Cosa succede a chi si schiaccia spesso i brufoli?

L'acne, scientificamente nota come acne vulgaris, è un problema della pelle che quasi tutti prima o poi sperimenteranno. È un fenomeno comune, ma spesso ignorato o gestito male.

Credo che la prima reazione di molte persone quando si trovano ad affrontare l'acne sia quella di strizzarla e grattarla con le mani, pensando che eliminando la spina nei loro occhi, possano risolvere rapidamente il problema dell'acne. Ma in realtà, se si schiacciano i brufoli ogni volta che li si vede per lungo tempo, non solo non si risolve il problema, ma si possono anche verificare problemi alla pelle e rischi per la salute.

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Non ci credi? Continuiamo a leggere.

Cosa succede se si schiacciano i brufoli a lungo?

Molti dermatologi sconsigliano di spremere i brufoli perché non è un metodo di trattamento affidabile e non può curare l'acne. D'altro canto, schiacciare i brufoli comporta dei rischi reali per la salute. A questo proposito, gli studiosi dispongono di dati statistici. Hanno scoperto che tra le persone a cui piace schiacciare i brufoli, il 72% svilupperà complicazioni legate all'acne, mentre coloro che non amano schiacciare i brufoli hanno significativamente meno probabilità di sviluppare complicazioni, con una percentuale del 61%. In altri termini, l'11% delle complicazioni è dovuto allo schiacciamento dei brufoli.

Quali sono quindi le conseguenze specifiche della spremitura prolungata dei brufoli? Di seguito alcuni dei contenuti elencati:

- Spostamento del brufolo: quando si schiacciano i brufoli da diverse direzioni, a volte la parte centrale del brufolo si sposta in altri punti, o addirittura in zone più profonde. In questa fase, la pressione peggiorerà il brufolo.

- Non favorisce lo scarico di scorie: sebbene spremere i brufoli possa dare alcuni risultati, come la fuoriuscita di pus bianco, ciò che è invisibile è che alcune scorie non possono essere scaricate senza problemi, come tappi di olio e cheratina, che possono essere spinti all'interno lungo i canali dei pori.

- Rottura dei pori e diffusione dell'infezione: se la pressione è troppo elevata, i pori potrebbero rompersi e le sostanze in essi contenute, compresi i batteri, si diffonderebbero lungo l'area rotta in altri punti, il che potrebbe aggravare l'infezione.

- Macchie rosse di acne: si tratta di una conseguenza a breve termine dell'acne, dovuta all'infiammazione residua e alle striature rosse di sangue.

- Macchie nere di acne: si tratta di un'altra conseguenza dell'acne. Il problema principale è che l'infiammazione interferisce con la funzione dei melanociti, lasciando residui di pigmenti.

- Danni alla pelle: sono il risultato di un grattamento frequente o violento, soprattutto per le persone con comportamenti compulsivi, che sono più inclini a grattarsi la pelle.

- Cicatrici da acne e fossette acneiche: sono conseguenze a lungo termine dell'acne, si presentano in varie forme e sono essenzialmente tessuto cicatriziale.

-Dolore: è un sintomo soggettivo comune dopo vari infortuni provocati dall'uomo. Anche se fa male, non riesco a smettere di schiacciare i brufoli.

Perché alcune persone non riescono a controllarsi?

Fidati, non sei l'unica a cui piace schiacciare i brufoli. Gli studiosi hanno intervistato studenti di medicina di età compresa tra 17 e 27 anni presso diverse università di Baghdad. Dall'indagine è emerso che fino al 62% delle persone schiaccia i brufoli. Inoltre, indipendentemente dalla gravità dell'acne, che sia lieve, moderata o grave, in genere alle persone piace schiacciarla.

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A riprova di ciò, credo che tutti abbiano l'impressione che su Internet ci siano molte persone a cui piace guardare vari video in cui si schiacciano i brufoli. Questi video mostrano in modo molto diretto come le persone possono liberarsi dallo sporco dalla pelle. Quando le persone guardano i video, provano emozioni molto complesse, come soddisfazione, amarezza, tensione, liberazione...

C'è un vecchio detto che dice "La spazzatura di una persona è il tesoro di un'altra persona", il che significa che ciò che una persona può considerare brutto e terribile può essere non solo accettabile, ma persino bello e attraente per un'altra. Uno di questi fenomeni controversi è quello di schiacciare i brufoli.

Allora perché alcune persone non riescono a controllarsi e vogliono schiacciare i brufoli? Questo comportamento può essere determinato da diversi fattori:

- Desiderio di gratificazione immediata: schiacciare i brufoli (e guardare gli altri farlo) può dare alle persone un senso di soddisfazione a breve termine, soprattutto quando vedono che i brufoli scompaiono.

-Mito: Molte persone credono davvero che schiacciare i brufoli sia un modo efficace per curare l'acne, senza rendersi conto che potrebbe peggiorare i problemi della pelle.

- Stress psicologico e ansia: preoccuparsi eccessivamente del proprio aspetto può causare ansia e stress quando si è affetti da un problema cutaneo deturpante come l'acne, portando alcune persone a cercare di tenere sotto controllo questi problemi schiacciando i brufoli.

-Disagio sensoriale: alcune persone possono sentirsi psicologicamente a disagio con l'acne e cercare di alleviarla spremendola, arrivando persino a uno stato di disturbo ossessivo-compulsivo.

Alcuni scienziati stanno addirittura utilizzando metodi all'avanguardia per esplorare i meccanismi neurali alla base del comportamento delle persone a cui piace guardare la gente schiacciarsi i brufoli. I risultati hanno mostrato che queste persone avevano specifiche aree cerebrali attive, come la parte superiore della corteccia frontale e il nucleo accumbens, e specifici schemi di connessione neurale, come un accoppiamento più forte tra il nucleo accumbens e l'insula.

Come ridurre la voglia di schiacciare i brufoli?

In una certa misura, schiacciare i brufoli è il risultato di un'emozione che prevale sulla razionalità, ed è talvolta difficile da controllare. Ciononostante, vogliamo comunque sottolineare il potere della razionalità. È importante rendersi conto che schiacciare i brufoli ha spesso conseguenze negative. Cerca di controllarlo il più possibile, soprattutto non stringerlo troppo forte.

Quando senti il ​​bisogno di schiacciare i brufoli, puoi provare a lavorare sia sugli aspetti psicologici che comportamentali, cercando di ottimizzare e adattare e ridurre il bisogno interiore di schiacciare i brufoli.

Ecco alcuni suggerimenti che potrebbero aiutare a migliorare questa situazione:

- Distogli la tua attenzione: ad esempio, presta più attenzione ad altre cose oltre alla pelle, come la tua vita e il tuo lavoro. È meglio concentrare la mente su altre cose.

- Lascia che le tue mani siano "distratte": non lasciare che le tue mani restino inattive, riduci le possibilità di toccarti il ​​viso con le mani, soprattutto non usarle per toccare le zone acneiche irregolari, questo tocco può facilmente far venire voglia di schiacciare i brufoli. Cerca di tenere le mani occupate, ad esempio giocando con giocattoli antistress, voltando le pagine di un libro o facendo qualcos'altro.

-Evita situazioni che potrebbero scatenare il desiderio e l'azione di schiacciare i brufoli: potrebbe verificarsi quando non stai facendo nulla, quando sei ansioso o quando stai facendo qualcosa.

- Sii paziente: ogni volta che senti il ​​bisogno di schiacciare un brufolo, sii paziente. Annota ogni volta la durata della tua pazienza per vedere se riesci a diventare sempre più paziente.

- Stai lontano dagli strumenti che schiacciano i brufoli: a volte, strumenti come specchi e aghi per l'acne che si trovano a portata di mano possono scatenare il desiderio di schiacciare i brufoli.

Ago per l'acne. Fonte dell'immagine: pexels

Se soffri di acne, è meglio consultare tempestivamente un medico, cercare consigli terapeutici professionali e affidabili e tenere sotto controllo l'acne in tempo.

Inoltre, è molto importante adottare sane abitudini di cura della pelle, che sono molto utili anche per tenere sotto controllo l'acne e, cosa ancora più importante, possono ridurre il rischio di recidiva dell'acne. Ad esempio, dovresti prestare attenzione alla pulizia quotidiana. Puoi lavarti il ​​viso ogni giorno e usare prodotti detergenti quando necessario per evitare che la pelle diventi troppo grassa. Nella vita di tutti i giorni, bisogna fare attenzione a non usare prodotti troppo grassi, che ostruiscano i pori o causino l'acne.

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Se indossi del trucco, assicurati di rimuoverlo il giorno stesso. Per quanto riguarda la dieta, dovresti prestare attenzione agli alimenti che scatenano e aggravano ripetutamente l'acne. In tal caso, ridurre opportunamente la quantità e la frequenza di assunzione.

Se non riesci a fare a meno di spremere i brufoli, puoi fare questo

Anche se è meglio non schiacciare i brufoli, la realtà potrebbe essere più complicata. Il secondo miglior suggerimento è quello di adattarsi in modo flessibile alla propria situazione e di schiacciare selettivamente i brufoli, il che potrebbe non rappresentare un grosso problema.

Ecco alcuni punti chiave da tenere a mente prima di diventare dipendenti:

-Siate preparati. Prestare attenzione alla pulizia e all'igiene, in particolare all'igiene delle mani e al lavaggio del viso, e tagliare correttamente le unghie per ridurre il rischio di infezioni.

- Raccogliete i "cachi morbidi" e spremeteli. Ad esempio, se la pustola è superficiale, ha pareti sottili e sembra "matura", puoi provare a schiacciarla con pochissima forza. Sarebbe meglio usare un batuffolo di cotone, che potrebbe essere più efficace rispetto a strizzarlo con le mani.

-Scegli gli strumenti giusti. Se vuoi schiacciare i brufoli, puoi scegliere quello più vicino alla superficie della pelle, preferibilmente con un foro. In questa fase è più opportuno utilizzare strumenti come aghi per l'acne puliti, sterilizzati e privi di ruggine.

-Se provi a spremere il brufolo ma non funziona, ti consigliamo di smettere di spremere il brufolo e aspettare e vedere cosa succede. In particolare, non schiacciare con forza brufoli rosso scuro, noduli dolorosi, noduli di grandi dimensioni o cisti e non schiacciarli fino a far sanguinare la pelle o a causare dolore costante. Non sprecare troppo tempo ed energie a schiacciare i brufoli e a fare il "contouring" delle mani.

Schiacciare i brufoli può dare sollievo per un po', ma se continui a farlo, non miglioreranno mai. In generale, se l'acne persiste, si consiglia di consultare tempestivamente un medico, di standardizzare la terapia farmacologica e le cure sotto la supervisione di un professionista e di controllare e ridurre tempestivamente l'acne ricorrente. Si tratta di un metodo molto più conveniente rispetto alla spremitura dei brufoli.

Riferimenti

[1]NHS.Skinpickingdisorder.https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/skin-picking-disorder/

[2]Ti stai sbucciando la pelle? Scopri quattro consigli per rompere l'abitudine. https://www.health.harvard.edu/blog/picking-your-skin-learn-four-tips-to-break-the-habit-2018112815447

[3]Howtopopapimple: sicurezza, effetti collaterali e altre soluzioni. https://www.verywellhealth.com/is-it-ever-ok-to-pop-a-pimple-or-squeeze-a-blackhead-3996549

[4]Pimplepopping: dovresti farlo? https://www.medicalnewstoday.com/articles/321011#outlook

[5]Pimplepopping: perché solo un dermatologo dovrebbe farlo. https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/popping

[6]PimplePopping101: Come eliminare (in modo sicuro) i brufoli.https://health.clevelandclinic.org/pimple-popping-101-how-to-safely-zap-your-zits/

[7]AdelD, OllaAliAH, AliM, et al. Sguardo generalizzato sui problemi di acne tra gli studenti di medicina. 2023.

[8]MooneyA.Ritualsabouttheskin:commentisuivideoperschiacciareibrufoli.SocialSemiotics.2023,33(2):286-304.

[9] Wabnegger A, Höfler C, Zussner T, et al. Piacere di guardare video di brufoli: AnfMRIinvestigation.BehaviouralBrainResearch.2021,402:113129.

[10]Acnevulgaris:gestione.NICEguideline.2023.https://www.nice.org.uk/guidance/ng198

Questo articolo è un'opera di divulgazione scientifica del Progetto Cielo Stellato Cina

Prodotto da: Dipartimento di divulgazione scientifica dell'Associazione cinese per la scienza e la tecnologia

Produttore｜China Science and Technology Press Co., Ltd., Pechino Zhongke Xinghe Culture Media Co., Ltd.

Autore: Tang Jiaoqing, medico curante del reparto di dermatologia

Recensione | Feng Jun, vice primario, reparto di dermatologia, ospedale generale di Datong Coal Mine Group Co., Ltd.