Quanto è pericoloso spingere troppo forte quando si va in bagno? Medici della Cina occidentale: attenzione alla morte improvvisa!

Anni recenti

Il tema della morte improvvisa è stato scottante

Ogni anno ci sono infinite notizie di morti improvvise.

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La morte per superlavoro e la morte improvvisa dovuta all'esercizio fisico sono ormai ampiamente note.

Ma c'è un'altra situazione che viene facilmente trascurata:

Anche andare in bagno può portare alla morte improvvisa!

Quando le persone defecano, solitamente trattengono il respiro ed esercitano forza sull'addome.

Quando i polmoni inspirano, si espandono, facendo sì che il diaframma comprima la cavità addominale, che poi usa la potenza dei muscoli addominali per trasferire la pressione alla cavità pelvica, aiutando così i muscoli anorettali a muoversi e facilitare l'escrezione delle feci.

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Ma questo processo nasconde anche alcuni pericoli. Trattenere il respiro in modo continuativo aumenta la pressione intra-addominale, provocando al contempo un aumento della frequenza cardiaca, un aumento della pressione sanguigna e un aumento del consumo di ossigeno da parte del miocardio, il che aumenterà notevolmente il carico sul cuore.

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Negli anziani e nelle persone affette da malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, lo sforzo durante l'evacuazione può indurre angina pectoris, aritmie e insufficienza cardiaca acuta. Nei casi più gravi, può addirittura portare a condizioni potenzialmente letali, come l'infarto del miocardio e la rottura cardiovascolare.

Pazienti ipertesi

Pazienti con malattia coronarica

Pazienti con cardiomiopatia

Pazienti con insufficienza cardiaca

Pazienti con stenosi aortica

Pazienti con una storia di sincope

●Pazienti con aneurismi dei grandi vasi o dissezioni arteriose

●Pazienti con accidente cerebrovascolare

👉Evitare di esercitare troppa forza durante la defecazione. Se hai difficoltà a defecare, puoi usare lubrificanti come il clistere per aiutarti, se necessario.

👉Non accovacciarti o alzarti troppo velocemente quando usi il bagno. Se in casa vivono persone anziane, persone con difficoltà motorie o pazienti affetti da malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, si può prendere in considerazione l'installazione di corrimano nel water.

👉Scegli un water con seduta. Non leggere i giornali o guardare il cellulare quando vai in bagno per evitare distrazioni, aumentare la difficoltà della defecazione e ridurre il tempo trascorso accovacciati.

👉 Prevenire e curare attivamente la stitichezza. Intensifica l'attività fisica, bevi più acqua e fai attenzione ad integrare le fibre alimentari nella tua dieta quotidiana. Se la stitichezza persiste a lungo, è opportuno rivolgersi attivamente al medico e assumere farmaci appropriati seguendo il consiglio del medico.

Oltre ai noti fattori di rischio per le malattie cardiovascolari, quali invecchiamento, obesità, mancanza di esercizio fisico, diabete, ipertensione e iperlipidemia, con i cambiamenti nello stile di vita sono emersi sempre più fattori non tradizionali, che rappresentano un rischio per la salute delle persone di mezza età e degli anziani.

Anche questi fattori richiedono vigilanza👇

Stimolazione mentale

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La stimolazione mentale può influenzare la corteccia cerebrale, eccitare il centro cardiovascolare e il centro di vasocostrizione del midollo allungato, provocando un aumento della frequenza cardiaca, una vasocostrizione e un aumento della pressione sanguigna.

Può anche portare ad un aumento dei livelli di catecolamine nel plasma e può indurre insufficienza cardiaca acuta nei pazienti che soffrono già di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.

Mangiare troppo

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Mangiare troppo o consumare troppi cibi ricchi di grassi in un breve lasso di tempo può portare ad alte concentrazioni di lipidi nel sangue e stasi del sangue, causando il blocco dei vasi sanguigni già ristretti e, di conseguenza, inducendo un infarto miocardico acuto.

Bere e fumare eccessivamente

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L'abuso prolungato di alcol può danneggiare i vasi sanguigni, causare ipertensione e danneggiare anche il miocardio, provocando la cardiomiopatia alcolica. Nella pratica clinica, la morte improvvisa dovuta all'eccessivo consumo di alcol non è rara.

Fumare non solo danneggia i polmoni, ma, sia che si tratti di fumo passivo o attivo, aumenta la probabilità di aterosclerosi e spasmi vascolari ed è uno dei principali responsabili degli incidenti cardiovascolari e cerebrovascolari.

Ipokaliemia

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Nella vita quotidiana, fattori come il mal di stomaco che provoca vomito e diarrea, la sudorazione eccessiva dovuta alle condizioni meteorologiche e al lavoro fisico possono causare una perdita eccessiva di potassio, oppure un apporto insufficiente di potassio dovuto a una dieta povera, tutti fattori che possono portare a ipokaliemia.

Quando si verifica l'ipokaliemia, può facilmente indurre aritmie maligne fatali, come la tachicardia ventricolare e la fibrillazione ventricolare. I pazienti affetti da patologie cardiovascolari presentano una tolleranza peggiore all'ipokaliemia e i loro livelli di potassio nel sangue devono essere mantenuti a un livello normale o elevato.

Non importa l'età

Dovresti prestare più attenzione ai sentimenti del tuo cuore.

Dopotutto, per te batte solo una volta

Una volta è una vita

Non c'è possibilità di fermarsi e riposare.

Dichiarazione: Il presente articolo è un articolo scientifico divulgativo didattico di natura medica. Non comporta metodi di trattamento o comportamenti medici specifici e non può sostituire le visite ospedaliere.

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Esperti che hanno esaminato questo articolo

Riferimenti

[1] Wang Yanqun. Quattro suggerimenti pratici per evitare incidenti in bagno[J]. Cibo e Salute, 2021(05):46.

[2] Zhao Zhimei, Chen Xiaosong, Yang Yijun et al. Analisi delle caratteristiche epidemiologiche di 5516 casi di morte improvvisa dopo autopsia nel mio paese[J]. Rivista cinese di medicina d'urgenza, 2020, 40(02): 158-163.

[3] Il ministro Chen Min. Studio sui fattori di rischio clinici per la morte cardiaca improvvisa nei pazienti anziani durante il trattamento nel reparto di cardiologia[J]. Rivista elettronica di medicina moderna e ricerca sanitaria, 2022, 6(21): 114-117.

[4] Pan Chunfang, Li Jitu, Chen Haizhen. Analisi delle cause di morte cardiaca improvvisa e strategie infermieristiche[J]. Guida medica cinese, 2010, 8(13): 8-9. DOI: 10.15912/j.cnki.gocm.2010.13.045.

Produzione di contenuti

Redattore: Zhang Fuyao

Mappa: Dinastia Zhou Orientale