Quali sono i segnali che precedono la morte improvvisa? Come correre contro il tempo?

L'Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la morte improvvisa come "la morte improvvisa di un paziente sano o apparentemente sano, dovuta a cause naturali e verificatasi in un lasso di tempo inaspettatamente breve". Attualmente non esiste una regola fissa su quanto sia breve questo cosiddetto breve periodo di tempo. La maggior parte delle morti improvvise si verifica entro 6 ore.

La maggior parte delle morti improvvise avviene al di fuori degli ospedali, il che significa che le prime persone che hanno l'opportunità di salvare il paziente sono spesso non professionisti. Purtroppo, in Cina il tasso medio di successo dei salvataggi in caso di morte improvvisa è inferiore all'1%. Tuttavia, considerando l'enorme base di 1,8 milioni di pazienti affetti da morte improvvisa in Cina ogni anno, anche se il tasso di successo del salvataggio fosse solo dell'1%, ciò significa che 18.000 pazienti avrebbero una possibilità di sopravvivenza.

0 1 Sintomi premonitori prima della morte improvvisa

In circostanze normali, nel passaggio dalla stanchezza alla morte improvvisa, il corpo invia alcuni "messaggi di soccorso". Dobbiamo cogliere questo segnale e apportare tempestivamente i dovuti aggiustamenti.

Le tre manifestazioni più comuni prima della morte improvvisa sono:

1. Angina pectoris di breve durata, senso di costrizione toracica (che può durare 3-5 minuti) e senso di oppressione;

2. Accompagnato da palpitazioni, stanchezza, vertigini o ipotensione improvvisa;

3. Un piccolo numero di pazienti potrebbe anche avvertire mal di denti inspiegabile, dolore al braccio, mal di gola, ecc. La durata varia da persona a persona e può essere lunga o breve, ma in genere non troppo lunga.

Si raccomanda che le persone ad alto rischio di morte improvvisa, come coloro che restano alzati fino a tardi per molto tempo, che esagerano con gli sforzi fisici, che sono sottoposti a forti pressioni nella vita, che restano seduti per molto tempo, che fumano e bevono, siano attente a tali sintomi.

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I seguenti 3 tipi di persone devono attirare l'attenzione↓↓↓

1. Per i soggetti con una storia familiare di morte improvvisa, si raccomanda uno screening completo per le malattie cardiache.

2. Soffrire di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.

3. Uno stile di vita non sano a lungo termine, come fumo, alcolismo, superlavoro, obesità, stress mentale, eccitazione emotiva, eccesso di cibo, depressione, ecc.

0 2 La morte improvvisa è comune, impara questo metodo di primo soccorso

Se si verifica una malattia improvvisa e il paziente rischia di morire all'improvviso, ci sono due cose che le persone vicine possono fare: una è quella di eseguire misure di rianimazione cardiopolmonare sul paziente in arresto respiratorio o cardiaco; l'altra è quella di chiamare il 120 e di inviare tempestivamente il paziente in ospedale per le cure d'urgenza.

La rianimazione cardiopolmonare può essere efficace in molte emergenze che possono portare a morte improvvisa, come l'infarto del miocardio, l'aritmia maligna, l'emorragia cerebrale e persino l'arresto cardiaco causato da embolia polmonare. La compressione cardiaca esterna non è complicata e le persone comuni possono padroneggiarla dopo un certo allenamento. Particolare attenzione dovrebbe essere posta alla tempestività dei soccorsi. Il tasso di successo della rianimazione cardiopolmonare è strettamente correlato al momento in cui viene avviata.

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Se la RCP viene avviata entro 4 minuti, il tasso di successo può raggiungere il 50%;

Se iniziato entro 4-6 minuti, il tasso di successo scende al 10%;

Se la rianimazione cardiopolmonare viene avviata più di 6 minuti dopo, le cellule cerebrali hanno iniziato a subire danni irreversibili e il tasso di successo è solo del 4% o addirittura inferiore.

Pertanto, se ci imbattiamo in un paziente con arresto cardiaco, ciò che dovremmo fare è praticare la RCP sul paziente il prima possibile e chiedere alle persone intorno a noi di aiutarci a chiamare il 120. Non dovremmo mai chiamare alla cieca parenti e amici e sprecare tempo prezioso per le cure.

03Come proteggere un cuore “ fragile ”?

Il modo più semplice per proteggere il tuo cuore è iniziare dai dettagli della tua vita, in particolare dai seguenti punti:

1. Sviluppare buone abitudini di vita

Questo è il modo più elementare per proteggere il cuore. Cercare di mantenere buone abitudini di lavoro e di riposo, evitare di restare alzati fino a tardi e prestare attenzione alla combinazione di lavoro e riposo; evitare tabacco e alcol e prestare maggiore attenzione all'alimentazione, riducendo l'assunzione di cibi ricchi di sale e grassi; allo stesso tempo, controllare la pressione sanguigna, la glicemia, i lipidi nel sangue e altri indicatori per evitare di aumentare il carico sul cuore e causare danni cardiaci.

2. Cerca di mantenere uno stato mentale pacifico

Essere in uno stato di tensione, come pressione alta, ansia, depressione e repressione, per un lungo periodo di tempo può facilmente portare a un battito cardiaco anomalo. Dovremmo imparare a regolare le nostre emozioni nella vita quotidiana, a mantenere la calma quando affrontiamo situazioni difficili, a evitare drastiche fluttuazioni emotive e a ridurre il rischio di morte improvvisa.

3. Partecipare attivamente all'esercizio fisico

L'esercizio fisico corretto e prolungato è molto utile per migliorare la funzionalità cardiopolmonare. In generale, la frequenza scientifica dell'esercizio è da 3 a 5 volte a settimana, per 30-60 minuti ogni volta (esclusi gli esercizi di riscaldamento e defaticamento dopo l'attività fisica).

È importante controllare la frequenza cardiaca durante l'attività fisica. Consiglio una formula accettata a livello internazionale: frequenza cardiaca durante l'esercizio = 170 - età. Puoi calcolarlo in base alla tua situazione.

Fonte: Chongqing Tianji Network Co., Ltd.

Questo articolo è stato compilato da Family Doctor, CCTV Life Circle, 39 Health Network, Weibo

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