La miopia è causata dallo stare a casa? Evitare la miopia durante le vacanze estive

Durante le vacanze estive, gli occhi dei bambini sono spesso “impegnati”, fissano a lungo i loro cellulari e computer e restano svegli fino a tardi la notte. Dopo una vacanza, i loro occhi diventeranno sempre più secchi. Le vacanze estive spesso rappresentano uno "spartiacque" nello sviluppo della vista dei bambini, soprattutto per i bambini che amano stare a casa e che sono più inclini a sviluppare la miopia rispetto agli altri bambini.

Per questo motivo, gli oculisti raccomandano di portare i bambini all'aria aperta più spesso, per consentire ai loro occhi di tornare alla natura.

Come proteggere la salute della vista dei bambini durante le vacanze estive?

Perché non provi questi metodi~

0 1 Esercizio all'aperto

La luce solare può favorire la secrezione di dopamina nel corpo, il che è molto utile per prevenire e ritardare la miopia!

Gli sport all'aria aperta non sono utili solo per la salute fisica degli adolescenti, ma soprattutto per la loro vista. Praticare almeno 2 ore di sport all'aria aperta ogni giorno non solo aiuta la salute fisica e mentale, ma può anche proteggere la vista.

0 2 Dai più riposo ai tuoi occhi

La mancanza di sonno è la causa principale della miopia negli adolescenti. L'insorgenza della miopia è strettamente correlata alla mancanza di sonno. La mancanza di sonno a lungo termine può causare anomalie nella funzione di adattamento dell'occhio, che possono portare alla miopia.

In secondo luogo, giocate meno con i dispositivi elettronici e fate attenzione a controllare il tempo e la distanza.

0 3 Postura corretta

Un altro fattore che influenza l'incidenza della miopia è la postura con gli occhi chiusi. Quando si usano gli occhi a distanza ravvicinata, il rapporto tra l'altezza del tavolo e quella della sedia deve essere appropriato e il libro deve essere posizionato a 30 cm di distanza quando si è seduti alla scrivania. Cattive abitudini visive, come leggere sdraiati o tenere la testa inclinata sulla scrivania, possono aumentare il dispendio di energie per l'adattamento degli occhi. Una cattiva postura degli occhi a lungo termine può facilmente causare uno sviluppo anomalo del bulbo oculare e portare alla formazione di miopia.

Yan Binxian, optometrista, optometrista nazionale di primo livello (senior), vicedirettore del reparto di optometria dell'Aier Eye Hospital affiliato all'Università di Wuhan (Wuhan Aier Eye Hospital General Hospital) e membro del gruppo di optometristi e ottici del comitato professionale dei tecnici medici dell'Associazione medica cinese, ci ricorda che, sebbene la maggior parte dei genitori abbia una certa conoscenza della cura degli occhi, ci sono ancora molti dettagli che vengono facilmente trascurati e sono questi dettagli a determinare la qualità della vista di un bambino. Inoltre, i genitori dovrebbero portare regolarmente i propri figli in un ospedale oculistico professionale per un controllo della vista, così da aiutarli ad avere una finestra luminosa e pulita sulla loro anima.