Capelli secchi, perdita di capelli, capelli grigi? Ascolta cosa dice il dottore!

Da allora, problemi ai capelli, come la scarsa qualità, l'ingrigimento precoce e la caduta dei capelli, sono diventati una preoccupazione per sempre più persone. "Sono diventato più forte, ma anche più calvo" è diventato un modo di dire autoironico tra i giovani. La cura dei capelli e il trapianto di capelli sono diventati un corso obbligatorio per le persone di mezza età, e persino parrucche e posticci sono diventati luoghi popolari per lo shopping online... I tuoi capelli sono secchi e spezzati? Hai i capelli grigi? Hai problemi di caduta dei capelli? Non preoccuparti e ascolta le contromisure fornite dal Dott. Duan Xiaohan, specializzato nella diagnosi e nel trattamento dei capelli presso il Dipartimento di Dermatologia dell'Ospedale Tsinghua Chang Gung di Pechino affiliato all'Università di Tsinghua.

Cosa devo fare se i miei capelli diventano secchi e spezzati a causa di permanenti e tinte frequenti?

Durante il processo di tintura e permanente dei capelli, lo strato più esterno della cuticola del capello viene danneggiato da fattori chimici o fisici, facendo sì che i capelli appaiano secchi e spezzati. Anche lisciare i capelli ne compromette l'elasticità e li rende più inclini alla rottura. Vale la pena notare che ci sono molte altre cause per cui i capelli diventano secchi e spezzati, come i raggi ultravioletti del sole, lavaggi eccessivi, l'uso di shampoo con acqua dura che contiene composti di calcio e magnesio più solubili e danni fisici come l'uso di piastre elettriche, extension e trecce.

Pertanto, l'attenzione della cura scientifica dei capelli si concentra principalmente su tre aspetti:

Per prima cosa, evita di esporre i capelli al sole per un periodo prolungato. Puoi proteggere i tuoi capelli dal sole indossando un cappello o tenendo un ombrello.

In secondo luogo, lavatevi i capelli correttamente e scegliete prodotti per l'igiene personale adatti. Adesso è estate. In un ambiente umido, dovresti lavare i capelli fondamentalmente una volta al giorno. In condizioni di siccità, puoi ridurre la frequenza dei lavaggi dei capelli, ad esempio una volta ogni due o tre giorni. In genere si consiglia di asciugare i capelli con il phon dopo il lavaggio e di pettinarli normalmente. Non lasciare che l'umidità rimanga nei capelli, altrimenti il ​​fusto del capello potrebbe facilmente gonfiarsi e spezzarsi. I prodotti shampoo contengono tensioattivi (detergenti), stabilizzanti e altri elementi. Dovresti scegliere prodotti shampoo con un potere detergente moderato. Una detersione eccessiva può facilmente seccare il cuoio capelluto e provocare dermatiti irritanti. Ricorda: se i tuoi follicoli piliferi sono sani, non hai bisogno di scegliere deliberatamente prodotti shampoo. Quelli semplici e poco complicati possono effettivamente ridurre il carico sul cuoio capelluto. È possibile aggiungere il balsamo dopo lo shampoo e utilizzare olio vegetale, olio minerale, ecc. per proteggere la cuticola dei capelli dopo il lavaggio;

Terzo, evitate eccessivi lavori di parrucchiere. In generale, tingere o fare la permanente non causa la caduta dei capelli, ma per proteggerne la qualità è consigliabile scegliere tinte e permanenti che non causino allergie al cuoio capelluto. È relativamente ragionevole tingere o fare la permanente ai capelli 1-2 volte all'anno. Se hai bisogno di tingere i capelli frequentemente, è consigliabile scegliere una tinta temporanea, perché le particelle di questo tipo di tinta sono relativamente grandi e non penetrano facilmente nella cuticola e nel fusto del capello. Si consiglia inoltre di tingere i capelli nel loro colore originale. Una decolorazione che non contiene perossido di idrogeno danneggerà meno i capelli.

Cosa devo fare se ho i capelli bianchi in giovane età?

La causa principale della crescita dei capelli bianchi è "l'invecchiamento". Gli studi hanno dimostrato che gli asiatici iniziano a sviluppare i capelli grigi intorno ai 40 anni. Entro i 50 anni, il 50% delle persone avrà metà dei capelli diventati bianchi.

I capelli grigi che compaiono prima dei 25 anni vengono definiti "ingrigimenti prematuri". Diversi studi su larga scala hanno scoperto che l'ingrigimento precoce è in gran parte correlato al background genetico familiare e che la probabilità che i capelli ingrigiscano precocemente è la stessa negli uomini o nelle donne.

Oltre al background genetico, numerosi studi hanno evidenziato che anche i seguenti fattori possono influenzare l'ingrigimento dei capelli: funzionalità tiroidea anomala, anemia perniciosa, funzionalità pituitaria compromessa, malattie autoimmuni come alopecia areata, vitiligine e sindrome di progeria, bassi livelli di calcio, bassi livelli di ferro e livelli ridotti di vitamina B12 e vitamina D sono anch'essi correlati alla comparsa di capelli grigi. Inoltre, gli studi hanno scoperto che i fumatori hanno i capelli grigi 2-4 volte prima rispetto ai non fumatori; l'aumento dello stress mentale può non solo causare o aggravare la caduta dei capelli, ma può anche farli diventare grigi; Anche le malattie cardiovascolari, l'alcolismo e l'obesità sono correlate ai capelli grigi.

Qui vorrei spiegare in particolare che l'alopecia areata diffusa acuta, comunemente nota come "alopecia areata", è una malattia autoimmune che causa la perdita acuta dei capelli ed è una patologia reversibile.

L'invecchiamento dei capelli è inevitabile. Da un punto di vista medico, i capelli diventati bianchi non possono sostanzialmente diventare neri. Attualmente, scegliere una tinta sicura per coprire i capelli bianchi potrebbe essere il metodo migliore. Tuttavia, se compaiono molti capelli bianchi in un breve lasso di tempo, o se compaiono molti capelli bianchi prima dei 25 anni senza una storia familiare di "ingrigimento giovanile", si consiglia di consultare un dermatologo per escludere la presenza di altre malattie sistemiche.

Ricordare! Non fidarti dei farmaci “miracolosi” popolari per curare i capelli grigi. Al contrario, potrebbero danneggiare ulteriormente i follicoli piliferi o, cosa ancora più grave, danneggiare direttamente le funzioni epatiche e renali. Si sconsiglia di strappare con la forza i capelli bianchi. I peli strappati saranno ancora bianchi quando ricresceranno. Sebbene il fenomeno dello "strappo dei capelli e della loro crescita" non si verifichi, lo strappo ripetuto e prolungato dei capelli può facilmente causare l'infiammazione dei follicoli piliferi e persino danneggiarli, impedendo ai capelli di ricrescere.

Cosa fare contro la caduta dei capelli?

A seconda del numero di follicoli piliferi e del ciclo di crescita dei capelli, è normale perdere dai 50 ai 100 capelli al giorno. Se perdi più di 100 capelli al giorno, il rischio di caduta dei capelli è elevato. Si consiglia di dedicare una settimana a osservare ogni giorno l'entità della caduta dei capelli. Puoi anche fare un semplice "test dello strappo dei capelli" prima di lavarli, ovvero accarezza i capelli con le mani dalle radici alle punte. Se cadono più di 3-5 capelli, significa che hai una tendenza alla caduta dei capelli.

Esistono molti tipi di malattie che causano la caduta dei capelli. La più comune tra queste è l'alopecia androgenetica, che colpisce maggiormente gli uomini. Nel mio Paese, il tasso di incidenza tra gli uomini è di circa il 20%, mentre tra le donne è di circa il 6%. L'alopecia androgenetica è principalmente legata agli androgeni e a fattori genetici.

Inoltre, l'effluvio telogen è un fenomeno comune, con cause scatenanti quali stress mentale, farmaci, malattie del sistema endocrino, periodo post-partum, ecc., ed è più frequente nelle donne. Un altro tipo di alopecia areata correlato all'autoimmunità è anch'esso comune nella pratica clinica, con un tasso di incidenza di circa il 2%. Può manifestarsi con chiazze ovali di perdita di capelli, oppure con la perdita completa dei capelli sulla testa (alopecia totale) o con la perdita totale dei peli sul corpo (alopecia universale).

Esistono molti tipi di malattie che causano la caduta dei capelli e la diagnosi e il trattamento sono piuttosto difficili. Per questo motivo, la prevenzione precoce, la diagnosi precoce e l'intervento precoce sono i punti chiave. Prevenzione: seguire una dieta normale, mantenere un programma regolare, non essere schizzinosi nel mangiare e non perdere peso drasticamente. Esistono molti metodi di trattamento clinico, come i tradizionali farmaci topici e quelli orali. Tra i farmaci orali più comuni c'è la finasteride, mentre tra i farmaci topici c'è il minoxidil. Oggi esistono anche terapie mirate che vanno dalla terapia al plasma ricco di piastrine, al laser, alla luce a bassa energia, fino ai farmaci biologici. Tuttavia, è importante identificare la causa della caduta dei capelli e rivolgersi a un medico professionista per scegliere un piano di trattamento adatto al singolo individuo.

Esistono due principali tendenze nel trattamento popolare della caduta dei capelli: una è la terapia dietetica. Nei pazienti affetti da alopecia androgenetica, vi sono prove mediche che ginseng, saw palmetto, rosmarino, tè verde, liquirizia e semi di zucca possono inibire gli androgeni dall'attaccare i follicoli piliferi, ma l'effetto è relativamente debole. Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare quanto sia efficace. L'altro riguarda vari prodotti contro la caduta dei capelli e per la crescita dei capelli. Esistono ora più prove mediche che dimostrano che l'aggiunta di ketoconazolo allo shampoo può inibire la caduta dei capelli nei pazienti affetti da alopecia androgenetica, ma l'effetto è debole e l'assorbimento del lavaggio esterno è limitato. Per i pazienti affetti da alopecia androgenetica è importante associare altri trattamenti per prevenire efficacemente la caduta dei capelli.