2 Dei del Tuono = 1 ciotola di riso! Grassi trans nascosti

Thunder God Chocolate è un dolce di lunga durata presente sul mercato giapponese da 20 anni. È diventato un successo immediato dopo essere stato introdotto a Taiwan dai minimarket alla fine dell'anno scorso. È andato esaurito quasi subito dopo essere stato rifornito. Mentre si avvicina il White Valentine's Day, nonostante gli ipermercati di Taiwan abbiano già iniziato a rifornirlo, non riescono ancora a resistere alla folle corsa all'acquisto. Tuttavia, se si guarda attentamente l'etichetta degli ingredienti del dolce Thunder Chocolate, si scoprirà che il contenuto di calorie e grassi è estremamente elevato. Le calorie contenute in 2 barrette di Thunder equivalgono a 1 ciotola di riso. I nutrizionisti sostengono che è meglio consumare con moderazione dolci e cioccolati ricchi di zuccheri e calorie, per evitare di ingrassare e aumentare i rischi cardiovascolari.

Il cioccolato Thunder God è diventato molto popolare ultimamente. Hai fatto attenzione al suo contenuto calorico e di grassi? Fai attenzione, mangiare troppo fa male alla salute. (Foto tratta dalla pagina Facebook di Yuraku Confectionery Co., Ltd.)

Cioccolato Black Sand [Contenuto nutrizionale] (18-21 grammi per porzione)

Ogni 100 grammi contengono: Calorie: 526 kcal, grassi trans 2,6 grammi, grassi 26,9 grammi, grassi saturi 13,3 grammi, contenuto di sodio 325 mg. Gli ingredienti sono: blocchi di cioccolato (contenenti zucchero e olio di palma), latte intero in polvere, cacao in polvere, grassi e oli commestibili lavorati (olio di palma), soia in polvere, arachidi, farina di frumento, fiocchi di mais, strutto, latte scremato condensato zuccherato, amido, sciroppo di caramello, cannella, estratto di malto, sale, emulsionante, agente lievitante, colorante al caramello, spezie, ecc.

I grassi trans aumentano il rischio di malattie cardiovascolari

Il nutrizionista Zhao Hanying ha sottolineato che tra gli ingredienti del cioccolato Thunder God, una cosa che necessita di particolare attenzione è lo "strutto", una fonte di grassi trans. Per migliorare il sapore del prodotto, molti alimenti aggiungono ingredienti come lo strutto. Ad esempio, il burro spalmato sul pane tostato nei bar per la colazione contiene generalmente molti grassi trans. I grassi trans prodotti da oli vegetali parzialmente idrogenati artificialmente hanno una probabilità da 3 a 5 volte maggiore di causare malattie cardiovascolari rispetto ai grassi saturi e sono ancora più dannosi per la salute.

I dolci contengono spesso grassi trans per esaltarne il sapore. Mangiarli ogni giorno non solo causerà aumento di peso, ma aumenterà anche i rischi cardiovascolari.

Secondo le raccomandazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), la dose giornaliera di grassi trans per gli adulti non dovrebbe superare l'1% delle calorie totali. In altre parole, se una persona consuma 2.000 calorie al giorno, l'assunzione di acidi grassi trans non dovrebbe superare i 2 grammi. Considerando il contenuto nutrizionale di 100 grammi di cioccolato Thunder, 2,6 grammi superano già l'assunzione raccomandata. Sebbene un piccolo cioccolato fondente Thunder ne contenga solo 18-21 grammi, ci sono molte opportunità di entrare in contatto con i grassi trans ogni giorno. Inoltre, le persone di solito non mangiano solo un cioccolato al giorno, il che aumenta ulteriormente la minaccia dei grassi trans per la salute.

2 pezzi di calorie equivalgono a 1 ciotola di riso e grasso sul corpo

Inoltre, se accidentalmente diventi dipendente e non riesci a smettere di mangiare, mangiando più di 2 pezzi di Thor al giorno, significa che assumi circa 250 calorie in più ogni giorno, il che equivale quasi a una ciotola di riso! Se accumulate in un lungo periodo di tempo, le calorie saranno considerevoli. Mangiare in questo modo per un mese può causare un aumento silenzioso del peso di 1 o 2 chilogrammi.

La nutrizionista Zhao Hanying ricorda che mentre il pubblico in generale si sta affrettando a seguire la tendenza e ad acquistare cioccolato in modo folle, dovrebbe anche prestare maggiore attenzione alle calorie e al contenuto di grassi che mangia. Soprattutto per coloro che vogliono mantenere la loro figura, dovrebbero mangiarlo solo 1 o 2 volte a settimana al massimo. Se mangiano cioccolato Thor ogni giorno, rovineranno il loro piano di perdita di peso!

★《NG! 》I grassi trans sono presenti in questi alimenti!