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Su Internet circolano tantissime opinioni su sport e fitness, per cui è difficile distinguere il vero dal falso. Ad esempio, se lavori intensamente su una parte del tuo corpo, quella parte diventerà più sottile? Le bambine diventeranno "Barbie King Kong" se faranno allenamento di forza? Quando smetti di fare attività fisica, i tuoi muscoli torneranno a trasformarsi in grasso? Durante l'attività fisica, più sudore = più velocemente si bruciano i grassi? … Quindi queste affermazioni sono corrette? L'8 agosto è la giornata nazionale del fitness. Oggi li analizzeremo uno per uno. Autore: Zhao Qian, esperto in medicina riabilitativa e terapista riabilitativo Recensione丨Ma Yong, Professore dell'Istituto di Educazione Fisica di Wuhan |
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