Consigli per le donne anziane per prepararsi alla gravidanza

I dati delle indagini statistiche mostrano che l'attuale tasso di infertilità è pari a 1/7 e aumenta di anno in anno. L'età è uno dei fattori chiave che portano all'infertilità. Dopo i 35 anni, le donne sono considerate in età avanzata e le loro funzioni ovariche e riproduttive diminuiranno in modo significativo, e diminuiranno fino a un punto di rottura dopo i 40 anni. Da un punto di vista fisiologico, l'età migliore per avere figli per le donne è tra i 23 e i 30 anni. Sebbene le donne moderne siano sempre più consapevoli di come prendersi cura di sé e sia sempre più difficile determinare la loro età in base all'aspetto, il processo di declino ovarico non è molto diverso dal passato ed è ancora meglio per le donne avere figli prima dei 35 anni.

Le donne sopra i 35 anni devono essere consapevoli che le loro possibilità di concepire sono notevolmente inferiori rispetto a quelle delle persone più giovani. Per le donne anziane che corrono contro il tempo, come possono aumentare le possibilità di concepimento? Come far nascere un bambino sano? Si tratta di questioni di grande preoccupazione. Si raccomanda alle donne anziane di comprendere i seguenti aspetti quando si preparano alla gravidanza.

La prima cosa è mangiare sano, fare regolarmente attività fisica e avere un programma regolare. Evitate l'ansia eccessiva e mantenete la mente rilassata. Prestate attenzione al controllo dell'assunzione di sale, grassi e zuccheri nella vostra dieta. Evitare di bere troppo caffè, di assumere farmaci e di entrare in contatto con veleni o sostanze chimiche nocive. Che si tratti di uomini o donne, restare alzati fino a tardi compromette seriamente la qualità dello sperma e degli ovuli. Prendendo ad esempio gli uomini, restare alzati spesso fino a tardi causerà un calo significativo della qualità dello sperma. Soprattutto dopo i 35 anni di età, l'integrità del DNA dello sperma si deteriora, il che può facilmente portare ad anomalie cromosomiche. Anche restare sveglie fino a tardi per molto tempo può influire sulla qualità degli ovuli. Inoltre, fumare e bere a lungo termine aumenta il tasso di malformazioni fetali e compromette lo sviluppo dell'embrione. Prima di rimanere incinta dovresti essere pronta a smettere di fumare e bere.

In secondo luogo, dobbiamo prestare attenzione all'importanza dell'acido folico durante la gravidanza. L'acido folico è una sostanza strettamente correlata alla gravidanza. Aiuta a prevenire problemi come i difetti del tubo neurale nel feto ed è particolarmente importante per le donne più anziane. Fin dall'inizio della pianificazione della gravidanza, assumere ogni giorno una compressa di acido folico contenente multivitaminici, con un contenuto di acido folico di 0,4 mg. Se si riscontra un basso tasso di utilizzo dell'acido folico da parte dell'organismo, è necessario assumere quotidianamente un'integrazione di 0,8 mg di acido folico fino a 4 mesi dopo il concepimento. Se le condizioni lo consentono, è possibile assumere quotidianamente anche integratori di vitamina D.

La terza raccomandazione è quella di consultare il prima possibile uno specialista in medicina riproduttiva e di sottoporsi agli esami medici necessari. Per le donne con mestruazioni regolari e per le donne più anziane disposte a provare a concepire da sole, mantenere una vita sessuale regolare (2-3 volte alla settimana) dopo la fine delle mestruazioni può aiutare ad aumentare le possibilità di concepimento. Dal punto di vista medico, i 5-6 giorni prima dell'ovulazione sono definiti "finestra fertile". Se durante questi giorni riesci ad avere rapporti sessuali circa una o due volte al giorno, potresti avere maggiori probabilità di rimanere incinta. Se i rapporti sessuali non sono così frequenti, o la coppia vive in due posti diversi o uno dei due viaggia spesso, è consigliabile imparare alcuni metodi per prevedere l'ovulazione, come la misurazione della temperatura corporea basale, l'uso delle strisce reattive per l'ovulazione, ecc., che aiuteranno ad aumentare il tasso di gravidanza. Se hai provato attivamente per 3 mesi senza successo, non dedicare troppo tempo al condizionamento della medicina cinese o ai rimedi tradizionali. Dovresti scoprire la causa dell'infertilità il prima possibile e intervenire per tempo. Se soddisfi i criteri per la fecondazione in vitro, dovresti collaborare con il tuo medico per iniziare il trattamento di riproduzione assistita il prima possibile.

In quarto luogo, la gravidanza nelle donne con più di 35 anni è definita dal punto di vista medico gravidanza ad alto rischio. Se la gravidanza ha successo, il rischio di aborto spontaneo, il rischio di complicazioni della gravidanza e il rischio di parto prematuro sono significativamente più elevati rispetto a quelli delle persone più giovani, come parto chirurgico, bambini diabetici, ritardo della crescita intrauterina e bambini sottopeso alla nascita. Esiste anche un rischio maggiore di partorire un feto con anomalie/malformazioni cromosomiche. È necessario comunicare con il medico, effettuare esami prenatali e diagnosi prenatali il prima possibile (come la misurazione dell'NT o il prelievo dei villi coriali, lo screening per la sindrome di Down e l'amniocentesi necessaria per rilevare precocemente i feti con anomalie cromosomiche), seguire i consigli del medico e sottoporsi a controlli prenatali regolari.

In quinto luogo, per quanto riguarda la modalità del parto, l'età avanzata non è un'indicazione assoluta al taglio cesareo. In generale, con l'avanzare dell'età, la flessibilità del corpo e la sua capacità di resistere alla gravidanza diminuiscono. Si raccomanda alle donne incinte più anziane di adottare uno stile di vita sano dalla fase di preparazione alla gravidanza, di fare esercizio fisico in modo adeguato durante la gravidanza, di controllare il proprio peso, di evitare che il feto sia troppo grande e di prepararsi al parto. Se non ci sono controindicazioni al parto vaginale, le madri più anziane possono comunque partorire naturalmente sotto la guida di medici e infermieri.

Zhang Huijuan, Dipartimento di genetica riproduttiva, Ospedale materno-infantile di Tangshan