovresti sapere questo sulla donazione volontaria del sangue" - Xie Jing, vice capo infermiere del reparto di raccolta del sangue raccolto a macchina del Chongqing Blood Center