Utilizzare l'aria condizionata tutta la notte può causare una paralisi facciale? Dormire su un letto duro fa bene alla vita? Ecco l'elenco delle voci scientifiche di agosto →

1. Dormire su un letto duro fa bene alla vita?

Si dice che un letto duro sia più indicato per mantenere l'angolazione della colonna vertebrale e per migliorare la salute della vita.

Interpretazione della verità: non è così. La colonna vertebrale umana normale presenta una curva fisiologica a forma di "S". Dormire in posizione supina su un letto duro farà sì che la vita resti sospesa in aria. A lungo andare, può causare tensione e indolenzimento ai muscoli della vita e persino rigidità e stiramento della colonna vertebrale. Studi hanno dimostrato che un materasso medio-duro è la prima scelta, poiché può sostenere meglio la colonna vertebrale e ridurre il carico muscolare. Quando si sceglie un materasso, è necessario considerare fattori quali età, sesso, forma del corpo e posizione durante il sonno, per garantire che il materasso possa sostenere uniformemente il corpo e mantenere la curvatura naturale della colonna vertebrale. Inoltre, per mantenere la salute della vita è molto importante anche una corretta postura durante il sonno e un allenamento quotidiano per la stabilità del core. Pertanto, quando si sceglie un materasso, bisogna concentrarsi sulla razionalità e sul comfort del suo supporto per il corpo umano, piuttosto che limitarsi a scegliere un materasso troppo duro o troppo morbido.

Fonte: La scienza confuta le voci

2. L'attività fisica in condizioni climatiche estreme può migliorare la forma fisica?

Contenuto della voce: In condizioni meteorologiche avverse, insistere nell'attività fisica può stimolare il tuo potenziale e migliorare la tua forma fisica.

Verità: allenarsi in condizioni climatiche estreme non migliora la forma fisica. È molto facile disidratarsi e avere un colpo di calore quando si praticano sport all'aperto durante le giornate più calde dell'estate, per questo motivo è sconsigliato fare esercizio fisico in queste giornate. Se proprio devi fare esercizio fisico, è consigliabile farlo in una stanza con aria condizionata o all'aperto nelle ore più fresche della sera o della notte, e bere acqua ogni 15 minuti durante l'attività fisica per prevenire i colpi di calore. Lo stesso vale per i "Tre Nove Giorni". Il freddo può facilmente causare malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Se a ciò si aggiunge l'elevata incidenza dello smog in inverno, dare troppa importanza agli sport all'aria aperta in questo periodo sarà controproducente. Inoltre, questo tipo di esercizio non è adatto agli anziani. La funzionalità cardiopolmonare e la capacità di adattamento all'esercizio degli anziani sono molto diverse da quelle dei giovani. Uscire quando fa troppo freddo o troppo caldo è già una bella prova, per non parlare dell'attività fisica.

Fonte: Tencent

3. È grazie all'iniezione di ormoni che i funghi Enoki "invertono la loro crescita" nel frigorifero?

Contenuto della voce: i funghi Enoki "crescono al contrario" quando vengono conservati in frigorifero a causa dell'uso eccessivo di ormoni da parte di commercianti senza scrupoli.

Interpretazione della verità: non è così. È normale che i funghi Enoki crescano in frigorifero e ciò dipende poco dall'uso o meno di ormoni vegetali. La formazione dei corpi fruttiferi della Flammulina velutipes richiede una temperatura più bassa, circa 6-10 ℃ è la temperatura più adatta. Il frigorifero ha inoltre una temperatura, un'umidità e un ambiente a prova di luce adeguati, e il terreno di coltura rimasto alle radici dei funghi enoki fornisce sostanze nutritive, creando le condizioni ideali per la crescita dei funghi enoki durante il processo di refrigerazione. Non sorprende che si verifichi la cosiddetta "crescita inversa".

Fonte: Tencent

4. L'uso del condizionatore durante la notte può causare paralisi facciale?

Contenuto della voce: Molte persone preferiscono dormire con l'aria condizionata accesa quando fa caldo. Alcune persone si ritrovano con il viso paralizzato appena svegli al mattino e pensano che ciò sia dovuto all'aria condizionata e al ventilatore accesi di notte.

Interpretazione della verità: questa affermazione è priva di fondamento. La paralisi facciale è una malattia comune, ma la sua causa è ancora sconosciuta. Sebbene vi siano alcuni studi imprecisi che suggeriscono che la stimolazione fredda possa essere correlata alla paralisi facciale, sulla base delle prove di ricerca esistenti, autorevoli organizzazioni e istituzioni mediche non accettano l'opinione che l'aria condizionata, i ventilatori elettrici o il vento freddo siano una delle cause quando si spiegano le cause della paralisi facciale. Pertanto, si può affermare che le prove attuali non supportano l'ipotesi che l'aria condizionata o i ventilatori possano causare paralisi facciale. Se il vento freddo che soffia sulla testa ti crea fastidio, potresti provare a regolare la direzione del vento o a installare un deflettore.

Fonte: Tencent

5. Se hai calcoli renali, non hai più bisogno di integrare l'assunzione di calcio?

Si dice che i calcoli renali contengano molto calcio. Se si assumono integratori di calcio quando si hanno calcoli renali, la situazione peggiorerà.

Interpretazione della verità: Esattamente il contrario. Avere calcoli renali non significa che non si possa assumere calcio in alcun modo. Infatti, un'adeguata integrazione di calcio è necessaria per i pazienti affetti da calcoli renali e può aiutare a ridurre il rischio di formazione di calcoli. I calcoli renali sono composti principalmente da ossalato di calcio. Un'adeguata integrazione di calcio può ridurre l'assorbimento di acido ossalico da parte dell'organismo, riducendo così il rischio di calcoli di ossalato di calcio. Una dieta povera di calcio può far sì che un eccesso di ossalato entri nel flusso sanguigno, aumentando il rischio di calcoli urinari. Pertanto, i pazienti affetti da calcoli renali dovrebbero assumere integratori di calcio in quantità ragionevoli, secondo il consiglio del medico, e prestare attenzione a bere più acqua e a svolgere attività all'aria aperta per promuovere la sintesi della vitamina D e aiutare l'assorbimento del calcio.

Fonte: La scienza confuta le voci

6. Una schiuma eccessiva durante la minzione indica problemi renali?

Voce di corridoio: le condizioni delle urine possono riflettere la salute fisica; più schiuma significa funzionalità renale ridotta

Verità: l'urina schiumosa non significa necessariamente che ci sia un problema renale. Nella maggior parte dei casi, può essere causato da fattori innocui della vita quotidiana, come una dieta ricca di proteine, un'elevata concentrazione di urina, un flusso di urina rapido o un forte contatto con la superficie dell'acqua del water quando si urina in piedi. Questi fattori possono far sì che l'aria presente nell'urina venga intrappolata nel liquido, formando schiuma. Allo stesso tempo, l'urina normale contiene soluti con proprietà tensioattive, come urea, mucina, fosfolipidi, ecc., ma il loro contenuto è molto basso e riesce a mantenere le bollicine solo per un breve periodo di tempo. Tuttavia, se l'urina schiumosa dura più a lungo ed è pesante, soprattutto se accompagnata da altri sintomi come edema, affaticamento, cambiamenti nel colore dell'urina o diminuzione della produzione di urina, potrebbe essere un segnale di avvertimento di una malattia renale. In questi casi è necessario un rapido controllo medico e una visita medica approfondita.

Fonte: La scienza confuta le voci

Informazioni sull'elenco Science Rumors

Pubblicato dall'Associazione cinese per la scienza e la tecnologia, l'elenco viene rivisto ogni mese dagli esperti. Sulla base di criteri quali tempestività e nocività, le voci più scottanti vengono selezionate per un'interpretazione specifica e diffuse sull'intera rete.

Pubblicati congiuntamente: Piattaforma scientifica per smentire le voci, Piattaforma congiunta per smentire le voci su Internet in Cina, Piattaforma di apprendimento "Studio per rafforzare il Paese"

Piattaforme supportate: Weibo smentita delle voci, Toutiao smentita delle voci, Tencent Jiuzhen, NetEase Health, Toutiao Health, Baidu Knows, Douyin

Smentita delle voci scientifiche: sponsorizzata dall'Associazione cinese per la scienza e la tecnologia, dalla Commissione nazionale per la salute, dal Ministero per la gestione delle emergenze, dall'Amministrazione statale per la regolamentazione del mercato e da altri ministeri e commissioni, guidata dalla Commissione centrale per gli affari del cyberspazio e creata congiuntamente da società nazionali, media autorevoli, organizzazioni sociali e lavoratori del settore scientifico e tecnologico, mira a migliorare in modo efficace la diffusione, la guida e l'influenza delle informazioni per smentire le voci, in modo che le voci possano fermarsi ai saggi e lasciare che la scienza superi le voci.

Elenco degli esperti di revisione (in ordine di numero di tratti dei cognomi)

Ma Yong, professore dell'Istituto di educazione fisica di Wuhan

Ruan Guangfeng, vicedirettore del Kexin Food and Health Information Exchange Center

Wang Qian, primario del pronto soccorso, terzo centro medico, ospedale generale PLA

Chen Rui, Professore associato, Istituto di psicologia della comunicazione, Facoltà di giornalismo, Università della comunicazione della Cina

Tang Qin Direttore del Dipartimento di divulgazione scientifica dell'Associazione medica cinese Esperto nazionale di divulgazione scientifica sulla salute

Questo articolo è prodotto da "Science Facts" (ID: Science_Facts). In caso di ristampa, si prega di indicare la fonte.