Gambe e piedi sono gli “allarmi” del corpo? I medici ricordano: se le gambe e i piedi rilasciano frequentemente questi segnali, dovresti prestare attenzione

La chiave per una buona salute risiede nelle gambe e nei piedi. "Gambe e piedi flessibili" sono considerati un segno di salute. Con l'avanzare dell'età, è inevitabile che gambe e piedi provino dolore, prurito e altri fastidi. Alcuni sintomi possono essere segnali di alti livelli di zucchero nel sangue, malattie cardiovascolari e cerebrovascolari o danni ai nervi.

Gambe e piedi sono gli "allarmi" del corpo.

Fai attenzione se vedi questi sintomi

Anche l'eccesso di zucchero nel sangue e le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari possono lasciare segnali nelle gambe e nei piedi:

Tempi di Salute

1. Gambe e piedi sono i "misuratori della glicemia" del corpo umano. Nel 2024, Wang Fang, primario del reparto di cardiologia dell'ospedale di Pechino, ha pubblicato un articolo sul People's Daily Health Client, affermando che gambe e piedi possono essere definiti i "misuratori della glicemia" del corpo umano. Quando il livello di zucchero nel sangue supera la norma, le nostre gambe e i nostri piedi possono inviare segnali. ①

(1) Le ferite sono difficili da guarire

Un livello elevato di zucchero nel sangue può distruggere l'ambiente originariamente "confortevole" del corpo e persino causare malattie vascolari e anomalie metaboliche, rendendo difficile la guarigione delle ferite perché non ricevono nutrimento sufficiente e non hanno la capacità di autoripararsi. Inoltre, la resistenza fisica dei pazienti diabetici anziani è intrinsecamente scarsa e un trattamento improprio può causare ripetute infezioni batteriche dei piedi, con conseguente incapacità a lungo termine di guarire le ferite.

(2) Comparsa di "macchie di zucchero"

Noto anche come "placche pretibiali", è più comune nei pazienti diabetici di sesso maschile. Si manifesta principalmente con macchie marroni irregolari sulla parte anteriore del polpaccio, indolori e pruriginose. Ciò è dovuto principalmente a livelli persistenti di zucchero nel sangue elevati che portano a disfunzione delle cellule endoteliali, pressione capillare elevata e cattivo metabolismo proteico, che si traduce in un flusso sanguigno insufficiente alla pelle e malnutrizione. In caso di trauma alla tibia anteriore di entrambi gli arti inferiori, si manifestano sintomi quali eritema cutaneo, vesciche ed erosione.

(3) Intorpidimento delle gambe e dei piedi

Un livello elevato di zucchero nel sangue a lungo termine può provocare una stimolazione negativa alle pareti interne dei vasi sanguigni, provocando "rigidità", ostacolando la normale circolazione sanguigna e provocando intorpidimento a gambe e piedi. Alcuni pazienti diabetici sviluppano anche una neuropatia periferica man mano che le loro condizioni peggiorano, causando anche intorpidimento degli arti inferiori. Con il progredire della neuropatia, i sintomi diventeranno sempre più gravi.

(4) Prurito cutaneo

Un livello elevato di zucchero nel sangue può causare la produzione di maggiori fattori infiammatori nei vasi sanguigni, danneggiando le terminazioni nervose periferiche e provocando una serie di sintomi fastidiosi, tra cui il prurito cutaneo. Questo prurito si manifesta principalmente su mani, piedi e altre parti del corpo, e si avverte una "sensazione di formica che cammina", come se delle formiche camminassero sulla pelle, spesso più evidente di notte.

(5) Screpolature della pelle

Le persone con livelli di zucchero nel sangue elevati a lungo termine avranno una pressione osmotica corporea più elevata, i vasi sanguigni nella pelle saranno dilatati e l'acqua nei tessuti verrà lentamente trasferita al sangue. Alcuni di questi fluidi corporei vengono persi attraverso la pelle, causando disidratazione e secchezza cutanea. Inoltre, un livello elevato di zucchero nel sangue può anche stimolare il meccanismo di regolazione della microcircolazione, provocando disturbi circolatori nella pelle stessa, con conseguente secchezza o screpolatura della pelle.

2. Gambe e piedi sono le “aree segnale” delle malattie cardiovascolari e cerebrovascolari

Potresti non sentire nulla quando i tuoi vasi sanguigni sono bloccati, ma le tue gambe e i tuoi piedi potrebbero averti dato degli indizi. La trombosi venosa degli arti inferiori, l'embolia polmonare e l'infarto cerebrale possono lasciare segnali nelle gambe e nei piedi.

(1) Dolore e intorpidimento alle gambe

Jin Yongjian, del Dipartimento di Neurochirurgia 3 dell'Ospedale Generale dell'Aeronautica Militare della China Medical University, ha pubblicato un articolo su Health Times nel 2019, affermando che quando si forma un coagulo di sangue nel sangue umano, gli arti avvertiranno intorpidimento e dolore a causa dell'insufficiente apporto di sangue. Pertanto, se improvvisamente avverti dolore alle gambe, pressione o intorpidimento agli arti inferiori, devi stare attento. ②

(2) Gonfiore unilaterale della gamba

Il dott. Jin Yongjian ha spiegato che quando si formano coaguli di sangue nelle vene, il sangue non riesce a tornare al cuore. La pressione fa sì che il fluido si diffonda nei tessuti delle gambe. Il modo più semplice per identificarlo è il gonfiore improvviso di una gamba, comune sotto il ginocchio. Se avverti un gonfiore al polpaccio ma non riesci a confermarlo con un'ispezione visiva, puoi usare un metro a nastro per effettuare un confronto. ②

(3) Gonfiore bilaterale delle gambe

Li Jing, primario del Dipartimento di Cardiologia presso l'Ospedale Xuanwu della Capital Medical University, ha pubblicato un articolo su Health Times nel 2018, ricordando che se i pazienti cardiopatici avvertono che gli abiti e le scarpe che indossano abitualmente sono diventati improvvisamente stretti, dopo aver escluso il fattore aumento di peso, devono stare attenti all'edema causato dall'insufficienza cardiaca.

Ciò significa che il paziente ha piedi o gambe gonfi e uno dei principali sintomi dell'insufficienza cardiaca cronica è l'edema in entrambi gli arti inferiori. Spesso i pazienti notano che si forma una depressione quando premono sulle gambe. Inoltre, l'edema causato dall'insufficienza cardiaca è diverso dall'edema causato da altre malattie. Spesso inizia dai piedi o dai polpacci. Allo stesso tempo, i pazienti possono manifestare anche sintomi quali tosse ed espettorato, affaticamento, dispnea da sforzo e frequenti risvegli dal sonno dovuti al soffocamento. ③

Tempi di Salute

Camminare è un "segnale luminoso" per la malattia.

Questi cambiamenti devono essere notati

1. La claudicatio intermittens può essere causata da ischemia degli arti

Xu Hongxin, primario del Dipartimento di Cardiologia presso l'Ospedale popolare dell'Università di Wuhan, ha pubblicato un articolo sul People's Daily Health Account nel 2023, sottolineando che il dolore alle gambe quando si cammina e l'assenza di dolore quando non si cammina è clinicamente definito claudicatio intermittens, ovvero un dolore ischemico causato dall'ischemia degli arti. Questa malattia ha un processo di sviluppo che inizia con la claudicatio intermittens, con dolore alle gambe quando si cammina e nessun dolore quando si è fermi. Poi il dolore alla gamba si manifesta quando si cammina per una distanza più lunga; una volta peggiorati i sintomi, camminare anche per brevi distanze sarà doloroso. Se la malattia progredisce ulteriormente, il paziente svilupperà una necrosi ischemica degli arti inferiori e correrà il rischio di amputazione. ④

2. Se non riesci a camminare in linea retta, fai attenzione alle malattie cerebrovascolari

Zeng Weihua, farmacista e vicedirettore del Dipartimento di Farmacia dell'Ospedale Centrale di Anshan nella provincia di Liaoning, ha pubblicato un articolo sul People's Daily Health Account nel 2022, sottolineando che quando si cammina, il corpo si inclina da un lato ed è difficile camminare in linea retta, è necessario considerare i problemi ai vasi cerebrovascolari. L'infarto cerebrale e l'emorragia cerebrale possono causare questa situazione, quindi è necessario un controllo tempestivo. ⑤

3. Camminare sempre "inciampando" o danni ai nervi

Zeng Weihua ha sottolineato che se si inciampa sempre mentre si cammina, anche su un terreno pianeggiante, ciò potrebbe essere dovuto a un danno ai nervi motori, come l'atrofia cerebellare causata dall'invecchiamento, la disfunzione cerebellare causata da infarto cerebrale o emorragia cerebrale, oppure a un danno ai nervi causato dall'alcolismo di lunga durata. ⑤

4. Se i tuoi passi diventano più piccoli e non riesci a controllare la velocità mentre cammini, fai attenzione al morbo di Parkinson

Zeng Weihua ha affermato che se i tuoi passi diventano più piccoli e i tuoi movimenti più lenti mentre cammini; o se non riesci a controllare la velocità della tua camminata mentre cammini; o se si avvertono tremori incontrollabili quando si è fermi, allora bisogna fare attenzione a proteggersi dal morbo di Parkinson. Il morbo di Parkinson è causato dall'invecchiamento, che porta a una secrezione insufficiente di dopamina nel cervello, provocando disturbi del movimento neuromuscolare e richiedendo cure e interventi medici tempestivi. ⑤

5. Sensazione di "camminare sul cotone" quando si cammina, oppure può essere causato da spondilosi cervicale

Hou Yu, vice primario del reparto di chirurgia spinale del Beijing Century Memorial Hospital, ha pubblicato un articolo sull'account pubblico WeChat di Beijing Medical nel 2021 per ricordare che la "sensazione di camminare sul cotone" quando si cammina è più comunemente causata dalla spondilosi cervicale, in particolare dalla spondilosi cervicale spinale.

Poiché la colonna cervicale è stata utilizzata per lungo tempo, come una "degenerazione di parti meccaniche", la forza muscolare diminuisce e diventa scomoda. Se a ciò si aggiungono fattori quali esercizi intensi e posture scorrette a lungo termine, si esercita una compressione sul midollo spinale, che a sua volta provoca compressione o ischemia del midollo spinale. Sintomi quali intorpidimento, freddo, dolore, andatura instabile e goffa si manifesteranno lentamente in entrambi gli arti inferiori. Sensazione di camminare sul cotone: sensazione di testa pesante e piedi leggeri, ondeggiamento e sensazione di cadere. All'inizio queste sensazioni si presenteranno occasionalmente e diventeranno gradualmente più intense. ⑥

Nella vita quotidiana dovresti prestare maggiore attenzione ai cambiamenti del tuo corpo. Questi sintomi possono essere molto impercettibili, ma non ignorarli quando li vedi, soprattutto quando si verificano frequentemente, dovresti andare in ospedale in tempo.