Yogurt e tè forte per tornare sobri? Dottore: Non sono efficaci per tornare sobri. Ciò che funziona davvero è...

"Più profonda è l'amicizia, meglio è!" Quando i tuoi amici organizzano una festa, ti è mai capitato di bere troppo inavvertitamente?

Quindi, quali di questi leggendari rimedi contro i postumi della sbornia, come yogurt, tè forte, miele, latte, succhi di frutta, bevande gassate, sono affidabili ed efficaci?

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Questi metodi non sono efficaci contro i postumi della sbornia

1. Rimedi contro l'alcol: non puoi aiutarti con l'alcol

Quando si parla di rimedi contro i postumi della sbornia, la prima cosa a cui molti pensano sono i farmaci contro i postumi della sbornia. In effetti, alcuni cosiddetti rimedi contro i postumi della sbornia possono far sentire le persone sobrie e a loro agio perché contengono ingredienti diuretici, analgesici e stimolanti, che possono alleviare in una certa misura i sintomi dell'ubriachezza, ma non possono realmente "dealcolizzare". In altre parole, le pillole contro la sbornia non possono aiutare il corpo a metabolizzare l'alcol!

2. Bevande gassate: non possono aiutarti a liberarti dall’alcol

L'uso di bevande gassate per tornare sobri non solo non riduce la concentrazione di alcol, ma accelera l'assorbimento dell'alcol da parte dell'organismo a causa dell'anidride carbonica, provocando disagio dopo aver bevuto. Le bevande funzionali, invece, contengono caffeina, elettroliti e taurina che, sotto l'effetto dell'alcol, aumentano il carico sul cuore e provocano reazioni avverse come costrizione toracica e palpitazioni.

3. Tè forte: non aiuta contro i postumi della sbornia

Il tè forte contiene teofillina, che può aiutare i reni a svolgere una funzione diuretica, ma favorisce l'ingresso prematuro di acetaldeide non ancora decomposta nei reni. L'alcol è irritante per il sistema cardiovascolare, mentre il tè forte ha un effetto stimolante sul cuore. La combinazione dei due può causare malattie come l'aritmia.

4. Latte – Non può farti tornare sobrio

Si dice che bere latte possa aiutare a tornare sobri. Infatti, le proteine ​​del latte e dell'alcol non possono combinarsi, ma bere latte prima di bere alcol può proteggere lo stomaco e l'intestino. Se il paziente beve molto e soffre di frequenti nausea e vomito, bere latte in questo momento può causare una sensazione di distensione addominale e aggravare la sensazione di vomito.

5. Yogurt – Non può farti tornare sobrio

Lo yogurt non può aiutare a liberarsi dall'alcol né può ridurre i danni causati dal bere. Perché l'alcol viene scomposto dal fegato, non dallo stomaco!

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Ecco le cose che possono davvero ridurre i danni dell'ubriachezza

1. Mangia più cereali prima di bere

Il processo di metabolismo dell'alcol consuma molta vitamina B1 e i cereali ne sono ricchi. L'amido presente negli alimenti di base produce acido glucuronico durante il metabolismo del corpo umano, riducendo i danni dell'alcol al fegato; il cibo può proteggere lo stomaco ed evitare il contatto diretto tra stomaco e alcol. Quindi, non bere a stomaco vuoto.

2. Evitare di mescolare con bevande gassate o altre bevande alcoliche

Le bevande gassate contengono anidride carbonica, che accelera l'assorbimento dell'alcol da parte dell'organismo. I diversi tipi di alcol hanno ingredienti e contenuti diversi. Quando si mescolano più alcolici, è facile che si verifichino mal di testa e ubriachezza.

3. Mangiare verdure a foglia verde e prodotti a base di soia quando si beve

Le verdure a foglia verde contengono vitamine e antiossidanti, mentre i prodotti a base di soia sono ricchi di lecitina, tutti elementi che possono proteggere il fegato.

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4. Bere più acqua e urinare più spesso

Bere più acqua e urinare più spesso aiuta a metabolizzare l'alcol. Quindi smettetela di guardare dall'alto in basso chi va in bagno dopo aver bevuto. Non è che siano “incapaci”, ma che stanno metabolizzando l’alcol vigorosamente.

5. Postumi della sbornia da succo

Latte, yogurt e tè non possono farti tornare sobrio, ma il succo di frutta sì. In particolare, il succo d'arancia e il succo di mela contengono acidi della frutta che possono favorire la decomposizione dell'alcol.

6. Acqua di miele

Il miele è ricco di fruttosio, che può favorire la scomposizione e l'assorbimento dell'alcol e alleviare i sintomi del mal di testa.

7. Porridge e zuppa di riso

I cereali sono ricchi di vitamine del gruppo B, che possono favorire il metabolismo dell'etanolo.

8. Limita il consumo di alcol

Non bere troppo e non restare ubriaco. Detto questo, in realtà il modo più efficace per ridurre i danni dell'alcol è quello di ridurne la quantità assunta.

Autore: Shi Yi, medico di medicina generale presso l'Ospedale della Cina Occidentale, Università del Sichuan

Fonte: Health Times, West China Doctors

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