Perdita di peso eccessiva NG! Attenzione all'invecchiamento precoce delle ovaie

[Punti chiave]: Con la competizione sociale sempre più agguerrita, il ritmo accelerato del lavoro e della vita, uniti all'influenza di stili di vita malsani e di fattori psicologici e mentali, è facile causare un invecchiamento ovarico precoce. Per questo motivo è particolarmente importante comprendere correttamente i danni della malattia e individuarla e curarla precocemente.

La signorina Zhang, 27 anni, spesso segue diete per perdere peso. Salta la colazione tutti i giorni, mangia solo pochi alimenti base a mezzogiorno e sostituisce la cena con la frutta. Sei mesi fa, le sue mestruazioni hanno iniziato a diventare irregolari e la quantità del flusso mestruale diminuiva di mese in mese. Poiché non aveva altri fastidi fisici, non ci fece molta attenzione. Solo negli ultimi due mesi, quando ha iniziato a soffrire di amenorrea, accompagnata da vampate di calore, sudorazioni notturne, irritabilità, insonnia, perdita di memoria, stanchezza, ecc., ha iniziato a cercare un trattamento. Dopo opportuni esami le è stata diagnosticata un'insufficienza ovarica prematura.

Nella medicina tradizionale cinese, l'insufficienza ovarica precoce rientra nelle categorie di "carenza di sangue", "infertilità" e "amenorrea". Si riferisce a una malattia con una serie di sintomi come disturbi mestruali, amenorrea, infertilità, disfunzione sessuale, menopausa, ecc. causata da disfunzione ovarica nelle donne prima dei 40 anni. Gli studi hanno confermato che a causa della diminuzione della secrezione ormonale dalle ovaie di tali pazienti, possono spesso verificarsi osteoporosi, disturbi del metabolismo lipidico, malattie cardiovascolari e il declino delle funzioni degli organi nel corpo, con conseguente diminuzione della qualità della vita delle pazienti.

Le ovaie femminili hanno due funzioni fisiologiche: 1. Produrre ovuli. 2. Sintetizzano e secernono ormoni steroidei e hanno funzioni endocrine. Il sistema ipotalamo-ipofisi umano può regolare l'attività ovarica, inducendola a subire cambiamenti ciclici, noti come ciclo ovarico. Gli ormoni steroidei secreti dalle ovaie non solo provocano cambiamenti periodici nell'endometrio e determinano il ciclo mestruale, ma regolano anche le attività fisiologiche di vari organi e tessuti del corpo umano.

Pertanto, la menopausa normale per le donne dovrebbe avvenire intorno ai 49 anni. La menopausa rappresenta il declino della funzione fisiologica ovarica. Se la menopausa si verifica precocemente per vari fattori, anche prima dei 40 anni, si tratta di un'insufficienza ovarica prematura.

L'insufficienza ovarica precoce è un processo graduale. Dal punto di vista clinico, la maggior parte delle pazienti manifesta sintomi di amenorrea, come mestruazioni irregolari o scarse, vampate di calore, sudorazione e irritabilità prima dell'insorgenza dell'insufficienza ovarica prematura. In questa fase è necessario prestare particolare attenzione e sottoporsi a esami ormonali correlati alla funzionalità ovarica per garantire una diagnosi precoce e un trattamento tempestivo. L'insufficienza ovarica prematura è reversibile. L'insufficienza ovarica prematura può essere riparata se trattata attivamente nelle fasi iniziali e se vengono eliminati i fattori scatenanti.

Prevenire l'insufficienza ovarica prematura

1. Sviluppare buone abitudini di vita

Cerca di restare sveglio meno spesso e di dormire a sufficienza. Riposare durante la notte può consentire alle ovaie di secernere ormoni steroidei sufficienti a mantenerne la funzione fisiologica.

2. Evitare lunghi periodi di seduta senza esercizio

Rimanere seduti per lungo tempo può causare una cattiva circolazione del qi e del sangue, ristagno del qi e stasi del sangue e può anche portare a dismenorrea e mestruazioni irregolari. Si consiglia di fare esercizio fisico ogni giorno. Sono ottime scelte anche gli esercizi aerobici, come la camminata veloce, la corsa, il nuoto, ecc. Non solo possono rendere le persone felici, ma favoriscono anche la circolazione sanguigna in tutto il corpo, allungano muscoli e ossa e migliorano l'afflusso di sangue e ossigeno alle ovaie.

3. Rifiutare di seguire una dieta eccessiva

Una dieta equilibrata è utile per il mantenimento delle ovaie. Bisognerebbe mangiare ogni giorno frutta e verdura e l'assunzione giornaliera di grassi non dovrebbe superare i 25 grammi. Comportamenti malsani come alimentazione schizzinosa, diete eccessive, ecc. possono danneggiare la salute delle ovaie. Si consiglia di mangiare zuppa di sangue d'anatra, zuppa di fegato di maiale, ecc. dopo ogni mestruazione.

4. Regola le emozioni ed equilibra la tua mentalità

Combinare lavoro e riposo, prestare attenzione all'adozione di misure contraccettive e prevenire i danni alle ovaie causati da aborti multipli.

Fonte: 39 Health Network www.39.net

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