Più mangi, più dimagrisci! Metodo di perdita di peso con condimento autunnale e invernale

Mangia un po' ogni giorno e perdi un po' di peso! In autunno e in inverno, quando soffia il vento freddo, l'efficienza del metabolismo del corpo umano di vecchi rifiuti e grassi diminuisce. Molte donne sono inclini a mani e piedi freddi e gonfiore a causa della cattiva circolazione sanguigna. I professionisti della medicina cinese raccomandano di fare buon uso di materiali caldi della medicina cinese, macinandoli in condimenti e aggiungendoli al cibo quotidiano, proprio come si aggiunge olio al motore di un'auto. Ciò impedirà alla funzione metabolica di bloccarsi, manterrà il corpo caldo e renderà più efficaci la combustione dei grassi e la perdita di peso.

Il clima è freddo in autunno e inverno e il metabolismo basale diminuisce, il che può facilmente causare obesità e mani e piedi freddi. In questo periodo, alcuni cibi che ripristinano il qi possono migliorare la potenza metabolica.

Il freddo ti rende debole e incline all'obesità. Ripristinare il Qi può migliorare il tuo metabolismo

Esistono molti tipi di obesità. La medicina tradizionale cinese ritiene che quando la temperatura scende in autunno e in inverno, il metabolismo basale del corpo rallenta, la capacità del tratto gastrointestinale di scomporre il cibo e la sua funzione digestiva diminuiscono e calorie, grassi e scorie vengono facilmente trattenute nel corpo, con conseguente debolezza della milza e dello stomaco, che porta a obesità e infiammazione. Questo tipo di persone obese spesso presentano sintomi quali mani e piedi freddi, arti gonfi, affaticamento, flaccidità muscolare e diarrea facile.

Il medico cinese Huang Huijuan ha affermato che per le persone obese con carenza di qi nella milza e nello stomaco, le erbe medicinali cinesi come l'angelica e l'astragalo sono spesso utilizzate clinicamente per ricostituire il qi e aiutare il metabolismo. Tuttavia, se si assumono troppe di queste erbe che ricostituiscono il qi, possono stimolare la milza e lo stomaco e aumentare l'appetito. Più si mangia, se la quantità di esercizio o il consumo di calorie è insufficiente, si arriverà comunque all'obesità. Si raccomanda che le prescrizioni per il trattamento dell'obesità siano adattate da medici professionisti della medicina cinese in base alle condizioni fisiche individuali per evitare un'integrazione eccessiva e causare effetti avversi.

Dai un tocco di pepe alla tua dieta! Riscaldare la milza e lo stomaco e aiutare il metabolismo

Tuttavia, se si desidera migliorare l'obesità e le mani e i piedi freddi attraverso una dieta sana, il medico di medicina cinese Huang Huijuan raccomanda alle persone con carenza di qi e soggette all'obesità di evitare cibi freddi e crudi nella loro dieta quotidiana e di utilizzare con moderazione erbe calde, come radice di costus, amomum villosum, lenticchie, cardamomo, finocchio e chiodi di garofano, per ricostituire il qi, rafforzare la milza e aiutare il metabolismo. Chi ha paura dei guai può anche macinare le erbe fino a ridurle in polvere e aggiungerne una piccola quantità alla dieta per riscaldare la milza e lo stomaco, migliorare il metabolismo e aiutare a perdere peso.

Uno stomaco e un intestino deboli possono facilmente portare all'accumulo di grasso e all'obesità; i pazienti spesso soffrono di mani e piedi freddi, flaccidità muscolare, ecc.

【Condimento brucia grassi】

• Ingredienti: 5 grammi ciascuno di radice di costus, amomum villosum, lenticchie, cardamomo, finocchio e chiodi di garofano.

• Preparazione: Macinare le erbe di cui sopra in polvere fine nella stessa proporzione, mescolare bene per ottenere il condimento. Può essere utilizzato nella dieta normale o quando si stufa la carne o si cucina per esaltare il sapore del cibo.

• Descrizione: I materiali medicinali sopra menzionati hanno le caratteristiche di riscaldare e nutrire la milza e lo stomaco, hanno un sapore leggermente piccante, possono riscaldare gli arti, promuovere il metabolismo basale e aiutare a scomporre le proteine, il che è utile per l'organismo per assorbire e produrre energia, fornendo un'efficacia di combattimento della perdita di peso buona e più duratura e portandoti un passo più vicino a una perdita di peso di successo. Tuttavia, l'assunzione giornaliera totale di questo tipo di condimento brucia grassi a persona è di soli 3-5 grammi e la dieta complessiva dovrebbe anche ridurre il sale per evitare l'edema causato dall'eccesso di ioni sodio.

Le persone con una costituzione secca e calda dovrebbero usare un "trattamento freddo" invece di un tonico riscaldante per rimuovere il sebo.

Vale la pena notare che il metodo di dimagrimento metabolico sopra menzionato, basato sul riscaldamento del corpo, è adatto solo alle persone obese con costituzione debole e non è adatto alle persone con costituzione calda. Il medico cinese Huang Huijuan ha affermato che le persone obese con una costituzione calda sono inclini a sintomi quali irritabilità, stitichezza e aumento dell'appetito. Utilizzare erbe calde per regolare il corpo è come aggiungere benzina sul fuoco. Un eccessivo fuoco di stomaco ha maggiori probabilità di causare ristagno di cibo. La perdita di peso dovrebbe essere "trattata a freddo" utilizzando erbe come il biancospino e la buccia di mandarino per eliminare il fuoco di stomaco e il ristagno di cibo, il che può aiutare il metabolismo dei grassi.