L'inalazione di ossigeno per la pressione alta può causare dipendenza? Se andate nella zona dell'altopiano durante le vacanze, dovreste sapere questo!

pettegolezzo

"Quando soffri di mal di montagna, diventi dipendente dall'ossigeno!"

Se si soffre di mal di montagna durante un viaggio sull'altopiano, non utilizzare l'ossigeno. L'uso dell'ossigeno crea dipendenza e sarà difficile liberarsene nel corso della vita!

Analisi delle voci

Questa affermazione è errata.

L'inalazione di ossigeno è un metodo comune per alleviare il mal di montagna e, al momento, non vi sono prove che possa causare dipendenza. Se l'ossigenoterapia non viene somministrata tempestivamente quando necessario, potrebbero verificarsi conseguenze più gravi.

Durante le festività della Festa Nazionale, molte persone scelgono di recarsi sugli altipiani e nelle zone montuose. I paesaggi di questi luoghi sono davvero bellissimi, ma quando si viaggia in questi luoghi bisogna fare attenzione ad "agire secondo le proprie possibilità", perché molte persone che si recano in zone di altopiano soffrono di mal di montagna, che può essere pericoloso per la vita se non curato in tempo.

Molte persone scelgono di respirare ossigeno per alleviare il mal di montagna, ma online circolano molte voci secondo cui "respirare ossigeno può creare dipendenza". Quindi questa affermazione è vera? Cosa devo fare se provo il mal di montagna? A cosa bisogna fare attenzione quando si va in zone di altopiano?

Perché si manifesta il mal di montagna?

La maggior parte della popolazione del nostro Paese vive ad altitudini relativamente basse. In questi luoghi la pressione dell'aria è più alta rispetto alle zone di altopiano e anche la pressione parziale dell'ossigeno nell'aria è relativamente alta, quindi può entrare più facilmente nel sangue attraverso i polmoni ed essere trasportato ai tessuti e agli organi di tutto il corpo.

Tuttavia, ad altitudini elevate l'aria diventa più rarefatta, la pressione atmosferica diminuisce e con essa anche la pressione parziale dell'ossigeno. Rispetto alle pianure, l'ossigeno non riesce a penetrare facilmente nel sangue. Le persone che hanno vissuto a lungo in zone a bassa quota potrebbero non riuscire ad adattarsi all'ambiente povero di ossigeno quando raggiungono gli altipiani.

Soprattutto quando le persone si spostano rapidamente dalle pianure agli altipiani, ad esempio volando direttamente dalle pianure all'altopiano del Qinghai-Tibet, il corpo non ha abbastanza tempo per adattarsi a questo cambiamento e si verificano una serie di reazioni.

I sintomi più comuni includono mal di testa, vertigini, nausea, affaticamento, mancanza di respiro, battito cardiaco accelerato, ecc. Questo è ciò che le persone spesso chiamano mal di montagna, noto anche come "mal di montagna acuto".

Il mal di montagna acuto di per sé non è mortale. La sua pericolosità risiede nel fatto che può causare edema polmonare ad alta quota ed edema cerebrale ad alta quota, che sono più pericolosi e, nei casi gravi, possono mettere a rischio la vita.

Quanto è alta una montagna da scalare?

Ci saranno problemi di mal di montagna?

Se si va in montagna a un'altitudine relativamente bassa, non bisogna preoccuparsi del mal di montagna.

Secondo il Manuale Merck, la maggior parte delle persone può raggiungere un'altitudine compresa tra 1.500 e 2.000 metri in un giorno senza soffrire di mal di montagna.

Il 20% delle persone inizierà a soffrire di mal di montagna se salirà a un'altitudine di 2.500 metri in un giorno, mentre il 40% delle persone inizierà a soffrire di mal di montagna se salirà a un'altitudine di 3.000 metri in un giorno.

Secondo questa teoria, la maggior parte delle montagne nella parte orientale del nostro Paese si trovano ad altitudini relativamente basse e non provocano il mal di montagna.

Tuttavia, se ci si reca in Tibet, nel Qinghai e in alcune località dello Yunnan e del Sichuan, si può soffrire di mal di montagna. Soprattutto se si vola direttamente a Lhasa, che si trova a 3.650 metri sopra il livello del mare, la percentuale di persone che soffrono di mal di montagna non dovrebbe essere troppo bassa.

L'inalazione di ossigeno può causare dipendenza in caso di mal di montagna?

Attualmente non ci sono prove che dimostrino che l'inalazione di ossigeno possa causare dipendenza e, una volta tornati in pianura, non sarà più necessario inalare ossigeno per tutta la vita. Al contrario, se l'ossigeno non viene somministrato in tempo, potrebbero verificarsi conseguenze più gravi.

Poiché la causa del mal di montagna è legata alla diminuzione del contenuto di ossigeno nel sangue, l'inalazione di ossigeno può aumentare rapidamente il contenuto di ossigeno nel sangue, proteggere il cervello, alleviare i sintomi della difficoltà respiratoria, ridurre la frequenza respiratoria e prevenire l'ulteriore peggioramento del mal di montagna.

Inoltre, in caso di edema polmonare ad alta quota e di edema cerebrale ad alta quota, i medici raccomanderanno di tornare il prima possibile alle zone a bassa quota. Prima di allora, oltre al trattamento farmacologico, ai pazienti verrà somministrata tempestivamente anche l'ossigenoterapia in camera iperbarica.

Pertanto, quando si viaggia in zone di altopiano, è opportuno respirare ossigeno quando necessario, in modo da potersi adattare all'ambiente dell'altopiano il più rapidamente possibile.

Cosa devo fare se soffro di mal di montagna?

Se i sintomi del mal di montagna sono lievi, come leggero mal di testa, vertigini e sonnolenza, non c'è motivo di preoccuparsi troppo.

Puoi riposarti di più, non organizzare un programma troppo serrato per il momento e non continuare ad andare in zone con altitudini più elevate. Inizialmente dovresti riposare per uno o due giorni, per poi riprendere a viaggiare una volta che i sintomi saranno alleviati e il tuo corpo si sarà adattato all'altitudine attuale.

Tuttavia, se i sintomi continuano a peggiorare dopo il riposo o se all'inizio si manifestano forti mal di testa, nausea e difficoltà respiratorie, è opportuno consultare immediatamente un medico. Non forzarti mai a viaggiare solo perché "non vuoi perdere tempo", altrimenti potresti sviluppare malattie più pericolose come l'edema polmonare da alta quota e l'edema cerebrale da alta quota. Dopotutto, quando si viaggia, la sicurezza è la cosa più importante.

Come evitare il mal di montagna?

Naturalmente, per molte persone che vivono in pianura, raggiungere l'altopiano non è facile. Non sarebbe un peccato se la vacanza che hai pianificato con grande difficoltà venisse rovinata a causa del mal di montagna? Esiste un modo per alleviare il mal di montagna?

Certamente che ci sono. Per la gente comune, la cosa più semplice è organizzare l'itinerario in modo ragionevole.

Ad esempio, il Manuale Merck di diagnosi e trattamento afferma che il modo migliore per prevenire il mal di montagna è rallentare la velocità di salita e non aumentare rapidamente l'altitudine.

Se si ha abbastanza tempo, prendere un treno o un'auto per raggiungere l'altopiano del Qinghai-Tibet potrebbe essere una soluzione migliore rispetto a prendere direttamente un aereo. Se non avete abbastanza tempo, non affrettatevi a organizzare un programma serrato subito dopo il volo per Lhasa o altre città e non recatevi subito alle attrazioni ad altitudini più elevate, come il campo base del monte Everest.

Dopo aver raggiunto l'altopiano in aereo, si consiglia di visitare per un giorno o due la città in cui ci si trova, senza sforzarsi troppo, in modo che il corpo possa adattarsi prima all'ambiente dell'altopiano. Se soffri già di un leggero mal di montagna, non bere alcolici e cerca di non assumere sedativi.

Gli amanti dell'escursionismo dovrebbero prestare maggiore attenzione quando si recano ad altitudini elevate. Se si effettua un'escursione a un'altitudine superiore ai 3.000 metri, si consiglia di andare a dormire a un'altitudine non superiore di oltre 500 metri rispetto a quella del giorno precedente. Anche se durante il giorno si è raggiunta un'altitudine maggiore, la sera prima di andare a dormire si dovrebbe tornare indietro e abbassare l'altitudine.

Se sai per certo che soffrirai di grave mal di montagna, allora evita di recarti in zone di altopiano. Dopotutto, i paesaggi più belli non si trovano solo sugli altipiani.
Naturalmente, per coloro che non sono sicuri di soffrire di mal di montagna, è anche possibile organizzare un tour di un giorno per visitare attrazioni in zone ad alta quota, come un tour di un giorno a Huanglong, un tour di un giorno alla Montagna innevata del Drago di Giada, ecc. Giocare durante il giorno e tornare nelle zone a bassa quota per riposare la notte, può anche evitare gravi mal di montagna.

In ogni caso, se non ci si sente bene durante un viaggio in alta quota, non cercare di aggrapparsi e rivolgersi tempestivamente a un medico. Dopotutto, il mal di montagna non va preso alla leggera.

Infine, auguro a tutti voi delle buone feste e un viaggio sicuro!

Guardando nello specchio delle voci

Alcune persone vanno nel panico quando sentono la parola "dipendenza" e potrebbero persino negarla del tutto, con la mentalità di "è meglio crederci che non crederci". Infatti, fare un ulteriore passo avanti e compiere un ulteriore passaggio di verifica può evitare molti di questi malintesi.

Inoltre, molte persone che hanno vissuto a lungo in pianura soffrono di mal di montagna quando viaggiano sugli altipiani. Si consiglia di adottare strategie e preparativi prima della partenza per garantire un viaggio sicuro.

Riferimenti

[1] https://www.msdmanuals.cn/home/injuries-and-poisoning/altitude-illness/altitude-illness

[2] Simancas-Racines D, Arevalo-Rodriguez I, Osorio D, et al. Interventi per il trattamento delle malattie acute da alta quota[J]. Banca dati Cochrane delle revisioni sistematiche, 2018 (6).

[3] https://wwwnc.cdc.gov/travel/page/travel-to-high-altitudes

[4] Savioli G, Ceresa IF, Gori G, et al. Fisiopatologia e terapia del mal di montagna: approccio pratico in terapia intensiva e di emergenza[J]. Rivista di medicina clinica, 2022, 11(14): 3937.

Autore: Xiaowei Creatore di scienza popolare

Revisore: Tang Qin, Direttore del Dipartimento di divulgazione scientifica dell'Associazione medica cinese, esperto nazionale di divulgazione scientifica sulla salute