I “vecchi problemi di stomaco” stanno diventando più giovani

Il signor Zhang, 31 anni quest'anno, è un ingegnere di rete presso un'azienda. Da quando è entrato in azienda, è sovraccarico di lavoro da 7 anni. I suoi tre pasti al giorno sono quasi tutti cibi da asporto ricchi di grassi e oli. Gli piace anche fumare, bere alcolici e bere caffè. Sei mesi fa, il signor Zhang ha avvertito un fastidio nella parte superiore dell'addome. Dopo aver mangiato, avvertiva gonfiore e una sensazione di bruciore sotto il processo xifoideo, ma non lo prendeva sul serio. In seguito, a causa del peggioramento del dolore addominale e del gonfiore, dovette recarsi in ospedale per le cure. Dopo la gastroscopia, al signor Zhang è stato diagnosticato un cancro gastrico in fase iniziale.

Secondo le statistiche, il tasso di incidenza delle malattie gastriche nel mio Paese arriva fino all'85%. Vale la pena notare che nel mio Paese la percentuale di pazienti affetti da gastrite cronica di età compresa tra 23 e 34 anni sta aumentando di anno in anno e che l'incidenza delle malattie dell'apparato digerente come la gastrite cronica mostra una chiara tendenza a ridursi.

I giovani tendono a ignorare il disagio allo stomaco

Huang Rui, membro del Comitato professionale per le metastasi tumorali dell'Associazione cinese anti-cancro e vicedirettore del Dipartimento di chirurgia dei tumori colorettali presso il secondo ospedale affiliato dell'Università medica di Harbin, ha spiegato che la gastrite cronica o altre malattie croniche dell'apparato digerente possono causare una serie di sintomi quali mal di stomaco, bruciore di stomaco, reflusso acido, nausea e indigestione. Questi sintomi possono essere aggravati da una dieta scorretta, da stress eccessivo, da abitudini di vita irregolari o dall'uso prolungato di determinati farmaci. I sintomi sopra descritti stanno diventando sempre più comuni tra i giovani. Se non presti attenzione, potresti facilmente soffrire di "vecchi problemi di stomaco".

Huang Rui ha spiegato che il termine "vecchio" in "malattia cronica dello stomaco" si riferisce maggiormente alla natura persistente e a lungo termine della malattia dello stomaco. I sintomi negli anziani sono relativamente gravi e più difficili da curare a causa del deterioramento delle funzioni corporee e della scarsa resistenza. I giovani tendono a ignorare i disturbi allo stomaco a causa di una maggiore tolleranza, di una dieta irregolare e incontrollata e di un lavoro frenetico, che ritarda il decorso della malattia e può persino causare perforazione gastrointestinale e cancro.

Le "malattie croniche dello stomaco" includono la gastrite cronica, l'ulcera gastrica, la malattia da reflusso gastroesofageo e la dispepsia funzionale. La gastrite cronica è causata da un'infiammazione cronica della mucosa gastrica. I sintomi più comuni includono mal di stomaco, reflusso acido, bruciore di stomaco, indigestione, ecc.; Le ulcere gastriche sono causate principalmente dall'infezione da Helicobacter pylori, dall'uso di farmaci antinfiammatori non steroidei, da fattori dietetici e da reazioni allo stress e si manifestano principalmente con dolore allo stomaco, gonfiore e reflusso acido. Il dolore si manifesta solitamente dopo i pasti o durante la notte; la malattia da reflusso gastroesofageo si riferisce al disagio o alle complicazioni causate dal "reflusso" dell'acido gastrico nell'esofago e possono verificarsi sintomi quali dolore dietro lo sterno, sensazione di bruciore allo stomaco e reflusso acido; la dispepsia funzionale si riferisce a sintomi dell'apparato digerente senza evidenti lesioni organiche, spesso manifestati da distensione addominale, senso di pienezza, eruttazione, nausea, vomito, perdita di appetito, ecc.

Le malattie sopra menzionate si ripresentano ripetutamente e sono difficili da curare. Il trattamento a lungo termine è inefficace o ha scarsi effetti. Con il tempo, si trasformano in "problemi cronici allo stomaco".

Abitudini alimentari e di vita irragionevoli possono facilmente portare a "problemi cronici allo stomaco"

Huang Rui ha affermato che l'insorgenza della "malattia cronica dello stomaco" è legata a molti fattori.

Uno è il fattore alimentare. Abitudini alimentari irregolari, consumo eccessivo di cibi stimolanti come cibi ricchi di sale, grassi, piccanti e caffeina. La seconda è l'infezione da Helicobacter pylori. L'infezione da Helicobacter pylori può aumentare il rischio di sviluppare "problemi cronici allo stomaco". Il terzo è lo stress a lungo termine. Condizioni stressanti come elevata pressione lavorativa, relazioni interpersonali tese e carico di lavoro mentale eccessivo possono facilmente causare dolori di stomaco, gonfiore addominale, ulcere peptiche, movimenti intestinali anomali, ecc. Quarto, abitudini di vita irragionevoli. Cattive abitudini come l'insonnia prolungata, uno stile di vita disordinato e la mancanza di esercizio fisico possono portare a "problemi cronici allo stomaco".

Inoltre, l'uso o l'abuso a lungo termine di farmaci antinfiammatori non steroidei, farmaci ormonali o antibiotici, così come l'alcolismo e il fumo, irritano la mucosa gastrica e aumentano la probabilità di gastrite e ulcere gastriche.

Huang Rui ha ricordato che se i "problemi cronici allo stomaco" non vengono diagnosticati e gestiti in modo efficace, i sintomi lievi possono includere scarso appetito, malnutrizione o dolore e disagio a lungo termine, mentre i casi gravi possono portare a esofagite, ulcere gastriche, sanguinamento gastrico o persino cancro gastrico. Per questo motivo è particolarmente importante sottoporsi a visite mediche regolari per garantire una diagnosi precoce, un rilevamento precoce e un trattamento tempestivo.

Cambia il tuo stile di vita per prevenire i "problemi cronici allo stomaco"

Come prevenire i "problemi cronici allo stomaco"? Huang Rui ritiene che sia necessario raggiungere i seguenti punti:

Segui una dieta equilibrata. Assicurati che la tua dieta comprenda una varietà di nutrienti, tra cui verdure, frutta, cereali integrali, proteine ​​e grassi sani; cercare di evitare di mangiare in modo parziale e schizzinoso; garantire un apporto adeguato di frutta e verdura fresca ricca di vitamine, minerali e fibre alimentari.

Controllare o ridurre il consumo di cibi piccanti, fritti e grassi. Scegliete metodi di cottura salutari, come la cottura a vapore, la bollitura, lo stufato, ecc. e fate attenzione a ridurre sale e zucchero.

Sviluppare buone abitudini alimentari. Mangiare regolarmente, masticare lentamente, mangiare con moderazione, evitare di mangiare troppo e ridurre il carico sul sistema digerente; mangiare regolarmente, cercare di seguire il programma dei tre pasti al giorno e mantenere orari costanti per i pasti per aiutare a mantenere il tratto gastrointestinale in uno stato stabile.

Consumare pasti piccoli e frequenti. Dividere gli alimenti più grandi in porzioni più piccole e consumarli in più pasti può aiutare ad alleviare la pressione sullo stomaco e migliorare la digestione. Allo stesso tempo, dobbiamo prestare attenzione all'importanza della colazione. La colazione è un importante integratore alimentare durante il giorno e può aiutare a inibire la secrezione di succhi gastrici.

Fare esercizio fisico moderato. Un esercizio fisico moderato può favorire la motilità gastrointestinale e una sana digestione, ma è opportuno evitare esercizi intensi o attività intense subito dopo un pasto.

Sonno sano. Mantenere un sonno di qualità e una durata adeguati per evitare i danni che l'insonnia a lungo termine può causare al tratto digerente.

Impara a ridurre e gestire lo stress. Trova un metodo antistress adatto a te, come il fitness, la visione di film, le uscite all'aria aperta, ecc., per soddisfare il tuo corpo e la tua mente e rendere il tuo tratto gastrointestinale più "libero e liscio".

Smettere di fumare e limitare il consumo di alcol. Bere e fumare eccessivamente può avere effetti dannosi sullo stomaco, provocando gastrite, ulcere gastriche e cancro allo stomaco.

Se avverti un fastidio persistente allo stomaco o sospetti di avere "problemi cronici allo stomaco", dovresti consultare immediatamente un medico.