Cogli l'occasione per crescere e aiuta i tuoi figli a crescere!

La primavera sta arrivando

Tutto è rinato e pieno di vitalità

Nella stagione in cui sboccia la vitalità

Anche i bambini sono stati accolti con favore

Stagione d'oro per la crescita

Consulenza di esperti

Aiuta il tuo bambino a crescere più alto

La primavera è la stagione migliore dell'anno. È il periodo in cui si genera l'energia Yang in natura ed è anche il periodo d'oro per la crescita e lo sviluppo dei bambini. In che modo i genitori premurosi possono aiutare i propri figli a crescere più alti? Ascolta i consigli degli esperti.

Se vuoi che il tuo bambino cresca più alto, presta attenzione ai seguenti tre aspetti:

L'orario per andare a dormire è tra le 21:00 e le 22:00 e comunque non oltre le 22:30.

Assicurare l'assunzione di proteine ​​e, allo stesso tempo, prestare attenzione all'integrazione di proteine ​​animali, come manzo, montone, pollame, ecc., e all'integrazione di calcio, zinco, ferro e vitamina B. Cercare di evitare bevande ad alto contenuto di zucchero e gassate, cibi fritti e stare lontano da cibi con additivi.

Insisti sull'esercizio aerobico per 20-40 minuti al giorno e, entro 15 minuti, ti sentirai arrossato e sudato. Ciò può aiutare efficacemente a secernere l'ormone della crescita. Puoi scegliere di praticare alcuni sport, come saltare la corda, basket, badminton, nuoto, ecc. L'esercizio fisico deve essere moderato. Se il bambino è debole, è necessario procedere per gradi ed evitare esercizi faticosi di breve durata.

Secondo la teoria della medicina tradizionale cinese, i reni controllano le ossa, il fegato controlla i tendini e la milza controlla i muscoli degli arti. La crescita primaverile è indissolubilmente legata al funzionamento di reni, milza e fegato. Basato sui principi di nutrimento e lenimento del fegato, rafforzamento della milza e dello stomaco, tonificazione dei reni e miglioramento dell'intelligenza, il massaggio della medicina cinese è conforme alla stagione primaverile e utilizza tecniche specifiche per agire sui punti di agopuntura del corpo per raggiungere lo scopo di liberare qi e sangue, tonificare i reni e migliorare l'intelligenza, armonizzare yin e yang, promuovere il metabolismo e aiutare la crescita e lo sviluppo dei bambini.

I reni immagazzinano l'essenza, uniscono le ossa del corpo e producono il midollo. I reni sono il fondamento della costituzione di un bambino. La crescita e lo sviluppo di un bambino dipendono dalla forza del suo qi renale e dell'essenza renale. Solo quando il qi dei reni è sufficiente i muscoli e le ossa possono essere forti e il midollo cerebrale denso.

La milza è responsabile del trasporto e della trasformazione, governa gli arti e unisce la carne nel corpo. La milza è il fondamento della costituzione acquisita, la fonte del Qi e del metabolismo del sangue ed è responsabile della crescita dei muscoli e degli arti. È fondamentale regolare la milza e lo stomaco.

Il fegato controlla i tendini, immagazzina il sangue e unisce i tendini del corpo. Il fegato è responsabile della regolazione del flusso del qi, del sangue e dei fluidi corporei, del coordinamento del sollevamento e dell'abbassamento della milza e dello stomaco e della regolazione delle emozioni.

Posizione: sulla parte laterale del polpaccio, 3 pollici sotto il naso del polpaccio e a 1 dito di distanza dalla cresta anteriore della tibia.

Massaggiare con il pollice da 50 a 150 volte.

Effetto: premendo e sfregando il punto Zusanli si regola la milza e lo stomaco, si rafforza il corpo, si elimina il male e si migliora l'immunità.

Posizione qui

Si trova sulla pianta del piede, all'intersezione tra 1/3 anteriore e 2/3 posteriori della linea che collega i 2/3 del bordo mediale della punta e il tallone. Il bambino può sedersi o sdraiarsi.

Eseguire l'operazione una volta al giorno, massaggiando 100 volte ogni volta.

Funzione: il punto di agopuntura Yongquan è il primo punto di agopuntura del meridiano del rene. Nutre l'essenza dei reni, rafforza il corpo, nutre il cuore e calma la mente.

Per il funzionamento pratico, vedere qui

Il punto di agopuntura si trova 13 cm sopra il centro dell'attaccatura frontale dei capelli. È facile localizzare il punto di agopuntura nel punto medio della linea che collega le due punte delle orecchie.

Operazione <br /> Il bambino si siede e il massaggiatore utilizza tecniche di impastamento e pressione, impastando il punto di agopuntura Baihui con la superficie a spirale del pollice.

Effetto <br /> Può calmare la mente e distendere i nervi, elevare lo yang e sollevare ciò che è affondato.

Posizione qui

Si trova sul dorso, nella depressione sottostante il processo spinoso della terza vertebra toracica, sulla linea mediana posteriore.

Operazione <br /> Massaggiare con il pollice per 1-3 minuti oppure abbinare alla moxibustione.

Effetto <br /> Può ricostituire il qi e rafforzare lo yang, migliorare l'intelligenza e il cervello e, abbinato alla moxibustione, può migliorare l'immunità e aumentare la resistenza.

Posizione qui

Il punto è a 4 cm di distanza dalla colonna vertebrale, dal punto Shenshu al punto Feishu.

operare
1. Con il pollice davanti e l'indice contro la pelle, afferrare, pizzicare, sollevare e rilasciare, muovendosi a ondate alternativamente verso sinistra e verso destra. 2. Con il pollice rivolto all'indietro e l'indice e il medio rivolti in avanti, procedere come prima. Quando si pizzica la colonna vertebrale, bisogna farlo con moderazione, a seconda della tensione della pelle del bambino e del suo peso. 10-15 volte è appropriato. Il meridiano della vescica del piede-sole è interessato su entrambi i lati della colonna vertebrale e pizzicando la colonna vertebrale è possibile stimolare i punti di agopuntura posteriori degli organi interni. Regolando i cinque organi interni, è possibile regolare il qi e il sangue dell'intero corpo, rafforzare la forma fisica e regolare il sonno.

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