Qual è il modo più salutare per mettere i piedi in ammollo? Mettere i piedi a bagno alle 21:00 nutre i reni?

Lo sapevate? Le terminazioni nervose sulla pianta dei piedi sono collegate al cervello. Quando ti lavi i piedi, massaggia con entrambe le mani la pianta dei piedi e gli spazi tra le dita con acqua calda. Ciò può far sì che il cervello si senta rilassato e a suo agio, e che tu ti senta rinfrescato ed energico. I nervi tesi tutto il giorno e i reni stanchi possono essere completamente rilassati e regolati immergendo i piedi in questo momento, e di conseguenza le persone si sentiranno meglio.

Contenuto di questo articolo

1. Come mantenersi in salute quando si mettono i piedi a bagno

2. Mettere i piedi in ammollo alle 21:00 nutre i reni?

3. Sei gruppi di persone dovrebbero essere cauti quando mettono a bagno i piedi

Come mantenersi in salute quando si mettono i piedi a bagno

Mentre tieni i piedi in ammollo, puoi massaggiare contemporaneamente i punti di agopuntura Yongquan e Taichong per regolare la circolazione sanguigna; massaggiare il punto di agopuntura Zusanli può curare problemi di stomaco e rafforzare il corpo; Le donne possono massaggiare il punto di agopuntura Sanyinjiao per prevenire e curare disturbi ginecologici come mestruazioni irregolari e dismenorrea. Immergere i piedi in acqua salata fa davvero bene alla salute? Non aggiungere mai sale all'acqua per fare frequenti pediluvi, poiché ciò può danneggiare i reni e causare facilmente gonfiori in tutto il corpo. Chi soffre di una forma grave di piede d'atleta può aggiungere aceto all'acqua per fare un pediluvio, il che può uccidere i batteri e alleviare il prurito.

Mettere i piedi a bagno alle 21:00 nutre i reni?

Gli esperti suggeriscono che mettere i piedi in ammollo alle 21:00 sia il modo migliore per nutrire i reni. Il motivo per cui è stato scelto questo periodo per nutrire i reni è che è il momento in cui il qi e il sangue nel meridiano del rene sono relativamente deboli. Quando si mettono i piedi a bagno in questo momento, il calore corporeo aumenta e i vasi sanguigni si dilatano, il che è benefico per la circolazione sanguigna, favorendo così la circolazione del sangue nel corpo. Allo stesso tempo, i nervi che sono stati tesi tutto il giorno e i reni che sono stati stanchi tutto il giorno possono essere completamente rilassati e pienamente regolati immergendo i piedi in questo momento, e le persone si sentiranno a loro agio.

"Mettere i piedi a bagno in acqua calda non solo nutre i reni e il fegato, ma aiuta anche a migliorare la qualità del sonno." Se dopo averli tenuti in ammollo fate qualche minuto di massaggio ai piedi, questo migliorerà la circolazione sanguigna del corpo e regolerà ulteriormente gli organi interni. Dopo aver immerso i piedi, si consiglia di non svolgere altre attività e di addormentarsi dopo qualche minuto, per ottenere un effetto tonificante sui reni.

Gli impiegati mettono i piedi a bagno al mattino per essere energici

Il motivo per cui si sceglie di mettere i piedi in ammollo al mattino è che si mantiene la stessa posizione per molto tempo durante il sonno notturno, il che causa una cattiva circolazione sanguigna. Mettere i piedi in ammollo al mattino può favorire la circolazione sanguigna e regolare il sistema nervoso autonomo ed endocrino. Le terminazioni nervose sulla pianta dei piedi sono collegate al cervello. Quando ti lavi i piedi, massaggia la pianta e gli spazi tra le dita con entrambe le mani, usando acqua calda. Ciò può far sì che il cervello si rilassi e si senta a suo agio, e ti faccia sentire fresco ed energico, "ricaricando" così il tuo carico di lavoro per la giornata.

Sei gruppi di persone dovrebbero fare attenzione quando mettono a bagno i piedi

1. Pazienti con piede diabetico

La pelle dei pazienti affetti da piede diabetico è fragile e si verificano problemi ai nervi periferici dei piedi, che sono insensibili alla temperatura e possono facilmente ustionarsi, causando infezioni ai piedi, ulcere e persino amputazioni.

2. Pazienti con vene varicose e trombosi

Le vene varicose sono causate principalmente dall'insufficienza delle valvole venose. L'aumento della temperatura non può modificare la funzione delle valvole venose, ma aumenterà solo il flusso sanguigno locale. Tuttavia, questo aumento del flusso sanguigno locale non può modificare la velocità del ritorno venoso, ma ne aumenterà il carico.

3. Pazienti con piede d'atleta

Chi soffre di piede d'atleta non dovrebbe immergere i piedi in acqua calda quando la patologia è abbastanza grave da causare vesciche, poiché ciò potrebbe facilmente causare infezioni della ferita. Le persone con infiammazioni ai piedi, malattie della pelle, traumi o ustioni cutanee non devono mettere i piedi a bagno.

4. Pazienti con gravi malattie cardiache e ipotensione

I pazienti affetti da malattie cardiache, insufficienza cardiaca, pressione bassa e coloro che soffrono spesso di vertigini non dovrebbero immergere i piedi in acqua troppo calda o immergersi in sorgenti termali per lunghi periodi di tempo. Poiché immergere i piedi in acqua calda o in sorgenti termali provoca la dilatazione dei vasi sanguigni del corpo, il sangue in tutto il corpo fluirà dagli organi importanti alla superficie corporea, il che porterà inevitabilmente a ischemia e ipossia di organi importanti come il cuore e il cervello e, per le persone con malattie cardiache e pressione bassa, aumenterà il rischio di malattie.

5. Anziani

Se gli anziani lasciano i piedi in ammollo per troppo tempo, possono manifestarsi sintomi come sudorazione e palpitazioni. Per questo motivo, è meglio che gli anziani tengano i piedi in ammollo per 20 minuti ogni giorno prima di andare a letto.

6. Bambini

Mettere regolarmente a bagno i piedi dei bambini compromette la funzionalità dei nervi e dei vasi sanguigni dei piedi, causando l'allentamento dei legamenti plantari, il che non favorisce la formazione e il mantenimento dell'arco plantare e aumenta il rischio di piedi piatti.