In che modo i genitori e l'opinione pubblica dovrebbero rispondere in modo proattivo allo stress mentale a cui sono sottoposti gli adolescenti?

Nella società moderna, molti giovani sono sottoposti a un'enorme pressione accademica e devono anche far fronte a una forte pressione derivante dalle aspettative degli altri. In questo senso, alcuni bambini potrebbero riuscire a superarlo e continuare ad andare avanti; Alcuni bambini potrebbero essere colti di sorpresa e cadere in profondi attriti interiori.

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Perché le persone reprimono le proprie emozioni e si rifiutano di esprimerle?

1. Esperienza di crescita

Quando i bambini sono piccoli, i loro genitori non prestano molta attenzione alle loro emozioni e potrebbero persino ignorarle. Oppure il bambino potrebbe essere rimasto ferito nell'esprimere le sue emozioni ai genitori, il che potrebbe portarlo a non essere più disposto a esprimere i suoi pensieri in futuro.

2. Pensare che rilasciarlo sia inutile

Alcune persone potrebbero credere che se c'è un problema, questo debba essere risolto. Se non è possibile risolverlo, non ha senso liberare i propri sentimenti e le proprie emozioni.

3. Prenditi cura degli altri

Influenzati dall'ambiente, credono che essere emotivi sia infantile e fragile e, se scoperti, saranno derisi e disprezzati. E a loro importa molto di ciò che pensano gli altri.

4. Preoccuparsi che le emozioni negative possano influenzare gli altri

Pensando che la persona con cui sto parlando sarà toccata dalle mie emozioni, scelgo di digerirle io stesso. La tendenza a nascondere e reprimere le emozioni è spesso un'abitudine radicata che sviluppiamo a causa dell'ambiente e del tempo.

Come possono i genitori e il pubblico comprendere e aiutare i bambini?

1. Evitare di fissare obiettivi irrealistici

Il successo di chiunque deve essere raggiunto un passo alla volta, con i piedi per terra. Pertanto, si consiglia ai genitori di evitare di fissare obiettivi irrealistici. Se non si considera la situazione reale del bambino e si desidera solo che sia il migliore, il bambino sentirà una pressione enorme.

Inoltre, non limitare troppo i tuoi figli, perché questo li farà sentire depressi e gradualmente li spingerà ad allontanarsi dai genitori. In particolare, non lasciate che facciano altro che studiare.

2. Ascolta le preoccupazioni del tuo bambino

Nella vita, alcune persone possono guardare ai problemi psicologici con occhiali colorati, il che rende difficile per i bambini aprire il loro cuore e non osano parlare per paura di essere discriminati.

Ascoltare potrebbe non portare un aiuto diretto ai bambini, ma allevierà il loro stress interiore. I genitori dovrebbero creare un'atmosfera sicura e armoniosa affinché i figli possano parlare con sicurezza dei loro problemi psicologici.

3. Insegna ai tuoi figli a non pensare in termini assoluti

Nella vita abbiamo molte scelte. Non dobbiamo mai permettere che il pensiero dei nostri figli sia assoluto e che ripongano le loro speranze nella vita in un "unico" obiettivo. In questo modo, una volta fallito l'unico obiettivo, il bambino non sarà più in grado di sopportarlo e potrebbe addirittura perdere la speranza nella vita.

Bisogna insegnare ai bambini a pensare ai problemi attraverso canali multipli. Ad esempio, alcuni genitori insegnano ai figli che essere bravi a studiare è un bene, ma che eccellere in altri aspetti è un errore. Tutte le strade portano a Roma. In questo modo eviteremo di essere influenzati da convinzioni assolute e i bambini non resteranno bloccati in una routine.

4. Concediti abbastanza tempo per riposare e divertirti

Il sonno è molto importante per tutti. Senza un buon riposo, la mente non può concentrarsi, il che non favorisce un apprendimento efficace e quindi provoca stress nei bambini.

L'intrattenimento è un buon modo per alleviare lo stress dei bambini. Lasciare che i bambini si divertano da soli in modo appropriato o portarli a divertirsi insieme li renderà felici e allevierà lo stress.

5. Comprendere e incoraggiare i bambini

Per ridurre la pressione psicologica dei figli, i genitori devono adottare un atteggiamento positivo e incoraggiante nella vita ed evitare di negare frequentemente qualcosa ai propri figli, altrimenti la pressione su di loro aumenterà.

Pertanto, per mantenere i bambini mentalmente sani, i genitori devono comprendere i propri figli, rispettarli e incoraggiarli attivamente, soprattutto quando sbagliano.

6. Accetta i tuoi figli

I bambini più grandi, quando entrano in un periodo di intenso carico di lavoro scolastico, possono sentirsi isolati a causa di problemi di apprendimento e persino sviluppare emozioni e comportamenti negativi, come autolesionismo, depressione e ansia.

Pertanto, i genitori non possono ignorare i danni causati dai problemi psicologici. Quando necessario, dovrebbero portare i propri figli da uno psicologo, offrire loro sostegno e compagnia e aiutarli a sfogare le proprie emozioni e ad alleviare l'ansia.

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Di fronte alle varie pressioni sociali, indipendentemente dal modo in cui i bambini le affrontano, le loro famiglie e il pubblico devono offrire loro maggiore comprensione e sostegno.

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