Il “turismo in stile Forze Speciali” diventa popolare! Dovremmo fare qualcosa di speciale il Primo Maggio? Leggi prima i consigli sulla salute →

La festa del Primo Maggio si avvicina

Molti amici

Siete pronti?

Dai

" Turismo in stile Forze Speciali "?

"Tour estremo di 24 ore dei lavoratori di Zibo"

“Vola nello Xinjiang nei fine settimana per mangiare tutti i tipi di cibo delizioso”

“48 ore di check-in continuo in luoghi panoramici senza dormire”

…

Su tutte le principali piattaforme online

Il "turismo in stile forze speciali" è popolare

Ha attirato molti internauti

Voglio andare, impaziente di provare

Questo tipo di viaggio, paragonabile a una marcia, viene scherzosamente chiamato "turismo delle forze speciali".

(Fonte immagine: Internet)

"Turismo delle Forze Speciali"

In parole povere

Più breve è la vacanza, più ci divertiamo

Entro tempi e costi limitati

Visita quante più attrazioni possibili

Non un minuto sprecato

Il punto principale è "sono stato lì "

(Immagine protetta da copyright dalla galleria, nessuna autorizzazione alla ristampa)

Perché il “turismo in stile forze speciali” è così popolare?

Gli esperti psicologici rivelano

Perché il “turismo delle forze speciali” è diventato così popolare su Internet? Xue Qiang, un consulente psicologico nazionale di secondo livello, ha analizzato: "Da un lato, il 'turismo in stile forze speciali' è un prodotto del ritmo veloce della vita. I giovani prestano più attenzione ai loro sentimenti attuali e hanno un forte senso di urgenza su ciò che vogliono fare. D'altro canto, da una prospettiva psicologica, le persone hanno una mentalità da gregge, soprattutto quando il desiderio di viaggiare è molto forte, e quando vedono i loro amici provarci, vorranno imitarli".

Secondo Xue Qiang, il "turismo in stile forze speciali" riflette anche il forte desiderio dei giovani di oggi di esplorare il mondo esterno, di abbracciare l'ignoto e accettare le sfide: "Da una prospettiva psicologica, cambiare scenario di vita, intraprendere coraggiosamente un viaggio sconosciuto, compensare le carenze della vita quotidiana stereotipata e muoversi verso l'obiettivo, è ciò che si chiama 'autocompensazione'".

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Viaggiare o soffrire?

Il tempo stringe e il compito è pesante. Avendo a disposizione vacanze e budget limitati, le "forze speciali" spesso pianificano e preparano strategie di viaggio in anticipo. L'itinerario può essere descritto come "preciso". A volte le persone hanno già capito il percorso per raggiungere la tappa successiva prima ancora di raggiungere l'attrazione turistica.

Anche se molti invidiano l'atteggiamento dei giovani di andare dove vogliono, questo modo di viaggiare ha anche suscitato molte polemiche.

(Fonte immagine: Internet)

Alcune persone che hanno provato il turismo in stile commando affermano di sentirsi eccessivamente stanche e di avere dolori muscolari.

Secondo quanto riportato dai media, alcuni studenti universitari intervistati hanno affermato che questo tipo di "turismo in stile forze speciali" in realtà consuma molta energia. Ogni volta che tornano, avvertono dolori alla schiena e crampi alle gambe. Dopo ogni viaggio devono riposare a scuola per circa una settimana. È ancora difficile conciliare studio e viaggi extracurriculari.

Vale la pena notare che anche molti lavoratori sono ansiosi di provare questo tipo di "turismo in stile forze speciali", ma alcuni di loro si sono ammalati o hanno dovuto sottoporsi a flebo dopo essere tornati a casa. Hanno affermato che le "forze speciali" dovrebbero essere affidate agli studenti universitari, poiché sono troppo anziani per sopportarle.

“30.000 passi al giorno”

Un sovraccarico eccessivo può portare alla morte improvvisa

Hu Shuiqing, gastroenterologo presso l'ospedale Xuanwu della Capital Medical University, ha sottolineato: "Viaggiare in stile forze speciali significa in realtà prolungare la propria vita". Ha spiegato che l'esercizio fisico ad alta intensità aumenta il carico sugli organi interni. Se a ciò si aggiungono la mancanza di sonno e la mancanza di tempo di recupero delle funzioni corporee, è facile che si sviluppino diverse patologie, come quelle cardiovascolari e cerebrovascolari e, nei casi più gravi, si corre persino il rischio di morte improvvisa.

Il dott. Hu Shuiqing ha sottolineato che la stanchezza provoca molti più danni alla salute di quanto si pensi, tra cui diminuzione del sistema immunitario, aggravamento delle lesioni fisiche, induzione dell'insonnia e influenza del giudizio e delle reazioni. Inoltre, dopo un viaggio del genere, ci vuole molto tempo per eliminare la stanchezza fisica, il che è molto dannoso per la salute.

Allo stesso tempo, si sottolinea che le persone potrebbero mangiare troppo frequentando molti ristoranti in un breve lasso di tempo, il che può facilmente portare a gastroenterite acuta, pancreatite acuta, ecc.

"Se il corpo è in uno stato di affaticamento continuo, non solo le articolazioni del ginocchio e le piante dei piedi sono soggette a lesioni, ma possono verificarsi anche stiramenti muscolari, lesioni alla colonna lombare, ecc." ha affermato Liu Qiang, vice primario del Dipartimento di Ortopedia dell'Ospedale popolare dell'Università di Pechino.

Ha sottolineato in particolare che se durante il viaggio si avvertono dolori nella zona lombare, nelle articolazioni delle ginocchia, nei piedi, ecc., bisogna riposarsi per tempo e non cercare di persistere. Bisogna sempre prestare attenzione ai "segnali" inviati dal proprio corpo per evitare inutili infortuni.

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Viaggiare in vacanza è bello

Attenzione a queste lesioni corporee

Gli esperti ricordano che quando si viaggia in vacanza, soprattutto se si fanno escursioni a lunga distanza, è opportuno evitare questi rischi di infortuni muscolari.

01 Lesione della fascia plantare dell'articolazione del ginocchio e del piede

Camminare eccessivamente e in modo continuativo può causare lo sfregamento ripetuto del menisco e danneggiare l'articolazione del ginocchio. Stare in piedi o camminare per lungo tempo sollecita continuamente la fascia plantare, che può facilmente danneggiarsi e causare speroni metatarsali. Alcune persone si allenano regolarmente da molto tempo, mentre altre sono cresciute in zone montuose e corrono su e giù fin dall'infanzia, quindi la loro forma fisica è naturalmente diversa. Per la maggior parte delle persone, l'esercizio fisico intenso e improvviso è quello che rischia di danneggiare l'organismo.

Gli esperti raccomandano di indossare scarpe sportive comode, larghe e comode quando si viaggia, e di evitare tacchi alti, scarpe di pelle, pantofole e scarpe non adatte, per ridurre al minimo il rischio di lesioni alla fascia plantare.

Inoltre, durante il viaggio è opportuno alternare camminata e riposo . Una volta tornati a casa, dovreste aumentare il rilassamento e il riposo di gambe e piedi, ad esempio immergendoli in acqua calda, sollevandoli, picchiettandoli e massaggiandoli. Se dopo un viaggio si avverte dolore al ginocchio o dolore plantare ricorrente, consultare immediatamente un medico.

" Evitare arrampicate prolungate ed esercizi di carico prolungati". Zhang Xiping ha sottolineato che non solo quando si viaggia, ma tutti devono prestare attenzione a questi due punti per la propria salute.

02 Frattura del collo del femore

È particolarmente probabile che si verifichi negli anziani. In caso di infortunio, non bisogna continuare a caricare peso e recarsi immediatamente in ospedale per sottoporsi a radiografia e ricevere le cure necessarie.

03 Frattura del polso

È causato principalmente dall'uso istintivo dei palmi delle mani per sostenersi quando si inciampa o scivola. Dopo la lesione, il paziente avvertirà un forte dolore al polso infortunato e alcuni potranno addirittura percepire il movimento dei frammenti ossei. Dopo l'infortunio, trova una tavola piana o un libro nelle vicinanze per sostenere il polso ed evitare di oscillarlo ripetutamente. Non massaggiare né eseguire esercizi ripetuti da soli. La frattura deve essere riposizionata il prima possibile da un medico e poi fissata con un gesso.

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04 Lesione del legamento della caviglia e frattura della caviglia

Questo infortunio si verifica spesso durante la corsa o la camminata in discesa. Anche se riesci a camminare dopo l'infortunio, dovresti evitare di caricare pesi. Se le condizioni lo consentono, applicare immediatamente del ghiaccio per ridurre sanguinamento e gonfiore, ma evitare massaggi e impacchi caldi. Dovresti recarti in ospedale il prima possibile per sottoporti all'intervento di ingessatura o di intervento chirurgico.

05 Prevenire le allergie cutanee e le punture di insetti

Se in passato hai sofferto di allergie ai pollini, è una buona idea portare con te dei farmaci antiallergici per ogni evenienza. Le persone allergiche dovrebbero evitare di recarsi in luoghi in cui i fiori sono in grandi fioriture e consultare immediatamente un medico in caso di allergia al polline. Se si viaggia, è meglio indossare abiti a maniche lunghe ed evitare di esporre troppo la pelle al sole, per prevenire le allergie.

Inoltre, i medici raccomandano ancora alle persone affette da malattie cardiache, asma e altre patologie di non seguire questa tendenza e di provare viaggi ad alta intensità. Si consiglia inoltre di portare con sé, quando si esce, medicinali contro la diarrea , come la berberina. Le persone con una scarsa capacità di digestione gastrointestinale possono anche preparare medicinali per combattere l'indigestione, come enzimi digestivi, compresse di lattobacilli, compresse di lievito, compresse stomachiche e che migliorano la digestione, ecc.

Gli esperti ricordano alla popolazione che la sicurezza e la salute vengono prima di tutto.

Le persone hanno energie limitate, quindi dovremmo "viaggiare" entro i limiti delle nostre capacità. Non ignorare l'importanza del viaggio seguendo ciecamente la tendenza del "check-in"~~

Fonti complete: Science and Technology Daily, People's Daily Health Client, CCTV.com, Xiamen Daily, ecc.