Ti senti sempre assonnato e non riesci a svegliarti? Potrebbe non essere dovuto alla mancanza di sonno, potrebbe essere un precursore di queste 8 malattie

Come dice il proverbio, "In primavera ci si sente assonnati, in autunno stanchi e in estate con il pisolino", ma c'è una categoria di persone che si sente assonnata in tutte le stagioni. Non vogliono alzarsi la mattina, si addormentano in classe, sbadigliano sempre mentre guidano, non hanno energie al lavoro e durante la pausa pranzo hanno sempre più sonnolenza... Sono sicuramente degli "studenti pessimi".

"Dottore, dormo sette o otto ore ogni notte, ma quando mi sveglio la mattina non ho ancora nessuna energia. Mi sento ancora molto assonnato e non ho energia per lavorare o studiare. Cosa sta succedendo?" Questa è la confusione espressa dal signor Zhao durante la visita dal medico.

Il signor Zhao si è rivolto a un medico perché si sentiva assonnato durante il giorno, russava di notte e soffriva di pressione alta, mal di testa al mattino e altri disturbi.

Quando si recò dal medico, riferì di avere la bocca secca e frequenti mal di testa al mattino, e di essere facilmente assonnato durante il giorno. Negli ultimi anni era privo di energie e smemorato facilmente.

Di solito, quando dorme, ha la sensazione che la qualità del suo sonno sia scarsa e a volte gli capita di avere il fiato corto mentre dorme. I suoi familiari hanno riferito che il signor Zhao russa spesso durante la notte e talvolta ha lunghe pause respiratorie.

In base alle condizioni del signor Zhao, il medico inizialmente ha preso in considerazione la sindrome da apnea-ipopnea ostruttiva del sonno.

Uno screening preliminare utilizzando la scala della sonnolenza di Epworth e la scala STOP-BANG ha rivelato un punteggio ESS di 13 punti, indicando una diminuzione significativa della prontezza mentale; il punteggio STOP-BANG era di 4 punti, indicando un'alta possibilità di sindrome da apnea-ipopnea ostruttiva del sonno.

Al paziente è stato raccomandato il ricovero in ospedale per sottoporsi a polisonnografia. Il monitoraggio ha confermato che l'indice di apnea-ipopnea notturna (AHI) era pari a 47,6, la saturazione di ossigeno nel sangue più bassa durante la notte era del 78% e la media era del 90%. Pertanto è stata diagnosticata la sindrome da apnea-ipopnea ostruttiva del sonno.

Dopo una diagnosi chiara, il medico ha elaborato un piano di trattamento adatto alle condizioni del signor Zhao. Dopo aver modificato il suo stile di vita e aver iniziato a usare un respiratore e farmaci per abbassare la pressione sanguigna, i mal di testa mattutini e la sonnolenza diurna del signor Zhao si sono notevolmente alleviati, anche il suo russare notturno è scomparso e la sua pressione sanguigna si è stabilizzata.

I medici ricordano che le cause della sonnolenza sono molteplici, e possono essere legate allo stare alzati fino a tardi e alla mancanza di sonno durante la notte.

Se non dormi quando dovresti la notte e resti sveglio fino a tardi a guardare serie TV, a giocare o a svegliarti tutta la notte, il tuo cervello protesterà sicuramente e il giorno dopo ti sentirai facilmente assonnato.

Tuttavia, se durante il giorno ti senti spesso assonnato e ti capita di appisolarti, dovresti stare attento. Ciò non è necessariamente dovuto alla mancanza di sonno. Potrebbe trattarsi di un "allarme" inviato dall'organismo, soprattutto se questo sintomo persiste e non si allevia. Si raccomanda di recarsi in ospedale per tempo per le cure.

Sentirsi assonnati durante il giorno può essere un precursore di queste 8 malattie

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anemia

I sintomi più comuni e precoci dell'anemia sono sonnolenza e affaticamento.

L'anemia è una diminuzione dei globuli rossi nel sangue periferico del corpo umano. La funzione principale dei globuli rossi è quella di trasportare l'ossigeno dai polmoni ai vari tessuti e al cervello.

Quando il valore dei globuli rossi è inferiore al limite inferiore dell'intervallo normale, l'ossigeno non può essere completamente fornito ai tessuti e agli organi, con conseguenti affaticamento, sonnolenza, pallore, ecc.

In genere, l'anemia lieve non provoca sonnolenza. Quando l'anemia è grave, la grave ipossia dell'organismo può causare ipossia cerebrale, con conseguente sonnolenza. Alcuni pazienti potrebbero addirittura avvertire mal di testa, palpitazioni, incapacità di muoversi, ecc., e i sintomi si aggraveranno notevolmente dopo l'attività.

I pazienti affetti da anemia devono prestare maggiore attenzione a riposare di più e assumere integratori di ferro per via orale, come prescritto dal medico, per reintegrare il sangue e alleviare l'anemia.

02

Ipoglicemia

L'ipoglicemia è una diminuzione dei livelli di glucosio nel plasma, spesso correlata a una dieta irregolare, malnutrizione, ecc.

In uno stato di ipoglicemia, i pazienti possono riscontrare un apporto insufficiente di sangue e ossigeno al cervello, con conseguenti sintomi di carenza di zucchero.

Oltre alla sonnolenza, i sintomi possono includere anche sudorazione, fame, vertigini, palpitazioni, ansia, irritabilità e persino coma.

Si consiglia ai pazienti di mangiare in tempo per integrare lo zucchero. Nei casi più gravi, è possibile integrare la glicemia tramite iniezione endovenosa di glucosio sotto la supervisione di un medico.

03

Ischemia cerebrale

L'ischemia cerebrale è un'ostruzione nell'afflusso di sangue al cervello. Un apporto di sangue insufficiente al cervello difficilmente riesce a soddisfare le esigenze metaboliche del tessuto cerebrale, producendo così una serie di sintomi, spesso correlati a patologie di base come ipertensione e iperlipidemia. I sintomi includono mal di testa, vertigini, sonnolenza, affaticamento e persino coma.

Nei pazienti di mezza età e anziani, l'ischemia cerebrale è spesso causata dall'aterosclerosi, mentre nei pazienti giovani, la maggior parte dell'ischemia cerebrale è causata da stress mentale, stile di vita irregolare, stare alzati fino a tardi, ansia, depressione, ecc.

Si raccomanda ai pazienti più giovani di rilassarsi, ridurre lo stress, fare esercizio fisico in modo appropriato e, se necessario, assumere farmaci orali che regolano i nervi, come prescritto dal medico, per alleviare i sintomi.

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Sindrome dell'apnea notturna

La sindrome dell'apnea notturna è una serie di sintomi clinici causati dall'arresto respiratorio durante il sonno, dovuto a vari motivi, che porta a ipossia, ipercapnia e interruzione del sonno.

I sintomi più comuni della sindrome dell'apnea notturna sono la sonnolenza e la sonnolenza diurna. Può manifestarsi anche con vertigini, stanchezza, disattenzione, diminuzione della memoria e del giudizio, mal di testa e alcuni pazienti possono anche sperimentare una diminuzione della libido.

Il russare è il sintomo principale della notte. Molti pazienti possono anche manifestare arresto respiratorio, risvegli improvvisi dopo la pausa, nonché sintomi quali sudorazione notturna, allucinazioni uditive e vagabondaggio notturno.

Quando ciò accade, si consiglia di rivolgersi tempestivamente a un reparto di otorinolaringoiatria ed eseguire il monitoraggio del sonno per ulteriori trattamenti.

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Ipotiroidismo

L'ipotiroidismo, abbreviato in ipotiroidismo, è una sindrome ipometabolica sistemica causata da una produzione insufficiente di ormoni tiroidei o da un'azione indebolita degli ormoni tiroidei per vari motivi. I pazienti con metabolismo lento sono solitamente soggetti a sonnolenza, letargia e altri sintomi.

Alcuni pazienti possono anche manifestare brividi, affaticamento, espressione spenta, lentezza nei riflessi, depressione, vertigini, mal di testa, anomalie mentali e neurologiche e persino coma. Si consiglia ai pazienti di iniziare il trattamento tempestivamente.

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Cardiopatia

Uno studio pubblicato sul Journal of the American Heart Association ricorda che fare riposini troppo lunghi e troppo frequenti durante il giorno è associato a un aumento del rischio di insufficienza cardiaca.

La sonnolenza è una delle manifestazioni cliniche più comuni nei pazienti affetti da malattie cardiache.

Le malattie cardiache possono causare una riduzione della funzionalità cardiaca, che a sua volta influisce sulla circolazione del sangue nel cuore e in tutto il corpo.

Quando le funzioni di contrazione e rilassamento del cuore diminuiscono, possono verificarsi disturbi della circolazione sanguigna, che portano a disturbi nel normale scambio di ossigeno e anidride carbonica nel sangue nel cuore e nei polmoni e quindi a disturbi nella perfusione di sangue fresco in tutti gli organi vitali importanti del corpo.

Pertanto, quando l'ossigeno nel sangue arterioso cerebrale diminuisce, si possono manifestare sintomi quali mancanza di sonno, torpore e sonnolenza.

Inoltre, lo studio ha scoperto che i riposini diurni lunghi o eccessivi sono associati a un rischio maggiore di insufficienza cardiaca in futuro. I ricercatori ritengono che i riposini diurni eccessivi possano essere una manifestazione preclinica dell'insufficienza cardiaca.

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Colesterolo alto

Solitamente, livelli elevati di lipidi nel sangue possono ostacolare il flusso sanguigno nel corpo umano. Quando il flusso sanguigno non è regolare, la capacità di trasporto dell'ossigeno dei globuli rossi si riduce notevolmente, causando sintomi di ipossia nell'organismo, in particolare nel cervello, che possono indurre i pazienti a manifestare sintomi quali sonnolenza, vertigini e affaticamento.

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diabete

Il diabete è un gruppo di malattie metaboliche caratterizzate da iperglicemia cronica. Generalmente le manifestazioni principali sono polidipsia, poliuria, polifagia e perdita di peso. Solitamente non si manifesta sonnolenza, ma può verificarsi se la glicemia non è ben controllata.

Si raccomanda ai pazienti diabetici di seguire i consigli del medico per controllare la glicemia, per evitare fluttuazioni della glicemia che non favoriscono la guarigione.

Suggerimenti gentili

Se la sonnolenza è causata dalla mancanza di sonno, puoi bere piccole quantità di bevande stimolanti e rinfrescanti, come caffè e tè, durante il giorno, oppure ascoltare musica dolce e rilassante per calmare il tuo umore. È possibile ridurre la stanchezza anche massaggiando le tempie, lavando il viso con acqua fredda, ecc., alleviando così la sonnolenza.

Dovremmo anche migliorare attivamente le cattive abitudini del sonno, mantenere un programma regolare e garantire un sonno adeguato ogni giorno, il che può aiutare il cervello e il corpo a riposare adeguatamente.

Se la sonnolenza è causata da una malattia, si raccomanda di consultare immediatamente un medico e di assumere farmaci per la patologia di base.

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