È difficile perdere peso in inverno? Il tè per rafforzare la milza e favorire la diuresi sfida l'impossibile

Con il vento freddo che soffia, perdere peso in inverno sembra un'impresa "impossibile". I medici cinesi ci ricordano che l'obesità è causata principalmente da un eccesso di cibo o da una quantità insufficiente di esercizio fisico. "Mangiare meno e muoversi di più" è l'abilità di base per perdere peso. Si consiglia di bere più tè diuretico e rinforzante per la milza per aiutare a bruciare i grassi. Non solo può rimuovere l'edema, ma anche aiutare a regolare il metabolismo del corpo e a liberarsi del grasso.

La dottoressa Li Yujia (nella foto), esperta di medicina cinese, ha sottolineato che l'inverno è una stagione difficile per chi vuole perdere peso. (Foto/Reporter Zhang Shijie)

Li Yujia, una praticante di medicina cinese, ha sottolineato che l'inverno è una stagione difficile per chi vuole perdere peso. Tra cui: Natale, Solstizio d'inverno, festa di fine anno, Capodanno cinese, Festa delle lanterne, ecc., tutti eventi che richiedono grandi cene per festeggiare. Insieme alla pigrizia di stare seduti per molto tempo e al freddo inverno, le calorie consumate aumentano invece di diminuire, il che rende il corpo invisibile con uno strato extra di fastidioso grasso.

Tutto è dovuto all'obesità

Dal punto di vista clinico, la medicina cinese ritiene che l'obesità e l'aumento di peso siano causati principalmente dall'accumulo di catarro e umidità. L'obesità può essere generalmente divisa in due categorie: "obesità falsa" e "obesità reale", comunemente nota come "obesità falsa" e "obesità reale".

1. Fisico "pseudo-obesità": si riferisce a una persona obesa ma con pelle chiara, muscoli morbidi, facile all'affaticamento, sudorazione eccessiva e poca urina e talvolta edema agli arti inferiori.

2. Fisico "grasso solido": si riferisce all'obesità causata dall'accumulo eccessivo di grasso nel corpo. Il fisico è relativamente solido e di solito è accompagnato da stitichezza, pressione alta, alti livelli di lipidi nel sangue e altri sintomi.

Fondamentalmente, le cause dell'obesità possono essere divise in due tipi dal punto di vista della medicina tradizionale cinese: cause interne ed esterne. Le cause interne sono "insufficiente vero yang, debole qi della milza e ritenzione interna di catarro e umidità". Le cause esterne sono l'eccesso di cibo e la mancanza di esercizio fisico. La medicina tradizionale cinese ritiene che la milza controlli i muscoli e possa trasportare i nutrienti e digerire il cibo per nutrire tutto il corpo. Se vuoi perdere peso ma non vuoi bere acqua naturale, la tisana medicinale può essere una buona scelta.

Se vuoi perdere peso ma non vuoi bere acqua naturale, il tè medicinale è una buona scelta.

La praticante di medicina cinese Li Yujia fornisce tisane cinesi che aiutano a perdere peso

Tè per rafforzare la milza e favorire la diuresi

1. Materiali medicinali: semi di Coix 15 g, Poria 10 g, Atractylodes 10 g.

2. Metodo di cottura: sciacquare le erbe sopra menzionate con acqua pulita, aggiungere 800 cc di acqua, far bollire e poi lasciare raffreddare prima di bere. Dopo averlo bevuto, vi sentirete sazi e potrete ridurre l'assunzione di cibo.

3. Adatto per: deficit della milza e cattiva circolazione dell'umidità. Il corpo è gonfio, soggetto a diarrea e i muscoli degli arti sono lassi.

4. Controindicazioni: le persone che soffrono di stitichezza dovrebbero chiedere a un medico di medicina cinese di modificare gli ingredienti della medicina cinese.

Tè che rimuove il sebo e ipolipemizza

1. Materiali medicinali: 15 grammi di foglie di loto, 15 grammi di barbe di mais e 10 grammi di semi di cassia.

2. Metodo di cottura: sciacquare le erbe sopra menzionate con acqua pulita, aggiungere 800 cc di acqua, far bollire e poi lasciare raffreddare prima di bere.

3. Adatto a: persone con colesterolo alto, pressione alta e stitichezza.

4. Controindicazioni: le persone soggette a diarrea o che hanno lo stomaco debole e una costituzione fredda dovrebbero ridurre il dosaggio dei semi di Cassia.