Scienza dell'età dell'argento | Come possono gli anziani sviluppare buone abitudini mediche?

#千万IP创科学热门# Presta attenzione alla vita degli anziani e custodisci l'età dell'argento. Per implementare in modo approfondito l'azione di "Divulgazione scientifica dell'età dell'argento", costruire un sistema pubblicitario di divulgazione scientifica dell'età dell'argento di "offline come principale, online come supplemento e una combinazione online e offline", migliorare la cultura scientifica e le competenze digitali degli anziani e aiutare meglio gli anziani ad adattarsi ai cambiamenti nella società dell'informazione, la Quanzhou Science and Technology Association, insieme alla Quanzhou Open University e alla Quanzhou Radio and Television Station, ha lanciato la rubrica "Senior Life Museum".

Punti salienti di questo numero di Silver Age Science Popularization:

Come possono gli anziani sviluppare buone abitudini mediche?

La consapevolezza medica degli anziani è legata alla felicità di ogni famiglia. Alcune persone anziane si recano in ospedale per farsi curare se non si sentono bene, mentre altre preferiscono "indurire" la malattia o assumere le medicine da sole... Questo argomento sarà oggetto di discussione con tutti: come dovrebbero gli anziani sviluppare buone abitudini mediche?

Quali sono i malintesi medici più comuni tra gli anziani? ——

1. Paura di spendere soldi

Le persone anziane sono solitamente più frugali e tendono a pensare che le cure mediche non debbano costare troppo.

2. Non voglio disturbare

Alcune persone anziane credono che sia sufficiente assumere qualche medicina "giusta" e restare a casa per qualche giorno.

3. Lascia fare al destino

Alcune persone anziane malate ritengono che il processo di cura sia doloroso e costoso e che quindi sia meglio lasciare tutto al destino.

4. Una malattia di lunga durata ti rende un medico

Alcune persone anziane che soffrono di malattie croniche credono di essere diventate dottori grazie alla loro lunga malattia e di poter "prescrivere" autonomamente farmaci sulla base dei loro anni di esperienza nell'assunzione di farmaci.

5. La malattia mentale non è una malattia

Molti anziani e le loro famiglie credono che la malattia mentale non sia una malattia e che debbano semplicemente avere una mentalità più aperta.

Quindi, come possiamo sviluppare una buona consapevolezza nella ricerca di cure mediche?

1. Pratica uno stile di vita sano e arricchisci la tua vita in vecchiaia

Gli anziani dovrebbero affrontare l'invecchiamento con un atteggiamento positivo, seguire una dieta ragionevole ed equilibrata, fare esercizio fisico moderato e dormire bene nella loro vita quotidiana. Allo stesso tempo, gli anziani possono partecipare a varie attività sportive, di fitness, culturali e di intrattenimento che sono benefiche per la loro salute fisica e mentale, in base alle loro circostanze, e promuovere uno stile di vita scientifico, civile e sano. Ciò non solo aiuta a promuovere l'attività cerebrale negli anziani, migliora la memoria e la capacità di pensiero, ma rafforza anche le loro abilità sociali e riduce la solitudine. La partecipazione attiva ad attività fisiche può migliorare le funzionalità fisiche degli anziani e far loro percepire il divertimento e il significato della vita.

2. Cambiare l’idea che “la malattia a lungo termine rende un medico”

I non addetti ai lavori hanno una conoscenza molto limitata della farmacologia e, anche leggendo attentamente le istruzioni dei farmaci, è difficile comprenderle appieno. Soprattutto i farmaci soggetti a prescrizione medica devono essere utilizzati sotto la supervisione di un medico. I pazienti anziani possono usare i farmaci da banco da soli se la causa della malattia è chiara (ad esempio mal di testa e febbre causati dal comune raffreddore), ma la prassi migliore è usarli sotto la supervisione di un medico. L'uso improprio di antibiotici può portare a gravi effetti collaterali tossici, provocando reazioni allergiche, danni al fegato e ai reni, ecc. Non solo, l'uso improprio di antibiotici può anche portare alla resistenza batterica. Pertanto, quando si assumono farmaci, gli anziani devono essere cauti e seguire le istruzioni del medico.

3. Sviluppare l'abitudine di sottoporsi regolarmente a esami fisici

Gli anziani dovrebbero controllare regolarmente la glicemia, i lipidi nel sangue e la pressione sanguigna e sottoporsi a un check-up sanitario almeno una volta all'anno. Gli esami fisici regolari sono un modo importante per conoscere le proprie condizioni fisiche. Alcune malattie potrebbero non presentare sintomi evidenti nelle fasi iniziali, ma possono essere individuate precocemente attraverso controlli sanitari. La diagnosi precoce, l'individuazione precoce e il trattamento precoce sono fondamentali per la diagnosi e il trattamento della malattia e contribuiscono a ritardarne la progressione.

4. Presta attenzione alla tua salute fisica e mentale e cerca cure mediche appropriate

Negli anziani possono coesistere contemporaneamente problemi di salute mentale e malattie fisiche croniche. Le buone abitudini mediche possono aiutare gli anziani a individuare precocemente malattie coronariche, ictus, morbo di Alzheimer, depressione, tumori e altre patologie, evitando così ritardi nella malattia e un uso scorretto dei farmaci, migliorando così la qualità della vita degli anziani.

Si avvicina la stagione del polline autunnale, le persone soggette ad allergie dovrebbero prestare attenzione alla protezione

Dopo l'inizio dell'autunno, alcune persone avvertiranno un forte prurito agli occhi e al naso, oltre a starnuti e lacrimazione costanti. Molte persone pensano che si tratti di raffreddore, ma in realtà è molto probabile che la causa sia un'allergia ai pollini. Quindi, cos'è l'allergia ai pollini? Come possono proteggersi scientificamente le persone allergiche al polline? Scopriamolo insieme.

Dall'inizio dell'autunno sono molti i pazienti che soffrono di allergie ai pollini. L'allergia ai pollini è una malattia allergica delle vie respiratorie superiori e inferiori, degli occhi e della pelle, causata dal polline che penetra nel corpo umano.

Quando si parla di allergie ai pollini, spesso si pensa erroneamente ai fiori dai colori vivaci, come i fiori di pesco e i fiori di pero. Infatti, i granuli di polline di questo tipo di fiori impollinati dagli insetti sono grandi, pesanti e appiccicosi. Non sono facili da trasportare nell'aria e hanno meno probabilità di provocare allergie ai pollini. I fiori che in realtà causano allergie al polline sono per lo più fiori impollinati dal vento. I colori di questo tipo di fiori non sono vivaci e i fiori sono piccoli e numerosi. Sebbene non siano profumate e alcune abbiano addirittura un odore particolare, diffondono polline in grandi quantità, hanno una forte adattabilità all'ambiente e sono molto facili da coltivare.

I medici affermano che se si manifestano sintomi di allergia ai pollini, questi possono essere curati sia con farmaci che con metodi non farmacologici.

I medici raccomandano alle persone allergiche al polline di evitare il contatto con gli allergeni e di cercare di ridurre le attività all'aperto durante le stagioni in cui le concentrazioni di polline sono elevate. Quando la concentrazione di polline all'esterno è elevata, è possibile ridurne l'ingresso riducendo il tempo di apertura delle finestre, pulendo regolarmente la stanza e utilizzando un purificatore d'aria. Allo stesso tempo, dobbiamo rafforzare la protezione della salute personale e lavarci per tempo il viso, sciacquare le cavità nasali e altre parti del corpo contaminate dal polline dopo essere usciti e essere tornati a casa. Inoltre, anche sviluppare sane abitudini, come bere più acqua e fare più esercizio fisico per rafforzare il proprio sistema immunitario, è una misura efficace per prevenire le allergie.