Perdere peso e ingrassare e dimagrire? Sono i cambiamenti stagionali che influenzano

In estate, indossiamo abiti più freschi o ci copriamo con una protezione solare per evitare il caldo. In inverno, sappiamo di dover mangiare più cibo tonico e indossare abiti caldi per proteggerci dal freddo. Quindi, quando si tratta di perdere peso, non dovremmo anche cambiare di conseguenza? I cambiamenti climatici nei 24 cicli solari di primavera, estate, autunno e inverno hanno effetti diversi sul corpo umano e, naturalmente, influenzano profondamente anche gli organi interni e le funzioni del qi e del sangue nel corpo.

Ogni stagione ha le sue caratteristiche climatiche e il corpo umano avrà reazioni fisiologiche diverse con il cambio di stagione. Se la dieta o la routine quotidiana non vengono adattate in base ai cambiamenti climatici, è facile che il corpo abbia condizioni di sub-salute come mancanza di energia o rabbia eccessiva, che porteranno a malattie nel tempo. In altre parole, quando le funzioni del qi e del sangue del corpo sono equilibrate e lo stato fisiologico è normale, non è facile che le tossine si accumulino o che le calorie in eccesso si accumulino nel corpo.

Taiwan ha un clima insulare e l'aria è naturalmente molto umida. Non è difficile immaginare che se piove a lungo, le gocce d'acqua appariranno gradualmente sui muri della casa e, dopo molto tempo, cresceranno il cancro al muro o i funghi. Lo stesso principio si manifesterà nel corpo umano causando un metabolismo basso, corpo pesante, edema e accumulo di grasso.

Come dice il proverbio, "Mangia ravanelli in inverno e zenzero in estate e non avrai bisogno di un medico che ti prescriva le medicine". Nelle stagioni con molta umidità, se sai come mangiare un po' di zenzero o bere il tè allo zenzero in modo appropriato e usi le proprietà riscaldanti e diuretiche dello zenzero per rimuovere l'umidità in eccesso dal corpo, puoi migliorare le tue condizioni fisiche e raddoppiare l'effetto della perdita di peso.

Tuttavia, c'erano alcune persone che, indipendentemente dalla stagione, bevevano disperatamente tè allo zenzero per ridurre il gonfiore e favorire la diuresi non appena avevano un edema. Dopo un periodo di tempo, finivano per soffrire di mal di bocca, irritabilità, aumento dell'appetito e altri sintomi.

Perché sta succedendo questo? Si scopre che lo zenzero è efficace nel ridurre l'edema e il peso in estate, ma in autunno, soprattutto quando il clima diventa secco dopo l'equinozio d'autunno, mangiare troppo zenzero causerà un metabolismo troppo veloce. Se non è bilanciato con il miele idratante, si trasformerà in calore e causerà l'accumulo di tossine nel corpo.

Segui le stagioni per dimagrire, il momento e il metodo giusti raddoppieranno l'effetto

Segui i cambiamenti naturali della brezza primaverile, del caldo estivo, della secchezza autunnale e del freddo invernale, lenisci il fegato in primavera, rafforza il cuore in estate, idrata i polmoni in autunno, nutre i reni in inverno e preparati alla perdita di peso in base alle caratteristiche della tua costituzione fisica per ottenere i migliori miglioramenti e risultati. Lo scopo e i metodi per perdere peso sono diversi in ogni stagione, ma ci sono alcuni principi di base.

Il cambiamento climatico primaverile è caratterizzato dal vento ed è la stagione in cui tutto cresce. Il clima cambia da freddo a caldo, l'erba e gli alberi germogliano e tutto torna alla vita. In questo periodo, il Qi dei meridiani del fegato e della cistifellea nel corpo è più vigoroso e attivo, il che è il momento più adatto per migliorare la capacità metabolica del corpo ed è il momento migliore per espellere le tossine accumulate nel corpo durante l'anno precedente.

Oltre al clima caldo, il cambiamento climatico in estate è caratterizzato dall'umidità. Il Qi e il sangue nel corpo sono facilmente disturbati a causa del calore intenso e l'umidità si accumula facilmente nella milza e nello stomaco. Pertanto, l'obiettivo di questa stagione è quello di trasportare l'umidità in eccesso fuori dal corpo. Inoltre, in estate, dovremmo prenderci cura del nostro cuore. Qualsiasi metodo e dieta legata al nutrimento del cuore può aiutare a migliorare il metabolismo del corpo.

In autunno, la temperatura scende gradualmente e la pressione dell'aria aumenta gradualmente. Il corpo umano suda meno e il flusso sanguigno sulla superficie corporea non è così forte come in estate. È anche la fase in cui l'essenza del corpo umano è in procinto di essere trattenuta e nutrita. Durante questa fase, il clima diventa gradualmente più secco e l'appetito è migliore. Devi concentrarti sul nutrimento dei polmoni e sull'idratazione della secchezza per rendere il corpo energico, non irritabile o depresso e mantenere la potenza metabolica.

D'inverno fa freddo e la capacità metabolica del corpo umano diminuisce. Per combattere il freddo, il corpo converte istintivamente le calorie assunte in grasso e lo immagazzina. Il freddo è la radice di tutte le malattie. Se vuoi perdere peso in inverno, devi prestare particolare attenzione a mantenere il tuo corpo caldo. Questa stagione è il momento ideale per nutrire i reni, migliorare la condizione fisica e preservare l'essenza, l'energia e lo spirito del corpo.

Per il testo completo, fare riferimento al libro "Perdere peso con le quattro stagioni" pubblicato da Ye Ren Culture.