È doloroso rigirarsi nel letto durante il sonno? Medici della West China University of Political Science and Law: fate attenzione! Se soffri sempre di insonnia, potresti soffrire di questa malattia.

L'insonnia è un problema che affligge molte persone.

Ma alcune persone

L'insonnia che descrivono

Ma sembra essere una " strana malattia "

Ho visitato molti reparti più e più volte.

Non ho ancora scoperto il motivo.

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"Dottore, sono a letto questa notte e ho tanto sonno, ma le mie gambe non mi vanno bene e continuo a volermi muovere ."

"Non so dire dove mi sento a disagio, è come se ci fossero innumerevoli 'formiche' invisibili che mi strisciano sulle gambe ."

Non riesci a capire perché all'improvviso le tue gambe si ribellano al tuo cervello, al tuo corpo e alla tua mente, ma nonostante tutto, ti senti comunque a disagio.

Se ti riconosci in uno degli scenari descritti sopra, potresti soffrire della sindrome delle gambe senza riposo.

Aspetta, sindrome delle gambe senza riposo

Di che malattia si tratta?

La sindrome delle gambe senza riposo , nota anche come sindrome delle gambe senza riposo, è un disturbo neurologico sensomotorio comune nella medicina del sonno.

Come suggerisce il nome, questa malattia provoca principalmente irrequietezza alle gambe e voglia di muoversi continuamente , il che influisce seriamente sul sonno e sulla qualità della vita.

Ma allo stesso tempo non possiamo prenderlo alla lettera. Poiché questo disagio non si limita alle gambe, può estendersi anche agli arti superiori, al viso, all'addome, alla schiena e ad altre parti del corpo .

Se riscontri una delle quattro situazioni seguenti, potresti soffrire della sindrome delle gambe senza riposo :

① Un forte e urgente bisogno di muovere gli arti, accompagnato da varie strane sensazioni negli arti : come strisciare, strisciare, bruciare, scosse elettriche, gonfiore, indolenzimento, tirare, tensione, strappo e persino dolore

②I sintomi sono più evidenti quando si è a riposo o in silenzio, ad esempio sdraiati o seduti

③Sollevato dopo l'attività

④I sintomi sono più gravi la sera o la notte e relativamente lievi durante il giorno

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Disagio alle gambe,

Quali sono i pericoli?

La prima cosa a risentirne è il nostro sonno. La stragrande maggioranza dei pazienti presenta problemi di sonno combinati , come difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni facili e movimenti periodici delle gambe.

Se non dormiamo a sufficienza per un lungo periodo, ciò può influire sulla nostra salute fisica sotto tutti gli aspetti e può persino causare ansia e depressione.

L'incidenza della sindrome delle gambe senza riposo è piuttosto elevata, ma spesso viene diagnosticata erroneamente e trascurata a causa di questo disagio "indescrivibile". Quindi, se appartieni ai seguenti gruppi ad alto rischio e presenti sintomi simili, dovresti essere più vigile :

① Pazienti affetti da malattie neurologiche (come morbo di Parkinson, ictus, sclerosi multipla, lesioni del midollo spinale, ecc.)

②Malattia renale cronica , in particolare nei pazienti sottoposti a dialisi

③ Uso di determinate sostanze (come nicotina, alcol, caffè, antidepressivi, antipsicotici, antistaminici, ecc.)

④ Donne incinte

⑤Anemia sideropenica

Vale la pena ricordare che la causa più comune è la carenza di ferro, che porta alla riduzione delle riserve di ferro nel sistema nervoso centrale . Le donne in età fertile corrono un rischio elevato di carenza di ferro dovuta alle mestruazioni, per cui dovrebbero prestare maggiore attenzione alle riserve di ferro del loro corpo. Anche controllare le riserve di ferro è semplice. Solitamente i medici prescrivono di routine esami del sangue e test relativi al metabolismo del ferro.

Dottore, mi sembra di avere i sintomi della "sindrome delle gambe senza riposo" da lei menzionati. Cosa dovrei fare adesso?

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Dove recarsi per le cure mediche?

Se si avvertono i sintomi sopra descritti, si prega di consultare tempestivamente un medico presso un centro di medicina del sonno .

Vuoi dire: Cosa? Perché devo registrarmi presso il reparto di medicina del sonno a causa del fastidio alle gambe?

Questo perché la sindrome delle gambe senza riposo è una malattia neurologica classificata come "disturbo del movimento correlato al sonno".

Rivolgersi al reparto giusto è davvero importante per diagnosticare la patologia! Abbiamo visto molti pazienti con sintomi di gambe senza riposo che, non sapendo dove fissare un appuntamento, hanno dovuto fare avanti e indietro tra reparti di ortopedia, riabilitazione, reumatologia e immunologia e persino psichiatria per ricevere le cure, ritardandone così la guarigione.

Inoltre, dobbiamo fare una precisazione per quanto riguarda il nostro Centro di Medicina del Sonno: la clinica del sonno non cura solo l'insonnia, ma anche le malattie legate al sonno e tutti i problemi che si verificano durante il sonno rientrano nel nostro ambito professionale .

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Quali abitudini di vita possono aiutare ad alleviare i sintomi?

● Sviluppare buone abitudini di igiene del sonno ed evitare caffeina e alcol, soprattutto prima di andare a letto.

● Anche evitare di passare troppo tempo davanti agli schermi prima di andare a letto può essere d'aiuto.

● Fare esercizio fisico moderato la sera o prima di andare a letto, come camminare, fare jogging, andare in bicicletta, fare yoga, ecc.

● Massaggi e pediluvi prima di andare a letto possono aiutare ad alleviare i sintomi.

● Eliminare e ridurre i fattori che causano la malattia, ad esempio curando attivamente la malattia primaria, evitando o riducendo l'assunzione di caffeina, tè, bevande energetiche, nicotina, alcol, ecc., combinando razionalmente la dieta, prevenendo la carenza di ferro e integrando attivamente acido folico, vitamine, ecc. per le donne incinte. Mantenere un atteggiamento positivo, poiché sentimenti di depressione e ansia possono peggiorare i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo.

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Come si cura la sindrome delle gambe senza riposo?

Alcuni pazienti presentano sintomi lievi che hanno scarso impatto sulla loro vita. I sintomi possono essere alleviati modificando le abitudini di vita e non è necessario alcun trattamento farmacologico .

Tuttavia, per i pazienti con sintomi gravi , è necessario selezionare farmaci più mirati sotto la guida di uno specialista .

I farmaci comunemente utilizzati nel trattamento clinico della sindrome delle gambe senza riposo sono:

①Ferro

L'integrazione di ferro aiuta ad aumentare le riserve di ferro dell'organismo e a migliorare la carenza di ferro nel cervello, alleviando così i sintomi.

Gli integratori di ferro orali comunemente utilizzati includono: succinato ferroso, solfato ferroso, fumarato ferroso e complesso di ferro polisaccaridico.

② ligandi dei canali del calcio α2δ

È il farmaco di prima scelta per la sindrome delle gambe senza riposo, come pregabalin, gabapentin-enacarbil, gabapentin, ecc.

③Agonisti del recettore della dopamina

La carenza di dopamina è una delle patogenesi delle gambe senza riposo. Pertanto, l'integrazione di dopamina e l'uso di agonisti dei recettori della dopamina possono alleviare il disagio alle gambe. Il farmaco rappresentativo è il pramipexolo.

Nota: le conoscenze mediche non rappresentano un consiglio medico. Il piano farmacologico specifico deve essere formulato sotto la guida di uno specialista.

Bene, oggi siamo giunti alla fine della nostra divulgazione scientifica sulla sindrome delle gambe senza riposo . Vorrei sottolineare ancora una volta i punti chiave:

Le mie gambe sono a disagio di notte e questo influisce sul mio sonno

Attenzione alla sindrome delle gambe senza riposo!

La sindrome delle gambe senza riposo è collegata alla disfunzione della dopamina

La causa principale è la carenza di ferro!

Si verificano i sintomi sopra indicati

Bisogna recarsi in tempo presso una clinica specializzata nel sonno !

Dichiarazione: Il presente articolo è un articolo scientifico divulgativo didattico di natura medica. Non comporta metodi di trattamento o comportamenti medici specifici e non può sostituire le visite ospedaliere.

Informazioni sull'insonnia

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Esperti che hanno esaminato questo articolo

Riferimenti

[1]Manconi M, Garcia-Borreguero D, Schorair B, Videnovic A, Berger K, Ferri R, Dauvilliers Y. Sindrome delle gambe senza riposo. Primer sulla revisione della Nazione. 3 novembre 2021;7(1):80. doi: 10.1038/s41572-021-00311-z. Numero di registrazione PMI: 34732752.

[2]Silber MH, Buchfuhrer MJ, Earley CJ, Koo BB, Manconi M, Winkelman JW; Comitato consultivo scientifico e medico della Restless Legs Syndrome Foundation. La gestione della sindrome delle gambe senza riposo: un algoritmo aggiornato. Procedura Mayo Clinic. Luglio 2021;96(7):1921-1937. autore: doi: 10.1016/j.mayocp.2020.12.026. Numero di registrazione PMI: 34218864.

[3] Gruppo del sonno della filiale di neurologia dell'Associazione medica cinese, Gruppo dei disturbi del sonno della filiale di neurologia dell'Associazione medica cinese. Linee guida per la diagnosi e il trattamento della sindrome delle gambe senza riposo in Cina (edizione 2021) [J]. Rivista medica cinese, 2021, 101(13): 908-925.

Produzione di contenuti

Redattore: Yang Yali

Mappa: Dinastia Zhou Orientale