Padroneggiare i punti chiave della protezione cardiaca in autunno e inverno per prevenire l'infarto del miocardio

Siamo già in tardo autunno e il numero dei pazienti ambulatoriali aumenta gradualmente. Molti pazienti si pongono queste domande: "Dottore, perché il mio cuore si sente a disagio in autunno e in inverno? Ascoltiamo cosa ha da dire il professor Zhang Yan, un famoso medico di medicina cinese nella provincia di Liaoning!

Il professor Zhang Yan ha affermato: Ogni autunno e inverno rappresenta la stagione di punta per le malattie cardiovascolari. Questo perché quando la temperatura scende, i vasi sanguigni del corpo umano si restringono naturalmente e il metabolismo aumenta per ridurre la dissipazione del calore e mantenere la temperatura corporea, aumentando così il carico sul cuore; Inoltre, quando la temperatura scende, i nervi simpatici del corpo si eccitano, la frequenza cardiaca aumenta, la pressione sanguigna aumenta e la viscosità del sangue aumenta, il che può anche indurre malattie cardiovascolari.

Per proteggere il cuore in autunno e in inverno è importante seguire i seguenti consigli:

1. Presta sempre attenzione ai cambiamenti del tuo corpo

In autunno e in inverno tutti dovrebbero controllare regolarmente la pressione sanguigna ogni giorno, soprattutto chi soffre di ipertensione. La maggior parte delle persone manifesta alcuni sintomi precursori prima che si manifesti una malattia cardiovascolare, come senso di costrizione toracica, palpitazioni, mancanza di respiro, ecc. Se ciò accade, non cambiare la terapia farmacologica senza autorizzazione e recarsi in ospedale in tempo per evitare incidenti come infarto del miocardio o morte improvvisa.

2. Mantieniti al caldo

In autunno e in inverno il clima diventa freddo, soprattutto al nord, dove le temperature scendono bruscamente. I pazienti affetti da patologie cardiovascolari devono prestare attenzione a mantenersi al caldo e non limitarsi ciecamente a "coprirsi in primavera e stare al freddo in autunno". Se fai attività fisica all'aperto, evita le ore più fredde del mattino e della sera. In genere, il pomeriggio è il momento migliore per fare esercizio fisico. Aggiungere indumenti in tempo per evitare di prendere raffreddore dopo aver sudato durante l'attività fisica.

3. Integrare adeguatamente la nutrizione

Dopo l'autunno, le persone iniziano ad "ingrassare" e preferiscono mangiare cibi ad alto contenuto calorico, come la pentola calda e il barbecue, o alcuni cibi nutrienti, ma questi cibi causano un aumento dei lipidi nel sangue, che fa più male che bene ai pazienti affetti da malattie cardiovascolari. Dovremmo comunque seguire una dieta leggera, con poco sale e grassi, mangiare più frutta e verdura e integrare con sufficienti proteine.

Il professor Zhang Yan, primario, professore di secondo livello, supervisore di dottorato e sesto e settimo gruppo di istruttori mentori dell'Amministrazione statale di medicina tradizionale cinese. Famoso medico di medicina cinese nella provincia di Liaoning, beneficia di una sovvenzione del Consiglio di Stato ed è impegnato da 40 anni in attività cliniche, di ricerca scientifica e di insegnamento. È stato assunto come "Esperto scientifico popolare nazionale" dall'Amministrazione statale della medicina tradizionale cinese e gli è stato conferito il titolo di "Stella nazionale della scienza e della tecnologia" dall'Associazione cinese di medicina tradizionale cinese.

Indicazioni principali: Trattamento di medicina tradizionale cinese per ipertensione, coronaropatia, insufficienza cardiaca cronica, aritmia, post-intervento chirurgico PCI, cardiopatia metabolica, cardiomiopatia dilatativa, cardiopatia ipertensiva, cuore polmonare e persone non sane.