Quanto è dannoso indossare le cuffie per lungo tempo? Ti insegna come usare correttamente le cuffie

Ascoltare musica, guardare programmi TV, giocare, fare esercizio fisico e fitness... Sono tante le situazioni in cui indossiamo le cuffie, e le cuffie sono diventate una necessità quotidiana. Ma lo sai? Indossare le cuffie per un periodo di tempo prolungato o utilizzarle in modo improprio può causare danni di varia entità alle orecchie. Oggi ve ne parlerò~

Quanto è dannoso indossare le cuffie per lungo tempo senza toglierle?

1. Danni all'udito

Le cellule ciliate dell'orecchio interno, situate nella coclea, sono i principali "produttori di energia" dell'intero sistema uditivo, trasmettendo i suoni esterni ai nervi uditivi. Il numero di queste cellule è limitato e sono considerate una "risorsa scarsa non rinnovabile". È necessaria una cella in meno. Se si utilizzano le cuffie per un periodo di tempo prolungato, le cellule ciliate saranno costrette a "lavorare" ininterrottamente e saranno in uno stato di affaticamento per lungo tempo, il che causerà danni irreversibili all'udito.

2. Causa malattie dell'orecchio

Indossare le cuffie per un periodo di tempo prolungato compromette la circolazione dell'aria e rende i fori auricolari e i padiglioni auricolari più soggetti alla proliferazione di batteri. Una volta che i batteri si sono sviluppati nell'orecchio, non è facile individuarli. Quando le nostre orecchie iniziano a reagire, potrebbe essere già troppo tardi, e questo può facilmente causare infiammazione del timpano, tinnito e perdita dell'udito.

Va bene a patto che non indossi le cuffie per molto tempo?

Nemmeno il volume delle cuffie è troppo alto. In generale, livelli di volume superiori a 85 decibel possono facilmente causare affaticamento uditivo, mentre livelli di volume superiori a 110 decibel causano la morte delle cellule ciliate dell'orecchio interno, con conseguenti danni irreversibili all'udito.

Molti amici amano indossare le cuffie negli ambienti rumorosi. In questo caso, per sentire chiaramente il suono nelle cuffie, aumenteranno inconsciamente il volume delle cuffie, senza sapere di aver superato il limite sopportabile dalle orecchie.

Quindi, come usare correttamente le cuffie?

1. Scegli le cuffie giuste. In un ambiente silenzioso, la sicurezza dei vari stili di cuffie può essere suddivisa in montate sulla testa = semi-in-ear > in-ear; in un ambiente rumoroso, cerca di non usare le cuffie. Se proprio devi usare le cuffie, scegline una di alta qualità con cancellazione del rumore.

2. Seguire la "regola di utilizzo 60-60", ovvero il volume delle cuffie non deve superare il 60% e il tempo di utilizzo delle cuffie non deve superare i 60 minuti alla volta. Ricordatevi di non dormire con le cuffie.

3. Non aumentare costantemente il volume delle cuffie per ottenere chiarezza e qualità del suono. In ambienti rumorosi si consiglia di utilizzare le cuffie per soddisfare le esigenze di qualità del suono.

4. Pulire regolarmente gli auricolari per evitare la proliferazione di batteri nel condotto uditivo.

Amici, vi piacciono le cuffie? Assicuratevi di utilizzare le cuffie correttamente! Riduci al minimo i rischi per la salute causati dalle cuffie!