Ha senso "evitare le bevande fredde quando fa caldo"?

È l'inizio dell'autunno, la calda estate sta per finire? In realtà, il caldo autunnale è più che meritato, quindi il fresco che pensi potrebbe non arrivare così velocemente. E quest'estate ti è mai capitato di chiederti se puoi bere acqua ghiacciata o mangiare bevande fredde? Dopotutto, ovunque si trovano "buoni consigli" per scoraggiare le persone dal bere acqua ghiacciata e mangiare bevande fredde. Anche tua madre ti ricorderà spesso di bere più acqua calda e meno bevande fredde e acqua ghiacciata. Soprattutto alle ragazze viene spesso consigliato di non farlo... Perché tutti descrivono l'acqua ghiacciata come un disastro?

Quindi è vero che l'acqua ghiacciata non si può bere? Parliamone oggi.

01. Buoni consigli sull'acqua ghiacciata

"Le persone versano acqua a 0℃ in uno stomaco a 37℃, ma l'urina è calda. La temperatura del corpo umano è di 37℃. Chi converte l'acqua ghiacciata a 0℃ in urina a 37℃? Sono la milza e lo stomaco. La milza e lo stomaco non la sopportano dopo averla bevuta, quindi trasferiscono l'essenza (energia vitale) dai reni in energia termica per farla bollire a 37℃. A lungo andare, i tuoi reni saranno indeboliti. Bere acqua ghiacciata, birra ghiacciata e bevande tutto il tempo causerà sicuramente insufficienza renale, influenzerà la memoria e aumenterà il rischio di necrosi ossea. Per nutrire i reni e nutrire l'energia yang! Caldo promemoria: fa caldo, quindi smetti di bere bevande ghiacciate."

Credo che queste parole siano apparse spesso nella tua cerchia di amici, soprattutto ora che siamo ancora nella stagione calda, ma l'acqua ghiacciata è davvero fresca, soprattutto quando cammini per strada sotto il sole cocente d'estate, un bicchiere di acqua ghiacciata è così confortevole, ma ogni volta che penso a questo brano, devo scoraggiarmi.

02. L'acqua ghiacciata è davvero una cosa terribile?

Questo ghiaccio è comunemente noto come ghiaccio all'essenza di rene. Naturalmente, le barzellette di cui sopra sono anche inganni di alcuni creatori di barzellette su WeChat. Perché dici questo? Cominciamo con l’omeostasi della temperatura corporea.

La temperatura corporea normale di una persona è di circa 36,8 gradi, e questa temperatura è mantenuta in equilibrio dal metabolismo energetico del corpo, che è una regolazione molto precisa del corpo umano.

Prendiamo come esempio la respirazione: un adulto respira più di 20.000 volte al giorno, inalando circa 20 chilogrammi di aria, ovvero più di 10 volte l'apporto di cibo e acqua che assume in un giorno. E l'aria non è facile da controllare. La nostra aria può avere esattamente 36,8 gradi? In particolare, poiché la temperatura varia nel corso dell'anno, l'aria si adatta a questa temperatura quando entra nel corpo e lo stesso vale quando viene espirata.

Ma perché i creatori delle barzellette non parlano di respirare aria a temperatura costante? Questo è più frequente e più necessario dell'acqua potabile. Se ciò fosse vero, la vitalità di una persona si esaurirebbe.

Inoltre, la nostra dieta non è precisa al 36,8, un valore che viene anch'esso ignorato dai narratori di barzellette. Lo stesso vale per l'ambiente con cui entriamo in contatto, come letti e sedie.

Per questo motivo la moderazione è molto importante. Dopotutto, "parlare di tossicità senza considerare il dosaggio è solo teppismo". Ma una cosa da ricordare è che il troppo è dannoso tanto quanto il troppo poco. La tolleranza del corpo umano è limitata. Non consumare cibi freddi troppo velocemente o in quantità eccessiva.

Mangiare cibi troppo freddi può facilmente causare una differenza di temperatura locale troppo grande, provocando disagi, come crampi e dolori gastrointestinali; Il consumo di troppi cibi freddi può causare uno squilibrio nell'omeostasi della temperatura corporea.

Quindi, l'acqua ghiacciata non è una cosa terribile, ma deve essere usata con moderazione.