Caratteristiche e prevenzione degli accidenti cerebrovascolari

I vasi sanguigni sono i canali per il trasporto del sangue nel corpo umano. Se i vasi sanguigni sono bloccati, il sangue non può fluire agevolmente, il che può causare come minimo diversi disagi e, nel peggiore dei casi, mettere a repentaglio la vita. L'inverno è anche la stagione in cui sono più diffuse le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. È molto importante svolgere un buon lavoro di prevenzione e assistenza sanitaria nella vita quotidiana. Oggi vi parlerò del tema della manutenzione vascolare.

N. 1 Ci sono 10 segnali d'allarme per la trombosi cerebrale

La trombosi cerebrale è causata da aterosclerosi, endoarterite ed elevata viscosità del sangue, che portano a trombosi locale nei vasi sanguigni cerebrali. L'aterosclerosi è la causa principale della trombosi cerebrale. Poiché è più comune tra gli anziani, l'incidenza della trombosi cerebrale aumenta con l'età. Ci sono 10 segnali d'allarme a cui prestare attenzione quando si verifica una trombosi cerebrale.

1. La bocca e gli occhi sono storti o sbavano; ad esempio, un lato del viso è debole o insensibile, la bocca è storta quando si sorride, oppure la bocca non riesce a trattenere l'acqua quando ci si lava i denti, o addirittura sbava.

2. Debolezza di un lato degli arti, nota anche come "emiplegia"; può essere divisa in debolezza degli arti superiori e debolezza degli arti inferiori. I sintomi della debolezza degli arti superiori includono la sensazione improvvisa che le braccia diventino deboli, tanto che il rasoio cade a terra quando ci si rade; non essere in grado di usare le bacchette per raccogliere il cibo senza problemi; non riuscire ad abbottonare i vestiti, ecc.

La debolezza degli arti inferiori può manifestarsi inclinandosi da un lato, "fuori rotta" o addirittura "trascinando le gambe" mentre si cammina; andatura instabile, andatura anormale; e cadute involontarie e ripetute mentre si cammina, soprattutto quando ci si gira o si guarda verso l'alto. Nelle situazioni sopra descritte, occorre prestare attenzione alla possibilità di un'ulteriore evoluzione in trombosi cerebrale.

3. Parlare in modo incoerente. Difficoltà di linguaggio, linguaggio confuso o incapacità di comprendere ciò che gli altri stanno dicendo;

4. Visione offuscata. Un paziente può perdere improvvisamente la vista da un occhio a causa di un'ostruzione nell'arteria che irrora l'occhio o di un danno al centro cerebrale responsabile dell'analisi della vista;

5. Vertigini improvvise. Si tratta di un segno molto comune di trombosi cerebrale, che si manifesta con vertigini, congestione e persino una sensazione di stordimento, instabilità e perdita di controllo. Nei casi gravi può essere accompagnato da nausea, vomito e sudorazione.

6. Intorpidimento degli arti. In particolare, l'intorpidimento di un lato del corpo è spesso un segnale di allarme di trombosi cerebrale; Poiché il cervello non è responsabile solo del movimento degli arti, ma anche di tutte le sensazioni, una sensazione anomala è spesso il segno di una trombosi cerebrale.

7. Sensazione di sonnolenza, intontimento o sbadigli frequenti; Ad esempio, addormentarsi mentre si guarda il proprio programma TV preferito, avere difficoltà di concentrazione e sbadigliare frequentemente, ecc., indicano che il cervello non riceve abbastanza sangue per rimanere sveglio e le arterie potrebbero essere ristrette o addirittura ostruite.

8. Mal di testa. Mal di testa inspiegabili o cambiamenti nella natura dei mal di testa esistenti, spesso manifestati come dolore persistente che non si attenua e, nei casi gravi, possono essere accompagnati da nausea e vomito;

9. Soffocamento, tosse e difficoltà a deglutire. Il soffocamento e la tosse mentre si mangia o si beve, o anche la difficoltà a deglutire, possono essere accompagnati da un linguaggio poco chiaro e raucedine;

10. Improvvisa perdita di memoria e difficoltà nella lettura e nella scrittura. Alcuni pazienti possono perdere improvvisamente la capacità di nominare persone o cose, non riuscire a fare calcoli o scrivere normalmente o dimenticare spesso le cose. Ciò suggerisce che vi sia un'anomalia nella corteccia cerebrale, responsabile del pensiero di livello superiore.

N. 2 I sette tipi di persone che hanno maggiori probabilità di avere i vasi sanguigni bloccati

1. Persone obese: indice di massa corporea superiore a 28;

2. Persone con uno stile di vita irregolare e una dieta scorretta: coloro che amano mangiare cibi ipercalorici, ricchi di colesterolo e acidi grassi saturi, coloro che fanno poco esercizio fisico e stanno seduti per molto tempo;

3. Coloro che fumano, bevono alcolici o hanno una storia familiare di iperlipidemia;

4. Pazienti con ipertensione e diabete;

5. Coloro che hanno una storia familiare di malattia coronarica o aterosclerosi, in particolare coloro che hanno avuto un esordio precoce o una morte precoce nei loro familiari più prossimi: coloro che soffrono di malattia coronarica, malattia cerebrovascolare o aterosclerosi periferica;

6. Uomini di età superiore ai 40 anni e donne in postmenopausa;

7. Anziani di 80 anni e oltre.

N. 3 Mangiare bene può anche liberare i vasi sanguigni

Verdure fresche. Gli alimenti di origine vegetale sono ricchi di vitamine, minerali e fibre alimentari, tutti elementi che fanno bene alla salute del cuore. Gli asparagi, i peperoni e il cavolo cinese contengono elevate quantità di vitamine del gruppo B, in particolare vitamina B6, che aiuta ad abbassare i livelli di omocisteina (un amminoacido associato alle malattie cardiache) e di proteina C-reattiva (un marcatore dell'infiammazione).

Spezie. L'allicina contenuta nell'aglio può migliorare i livelli di colesterolo nel corpo, abbassare la pressione sanguigna e il rischio di malattie cardiache; la curcuma è ricca di curcumina, che aiuta ad abbassare il colesterolo, i trigliceridi e lo zucchero nel sangue; la cannella può aumentare il flusso sanguigno e aiutare a riportare i livelli di zucchero nel sangue a livelli normali.

Pesce ricco di acidi grassi omega-3. Pesci come sardine, sgombri, salmone e aringhe sono buone fonti di acidi grassi omega-3, che aiutano a ridurre l'infiammazione nell'organismo, a ridurre i disturbi del ritmo cardiaco e ad abbassare i trigliceridi e la pressione sanguigna.

Tè. Questa bevanda è ricca di flavonoidi, che possono neutralizzare i radicali liberi nell'organismo. Il tè nero, verde e oolong possono proteggere dalle malattie cardiache in diversi modi, ad esempio bloccando l'assorbimento del colesterolo alimentare nel flusso sanguigno, regolando la glicemia e riducendo l'infiammazione.

Bevi il caffè con moderazione. Il caffè senza panna e dolcificanti artificiali è sano per la maggior parte delle persone. Sebbene contenga caffeina, berlo con moderazione può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna.

Alimenti ricchi di fibre alimentari. I cereali integrali, l'avena e i fagioli sono ricchi di fibre alimentari solubili, che possono ridurre la quantità di colesterolo assorbita dal sangue. Uno studio pubblicato dall'American Heart Association dimostra che mangiare cibi ricchi di fibre alimentari può aiutare ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue e il colesterolo.

Alimenti contenenti grassi insaturi. I grassi insaturi contenuti negli avocado, nelle olive e nella frutta secca hanno un effetto protettivo sul cuore e possono abbassare il livello di lipoproteine ​​a bassa densità nel sangue.