Perché ogni anno, prima e dopo l'esame di ammissione all'università, alcuni candidati soffrono di improvvise malattie cardiovascolari e cerebrovascolari?

Negli ultimi anni, entro un mese dall'esame di ammissione all'università, ci saranno sempre notizie del tipo: "Dopo essere rimasto sveglio tutta la notte a far festa dopo l'esame di ammissione all'università, uno studente ventenne ha improvvisamente avuto un infarto cerebrale", "Il candidato all'esame di ammissione all'università è stato ricoverato in terapia intensiva a causa di un'emorragia cerebrale il giorno dopo aver controllato i suoi punteggi", "Un ragazzo di 19 anni è morto per un infarto improvviso dopo l'esame di ammissione all'università" e così via. Cosa ha causato esattamente queste disgrazie?

Troppa pressione psicologica.

L'esame di ammissione all'università è una prova importante nella vita. I candidati spesso sopportano una pressione enorme da parte loro stessi, delle loro famiglie, della scuola e della società, che può portare a tensione emotiva, ansia, depressione, ecc. Questi fattori psicologici possono influenzare la funzionalità del sistema cardiovascolare, causando aumento della pressione sanguigna, ritmo cardiaco anomalo, vasocostrizione, ecc., aumentando il rischio di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.

Cattive abitudini di vita.

Prima e dopo l'esame di ammissione all'università, i candidati spesso trascurano la gestione della salute in termini di dieta, sonno ed esercizio fisico, con conseguenti squilibri nutrizionali, mancanza di sonno, mancanza di attività fisica, ecc. Queste cattive abitudini influiscono sulla circolazione sanguigna e sul metabolismo, aumentano la viscosità del sangue, aumentano i lipidi nel sangue, induriscono i vasi sanguigni, ecc. e aumentano il rischio di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.

Malattie dei vasi sanguigni cerebrali stessi .

Alcuni candidati potrebbero presentare anomalie cerebrovascolari congenite o acquisite, come malformazioni artero-venose, aneurismi, arteriosclerosi, ecc. Queste lesioni possono causare l'assottigliamento o l'indurimento delle pareti dei vasi sanguigni cerebrali, rendendoli inclini alla rottura o all'ostruzione, con conseguente ictus emorragico o ischemico. Lo stato di stress prima e dopo l'esame di ammissione all'università può indurre o aggravare queste patologie.

Per prevenire e ridurre i sintomi delle malattie cardiovascolari e cerebrovascolari nei candidati prima e dopo l'esame di ammissione all'università, si consiglia ai candidati e ai genitori di prestare attenzione ai seguenti punti:

Mantieni un atteggiamento positivo .

I candidati dovrebbero affrontare l'esame di ammissione all'università in modo corretto e rendersi conto che è solo una fase della vita e non l'unico fattore che determina il loro destino. Non dovrebbero caricarsi di troppa pressione o aspettative, ma dovrebbero acquisire sicurezza e coraggio e affrontare le sfide in modo positivo. I genitori devono inoltre fornire ai candidati cure e supporto adeguati, rispettare e comprendere le loro idee e scelte ed evitare interferenze e pressioni eccessive.

Sviluppare sane abitudini di vita .

I candidati devono prestare attenzione a una dieta equilibrata, mangiare più cibi ricchi di vitamine, proteine ​​e fibre, mangiare meno cibi grassi, piccanti e molto salati ed evitare di bere bevande contenenti caffeina o alcol. I candidati devono inoltre garantire un sonno adeguato, almeno 7-8 ore al giorno, ed evitare di restare svegli fino a tardi e di alzarsi di notte. Inoltre, i candidati dovrebbero anche praticare un'adeguata attività fisica, come camminare, correre, giocare a palla, ecc., per migliorare la loro forma fisica e rilassare il loro umore.

Sottoporsi a controlli medici regolari .

I candidati devono sottoporsi a regolari esami fisici prima e dopo l'esame di ammissione all'università. In particolare, coloro che hanno una storia familiare o una storia pregressa di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari dovrebbero concentrarsi sul controllo della pressione sanguigna, dell'elettrocardiogramma, dei lipidi nel sangue, della glicemia e di altri indicatori per individuare e curare tempestivamente potenziali malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Se si avvertono sintomi quali costrizione toracica, dolore al petto, palpitazioni, vertigini, mal di testa, nausea o vomito, è necessario consultare immediatamente un medico per evitare di ritardare il trattamento.