Mamma e papà, non sentitevi sempre male per i soldi! Alcuni tumori possono essere salvati

Qualche giorno fa, l'argomento "Il cancro potrebbe essere causato dal risparmio" è salito in cima alla lista delle ricerche più gettonate su Weibo, scatenando accese discussioni.

Fonte dell'immagine: screenshot di Weibo

Il cosiddetto "risparmio" dovrebbe riferirsi al fatto che alcune persone sono eccessivamente frugali nella vita e sono restie a spendere soldi, o hanno paura dei guai e vogliono risparmiare tempo, o sono troppo pigre per muoversi e vogliono risparmiare fatica, il che può aumentare il rischio di cancro. Ovviamente, l'essenza del "risparmio" risiede in realtà in alcune cattive abitudini e stili di vita correlati che aumentano il rischio di cancro.

Quali sono quindi le pratiche “economiche” che possono aumentare il rischio di cancro? Riassumendo, i "risparmi" sono principalmente tre: risparmiare denaro, risparmiare fatica e risparmiare fatica.

Risparmiare denaro potrebbe non valerne la pena

Non essere stravagante e sprecone nella vita. La frugalità è una virtù che vale la pena promuovere, ma è bene ricordare che bisognerebbe risparmiare dove è opportuno risparmiare e non risparmiare mai quando non è opportuno. Altrimenti, potresti "risparmiare" denaro e causare problemi di salute, la cui perdita non varrà la pena.

1. Per risparmiare denaro, le persone sono riluttanti a buttare via cibo scaduto, avariato o ammuffito

Fagioli, noci e altri alimenti in casa possono deteriorarsi e ammuffire se vengono lasciati fuori troppo a lungo, se superano la data di scadenza o se vengono conservati in condizioni improprie, favorendo la formazione di muffe e producendo aflatossina, una chiara classe di agenti cancerogeni che aumentano il rischio di vari tipi di cancro, tra cui il cancro al fegato.

Copyright delle immagini nella galleria. La loro ristampa e il loro utilizzo potrebbero dare luogo a controversie sui diritti d'autore.

2. Per risparmiare denaro, le persone non accendono la cappa quando cucinano perché temono di sprecare elettricità

Ora le condizioni sono migliori e praticamente tutte le cucine sono dotate di cappe aspiranti. Tuttavia, alcune persone, soprattutto gli anziani, hanno paura dei guai e degli sprechi di energia elettrica. Non accendono la cappa durante la cottura oppure la spengono troppo presto, provocando un grave inquinamento dei fumi in cucina. I fumi contengono una varietà di sostanze nocive, come benzopirene, dinitrofenolo e altri composti cancerogeni. L'inalazione prolungata aumenta il rischio di cancro ai polmoni. I fumi della cucina rappresentano un importante fattore di rischio per il cancro ai polmoni nelle donne non fumatrici.

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3. Cercare di risparmiare denaro e non essere disposti a spendere soldi in frutta e verdura fresca

Frutta e verdura fresca sono ricche di vitamine e fibre alimentari, che svolgono un ruolo molto importante per la salute. Non solo contribuiscono alla salute cardiovascolare e cerebrovascolare, ma aiutano anche a ridurre il rischio di cancro. Ora che le condizioni sono migliori, molte persone sono ancora disposte a mangiare, ma la combinazione non è ragionevole e l'assunzione di frutta e verdura è generalmente insufficiente. Ciò su cui poniamo l'accento è il consumo di più frutta e verdura fresca.

La realtà è che molte persone non mangiano abbastanza oppure assumono una varietà limitata di alimenti. Alcune persone anziane sono addirittura restie a spendere soldi e, per risparmiare, acquistano frutta non fresca, che sta per andare a male o che è già parzialmente marcia.

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Risparmiati i guai, potresti avere dei guai

1. Per evitare problemi, usa il frigorifero come contenitore universale per la conservazione degli alimenti freschi

Alcune persone, per evitare fastidi, mettono tutti i tipi di cibo nel frigorifero, pensando che gli avanzi e tutti i tipi di cibo cucinato possano mantenersi freschi per sempre. Tuttavia, non sanno che il frigorifero non è un contenitore universale per la conservazione degli alimenti. Quando gli alimenti vengono conservati a lungo, soprattutto se vengono tirati fuori e riscaldati ripetutamente, non solo il valore nutrizionale diminuisce, ma possono anche causare inquinamento secondario e produrre alcuni composti cancerogeni.

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2. Mangiare cibo elaborato è una routine quotidiana

Non sono disposti a cucinare e ad acquistare molti cibi trasformati e pronti per il consumo, in particolare prodotti a base di carne lavorata, che potrebbero contenere nitriti per evitare problemi. Spesso consumano anche noodles istantanei e snack confezionati come alimenti base, oppure ordinano cibo da asporto per ogni pasto. Una dieta ricca di zuccheri, grassi e sale è diventata un'abitudine, che comporta rischi per la salute e aumenta in modo invisibile il rischio di cancro.

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3. Sono riluttanti a prendere l'iniziativa di sottoporsi a un esame fisico perché vogliono risparmiarsi dei guai.

Il cancro non si sviluppa in un giorno e non progredisce dagli stadi iniziali a quelli avanzati durante la notte. Esami fisici regolari possono individuare potenziali problemi di salute, come malattie precancerose, e intervenire in tempo per impedire che si trasformino in cancro. Anche se si ha il cancro, la diagnosi precoce e il trattamento mediante esami fisici e screening possono comunque portare alla guarigione. Tuttavia, molte persone hanno paura di sottoporsi a visite mediche per timore di scoprire problemi e hanno paura di guai. Inoltre, non sono disposti a prendere l'iniziativa di sottoporsi a visite mediche se non si sentono male. Di conseguenza, perdono delle buone opportunità di prevenire il cancro. Quando si tratta di esami fisici, non bisogna cercare di evitare problemi o averne paura.

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Risparmia fatica e la tua salute potrebbe pagarne il prezzo

Il cosiddetto risparmio di sforzi è essenzialmente la riluttanza e la pigrizia a muoversi. Stare seduti per lunghi periodi di tempo e la mancanza di esercizio fisico stanno diventando problemi sempre più comuni tra le persone moderne.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, ogni anno nel mondo si registrano circa 3,2 milioni di decessi causati dalla mancanza di esercizio fisico. Le persone che non fanno esercizio fisico sono soggette all'obesità e presentano un rischio maggiore di contrarre diversi tipi di cancro, tra cui il cancro al seno, il cancro all'endometrio e il cancro al colon.

Uno studio dimostra che le persone che restano sedute a lungo hanno un rischio di cancro al colon dal 40% al 50% più alto rispetto a chi fa regolarmente attività fisica. Il numero di cellule immunitarie umane aumenta con l'aumento dell'attività. Se una persona rimane seduta per molto tempo, il numero di cellule immunitarie umane diminuisce, il che aumenta anche il rischio di cancro. L'attività fisica non dovrebbe mai essere saltata: è la ricetta segreta più comoda, semplice ed economica per prevenire le malattie.

Il cancro può essere prevenuto?

Spesso ci chiediamo: è davvero possibile prevenire il cancro? La chiave di questo problema è scoprire la causa del cancro, ma finora la causa esatta non è stata pienamente compresa. Il cancro è il risultato di una combinazione di fattori, non di una causa singola. È fondamentalmente irrealistico prevenire in assoluto tutti i tipi di cancro. Ma questo significa che non abbiamo modo di affrontare il cancro e che possiamo solo abbandonarlo al destino? Ovviamente no.

Sulla base degli attuali risultati della ricerca, si ritiene che:

Circa 1/3 dei tumori può essere prevenuto (prevenzione primaria);

Circa 1/3 dei tumori può essere individuato precocemente e curato (prevenzione secondaria);

Un altro terzo dei tumori può essere controllato attraverso la terapia, prolungando il tempo di sopravvivenza o alleviando il dolore e migliorando la qualità della vita.

Molti dei fattori di rischio del cancro sono relativamente chiari, il che offre possibilità e opportunità per la prevenzione del cancro. In altre parole, se si evita il più possibile l'esposizione o il contatto con i fattori di rischio del cancro, è possibile ridurre il rischio di cancro.

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In realtà, le abitudini e gli stili di vita legati al "risparmio" sopra menzionati sono solo una parte dei numerosi fattori di rischio del cancro. Ci sono molti altri fattori che richiedono l'attenzione di tutti. La prevenzione del cancro richiede un approccio su più fronti, come i vecchi metodi: smettere di fumare e limitare il consumo di alcol, mantenere un programma regolare e non restare alzati fino a tardi, la vaccinazione contro l'HPV e mantenere un buon atteggiamento.

Non è possibile prevenire il cancro al 100%, ma è possibile ridurre il rischio di svilupparlo. La chiave è agire, mettere in pratica, iniziare dai dettagli, cominciare da ora e continuare a perseverare.

Autore: Pan Zhanhe, primario, supervisore del master, dipartimento di oncologia, ospedale Zhongshan, università di Xiamen

Revisore: Tang Qin, Direttore e Ricercatore del Dipartimento di Divulgazione Scientifica dell'Associazione Medica Cinese