Facendo il punto sulle prime dieci voci sulla salute del 2022, vedi a quante di queste sei stato coinvolto?

Diamo un'occhiata alle prime dieci voci sulla salute del 2022 e vediamo a quante di queste sei coinvolto? Molte persone credono ancora fermamente in quest'ultima.

Mito 1: Mangiare frutta a stomaco vuoto fa male alla salute

Per le persone sane, la frutta può essere mangiata sia a stomaco vuoto che a stomaco vuoto. Tuttavia, per le persone affette da patologie gastrointestinali come ulcere gastriche o gastrite cronica, si raccomanda di non mangiare frutta a stomaco vuoto, poiché potrebbe aumentare i sintomi di malessere.

Rumor 2: Mangiare più biancospino e limone può rimuovere le tossine dai vasi sanguigni e ammorbidirli

Innanzitutto, nella pratica clinica non esistono tossine vascolari. Quando insistiamo sull'ammorbidire i vasi sanguigni, in genere ci riferiamo alle placche aterosclerotiche delle arterie coronarie. Tuttavia, è bene sottolineare che è impossibile ammorbidire le arterie affidandosi esclusivamente agli integratori alimentari.

Voce 3: Se hai un infarto, dovresti tossire forte o battere vigorosamente le mani.

Un simile comportamento non farà altro che aumentare la carenza di ossigeno e peggiorare la condizione. L'approccio corretto è quello di sdraiarsi immediatamente e poi chiamare il 120 per i soccorsi d'urgenza. In caso di arresto cardiaco, praticare immediatamente la RCP.

Mito 4: Mangiare troppo zucchero causa il diabete

Se mangi troppo zucchero, il tuo corpo secerne più insulina, ma il livello di zucchero nel sangue rimarrà comunque nella norma.

Alcune persone mangiano zucchero frequentemente e l'accumulo di grasso può causare obesità. I pazienti obesi sono inclini alla resistenza all'insulina, che rende l'organismo meno sensibile all'insulina e rende difficile controllare la glicemia. Ecco perché le linee guida sul diabete raccomandano a tutti di mangiare meno zucchero.

Rumor 5: Toccarsi l'ombelico può causare la putrefazione dell'intestino

Dopo la nascita, il cordone ombelicale viene tagliato e il cordone ombelicale interno degenererà gradualmente nel legamento marginale epatico, quindi la parte dietro l'ombelico non sarà collegata all'intestino.

Ma alcune persone soffrono di diarrea dopo essersi stuzzicate l'ombelico. Questo perché, nonostante il cordone ombelicale al suo interno sia degenerato, alcuni nervi sono ancora conservati. Stuzzicare frequentemente può stimolare questi nervi, provocando disfunzioni gastrointestinali e diarrea.

Mito 6: Bere birra provoca la pancia da birra

La pancia da birra, nota anche come obesità addominale, è un tipo di obesità. L'obesità è generalmente causata dall'assunzione di troppe calorie.

Ma le calorie della birra sono in realtà più o meno le stesse del succo di frutta, o addirittura inferiori a quelle della cola. Quindi la cosiddetta pancia da birra non è causata dal consumo di birra, ma dal fatto di bere birra mentre si mangiano spiedini di carne e piatti unti. L'assunzione eccessiva di questi alimenti ipercalorici è la vera causa della pancia da birra.

Rumor 7: Strappare un capello grigio ne farà ricrescere altri dieci

La formazione dei capelli bianchi è dovuta al declino della funzionalità dei melanociti nei follicoli piliferi. Quindi quando ti strappi i capelli bianchi, quelli che ricrescono sono ancora capelli bianchi.

Esiste anche una situazione in cui, se ci si strappa ripetutamente i capelli, i follicoli piliferi vengono danneggiati e i capelli grigi non ricresceranno mai più. Quindi se ti strappi un capello bianco, ricrescerà. Se lo strappi più volte, non crescerà più alcun pelo.

Rumor 8: L'acqua bollita ripetutamente non può essere bevuta e provoca il cancro

Molte persone credono che bollire ripetutamente l'acqua possa causare il cancro e che il contenuto di nitriti in essa aumenti con le bolliture ripetute. Tuttavia, dopo alcuni esperimenti, gli scienziati hanno scoperto che il contenuto di nitrati nell'acqua bollita più volte o migliaia di volte è ancora nella norma, quindi l'acqua bollita ripetutamente è potabile e non provoca il cancro.

Rumor 9: Bere zuppa di ossa o zuppa di costolette di maiale aiuta a guarire le fratture

In realtà, bere zuppa di ossa non integra il calcio. La maggior parte della zuppa è grassa e il contenuto di calcio è molto basso. Quindi, se le persone con le ossa rotte bevono zuppa di ossa per un mese, le loro ossa potrebbero non riprendersi molto rapidamente, ma il loro peso aumenterà sicuramente.

Mito 10: Una piccola quantità di vino rosso fa bene alla salute e può persino prevenire il cancro

Il motivo per cui alcune persone credono che il vino rosso possa prevenire il cancro è dovuto al fatto che contiene un ingrediente chiamato resveratrolo.

Sebbene esperimenti in vitro su animali abbiano dimostrato che questa sostanza ha la funzione di inibire le cellule tumorali, è inutile discutere dei suoi effetti senza considerare il dosaggio. Quindi una piccola quantità di vino rosso non previene il cancro, ma la vera conclusione è che non importa quanto alcol si beva, è dannoso per l'organismo.

A quante delle dieci voci sulla salute sopra menzionate hai creduto? Condividi subito questo articolo con le persone che ti circondano.