Scienza popolare | Come prevenire la cataratta?

Molti amici di mezza età e anziani sperimentano un graduale calo della vista con l'avanzare dell'età e alcune persone soffrono anche di cataratta. La cataratta è un problema che può colpire chiunque: è possibile prevenirla?

Cause della cataratta

La cataratta è una malattia dell'occhio che provoca la degenerazione e l'opacizzazione del cristallino per vari motivi.

In circostanze normali, il cristallino umano è trasparente, ma con l'avanzare dell'età, l'elasticità e la trasparenza del cristallino diminuiscono gradualmente e la sua capacità di accomodazione diminuisce. Quando l'opacità del cristallino raggiunge un certo livello, si sviluppa la cataratta.

Inoltre, l'esposizione prolungata ai raggi ultravioletti può causare l'invecchiamento delle lenti. Alcune persone anziane cominceranno a sviluppare malattie metaboliche come il diabete, che aggraveranno l'invecchiamento e la degenerazione del cristallino.

Come prevenire la cataratta?

Hua Xia, direttore dell'ospedale oculistico Aier dell'Università di Tianjin, ha affermato che, sebbene la cataratta, in particolare quella senile, sia inevitabile, è possibile rallentarne la progressione adottando buone abitudini di vita.

1. Prestare attenzione alla protezione solare. Quando si svolgono attività all'aperto, provare a indossare un cappello da sole o occhiali da sole per ridurre i danni dei raggi ultravioletti al cristallino.

2. Nutrizione equilibrata. Prestare maggiore attenzione all'equilibrio nutrizionale nella dieta, evitare un'unica dieta, praticare attivamente esercizio fisico e aumentare la resistenza.

3. Prestare attenzione agli esami della vista. I pazienti affetti da malattie metaboliche come il diabete dovrebbero sottoporsi a regolari controlli della vista. Se si riscontrano altre patologie oculari, è necessario sottoporsi a cure tempestive per ridurre il rischio di cataratta.

La comparsa della cataratta è legata a molti fattori, quali l'ambiente, l'alimentazione, il metabolismo e la genetica. La cataratta può avere una causa unica o essere il risultato di più fattori concomitanti. Si raccomanda agli amici di mezza età e anziani di prestare maggiore attenzione alla cura degli occhi.