La “sindrome del ritorno a scuola” è sparita! ritirarsi! ritirarsi! Dai un'occhiata a questo consiglio sulla salute~

Tensione, ansia, procrastinazione nel fare i compiti...

Il tuo bambino ha sperimentato questa situazione di recente?

Le vacanze estive stanno per finire

Il nuovo semestre sta per iniziare

Anche la "sindrome del ritorno a scuola" è arrivata silenziosamente alla porta

Quindi, come aiutare i bambini a liberarsi della "sindrome del ritorno a scuola"

Come adattarsi al meglio allo studio e alla vita nel nuovo semestre?

Cos'è la "sindrome del ritorno a scuola"?

Dalla fine delle vacanze all'inizio della scuola, molti bambini mostreranno sintomi di instabilità emotiva, tensione, ansia, disattenzione, pigrizia, rifiuto dell'apprendimento, procrastinazione nello svolgimento dei compiti, ecc. Alcune persone chiamano vividamente questa situazione "sindrome del ritorno a scuola".

I genitori non devono preoccuparsi troppo

La "sindrome del ritorno a scuola" in genere dura per un certo periodo di tempo, provocando vari gradi di impatto sullo studio e sulla vita normale dei bambini. Tuttavia, grazie alla guida attiva degli insegnanti e dei genitori e all'auto-adattamento dei bambini, i sintomi della maggior parte dei bambini scompariranno gradualmente e non causeranno un impatto importante sulla loro salute fisica e mentale.

(Fonte della foto: account ufficiale del China Education Daily)

È necessario ricordare ai genitori che se i loro figli sviluppano la "sindrome del ritorno a scuola", non devono essere eccessivamente nervosi, ma devono mantenere la calma e aumentare il senso di sicurezza dei figli per evitare di trasmettere loro la propria ansia e il proprio nervosismo, aggravando di conseguenza la loro ansia. Allo stesso tempo, dovrebbero guidare attivamente i propri figli ad adattare i loro orari di lavoro e di riposo e a creare stabilità nella vita. Quando i sintomi di un bambino sono gravi, ad esempio quando influenzano le sue attività quotidiane, le interazioni sociali, ecc., o quando durano a lungo (più di due settimane), è necessario chiedere aiuto a un medico professionista.

Non è difficile liberarsi della “sindrome del ritorno a scuola”

I genitori possono farlo quando si trovano ad affrontare il nervosismo, l'ansia e altre emozioni dei loro figli. Ridurre le attività di intrattenimento, adattare il programma di lavoro e di riposo e aumentare gradualmente l'esercizio fisico

Con l'avvicinarsi dell'inizio della scuola, i genitori devono ridurre gradualmente il tempo dedicato all'intrattenimento dei figli, in particolare quello dedicato all'uso di dispositivi elettronici, e sostituirlo con attività manuali e giochi educativi, per aiutarli a calmarsi e concentrarsi. Molti bambini hanno orari irregolari durante le vacanze, quindi, con l'imminente inizio della scuola, i genitori devono aiutare i propri figli a riprendere gradualmente un programma simile a quello di quando andavano a scuola, andando a letto e alzandosi a orari regolari .

(Fonte immagine: Pixabay)

Per i bambini che fanno poca attività fisica all'aria aperta, i genitori dovrebbero portarli a fare la giusta quantità di esercizio all'aria aperta, per evitare che si sentano a disagio a causa dell'improvviso aumento dell'attività fisica dopo l'inizio della scuola.

Comunicare emotivamente con il tuo bambino

I genitori possono scegliere argomenti che interessano ai propri figli da comunicare , come le storie stimolanti di atleti vincitori alle Olimpiadi, recensioni di film o serie TV popolari, ecc., per scoprire contenuti con valore educativo.

I genitori dovrebbero entrare in uno stato di apprendimento con i propri figli, incoraggiarli e comunicare di più e dare loro suggerimenti psicologici positivi. Ad esempio, quando inizia la scuola, ci saranno molti compagni con cui giocare e potranno ricevere elogi dagli insegnanti, così i bambini non vedranno l'ora di tornare a scuola. Inoltre, alzarsi la mattina per giocare a palla, a correre o a volano con i propri figli è un modo efficace per comunicare le emozioni e può ottenere un effetto educativo silenzioso.

Incoraggia tuo figlio a sviluppare un piano di studio

I genitori possono collaborare con i propri figli per elaborare un nuovo piano semestrale e completare il "passaggio di canale" dalle vacanze alla scuola durante la discussione. Dovrebbero includere nel piano di studio quali libri i bambini dovrebbero leggere nel nuovo semestre, chi usare come punto di riferimento, su quali materie concentrarsi per migliorarle, come i genitori possono collaborare, ecc., per aiutare i bambini ad acquisire sicurezza ed eliminare il senso di perdita dopo le vacanze.

(Fonte immagine: Pixabay)

I genitori potrebbero anche voler stilare i propri piani familiari e di studio, acquistare alcuni classici e libri sulla storia, sui personaggi, ecc. da leggere con i propri figli. Ciò non solo coltiverà l'interesse dei bambini per la lettura e migliorerà la loro alfabetizzazione umanistica, ma contribuirà anche ad ampliare le loro conoscenze. Ma cosa ancora più importante, permetterà ai bambini di percepire l'atmosfera di apprendimento della famiglia e di percepire che "non sono l'unico a imparare".

Genitori, non preoccupatevi. La “sindrome del ritorno a scuola” di tuo figlio non è un grosso problema. La calda e irrequieta vita estiva sta volgendo al termine. Genitori e figli dovrebbero calmarsi e accogliere insieme il meraviglioso nuovo semestre .